Adrian Williams, ein Peloton-Trainer, ist bekannt für sein rigoroses Kraft-, Cardio- und Laufflächentraining. Williams erkennt jedoch die Notwendigkeit eines ganzheitlichen Ansatzes an und weiß, dass Wellness über den physischen Körper hinausgeht.
Was ist das Geheimnis seines Enthusiasmus, andere gleichzeitig zu trainieren und zu unterrichten? Er hat es in die Top 10 der beliebtesten Peloton Tread & Running Trainer geschafft.
Adrian Williams und seine Fitnesskarriere:
Im Jahr 2020, zu Beginn der Pandemie, begann Adrian Williams für das Unternehmen zu arbeiten. Seitdem hat er sich als zuverlässiger Kraft- und Laufbandtrainer insbesondere für Frühaufsteher einen Namen gemacht.
Was unterscheidet Adrian Williams von anderen Peloton-Trainern?
Adrian Williams von Peloton ist bekannt dafür, dass er nach extrem schwierigen Sessions oft eine emotionale Runde fährt, wie er es nennt. Dies, kombiniert mit seinem brüllenden Lächeln und einer allgemeinen Verachtung für Ärmel, sind einige der Dinge, die ihn auszeichnen.
Die emotionale Runde ist eine Pause von den hektischen Kraft-, Lauf- und typischen Thunder 45-Bootcamp-Sessions, die Williams durchführt. Es ist ein persönlicher Check-in, um das Bewusstsein und den Verstand wiederzuerlangen, sowie eine kleine Pause, bevor Sie kopfüber wieder ins Feuer tauchen. Auch der Ausdruck „eine Runde um die Fitnessmatte laufen“ darf wörtlich genommen werden. Es ist ein Schritt, der für die gesamte Coaching-Philosophie und den pädagogischen Ansatz von Williams so wichtig geworden ist.
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Adrian Williams und das Karrierewachstum bei Peloton:
Der New Yorker lehnte die Gelegenheit ab, 2018 zu Peloton zu wechseln, einem relativ kleinen digitalen Wellnessunternehmen, das zu dieser Zeit vor allem für sein beliebtes Heimtrainer bekannt war. In diesem Moment hatte er andere Aufgaben. Im nächsten Jahr hatte Williams jedoch eine zweite Chance, wie es der Zufall wollte.
Seit er dauerhaft nach New York City gezogen ist und sich einen Ruf als einer der aufregendsten und inspirierendsten Krafttrainer und Lauflehrer von Peloton erworben hat, hat Williams seine eigene persönliche Fitnessveränderung erlebt. Er hat gelernt, wie vorteilhaft es ist, sich zwischen diesen schwierigen Matten- und Laufflächensitzungen Zeit zum Entspannen, Erholen und Selbstmitgefühl zu nehmen. Er sagt: „Meine Fitness-Routine kombiniert Krafttraining, Cardio und Konditionierung“.
Williams arbeitet derzeit bei Peloton als Laufflächen- und Krafttrainer und leitet beliebte, rasante Kurse, die die perfekte Balance zwischen Spaß und Leistung finden. Sie konnten sehen, wie er die Plattform nutzte, um an verschiedenen Sitzungen teilzunehmen, einschließlich derjenigen, die auf seinem Fahrrad unterrichtet wurden, während er nicht unterrichtete.
Außerdem fungiert Williams als Model für die aktuellste Adidas x Peloton-Kollektion.
Warum hat er sich entschieden, Achtsamkeit in solch anspruchsvolle Praktiken einzubeziehen?
Williams erweitert seine abgerundete Praxis, indem er Achtsamkeit betont. Williams glaubt, dass ihn dies zu einem besseren Trainer, Spieler und Menschen macht. Er erklärte, dass er, als er zu Peloton kam, anfing, Achtsamkeitssitzungen zu machen, und obwohl es etwas länger dauert, bis er sich beruhigt, hat es ihm den ganzen Tag über geholfen, da er sich viel besser auf das jeweilige Thema konzentrieren kann.
Williams unterstützt auch kürzere Übungen, die Sie in der Peloton-Bibliothek finden. Dennoch hat das Unternehmen kürzlich seine Auswahl mit seiner Stacking Stuffer-Serie von 15-Minuten-Programmen rund um die Feiertage erweitert. Williams flüssigerer und anpassungsfähigerer Trainingsstil seit seinem Eintritt bei Peloton.
Welchen Einfluss hatte Peloton auf seinen Lebensweg?
Wie er im Shondaland-Interview anmerkt, fungierte Rebecca Kennedy während seiner gesamten Ausbildungszeit als so etwas wie eine Psychotherapeutin für ihn. Sie brachte ihm bei, wie man mit Menschen spricht und eine Botschaft übermittelt, auch wenn niemand sonst im Raum ist, was schließlich dazu führte, dass er sich mehr darüber öffnete, wer er ist, sagt er. Es ist nicht so, dass er nicht mit Menschen sprechen wollte; Es ist nur so, dass Professoren anders mit Studenten sprechen als Mitglieder. Infolgedessen sind Sie gezwungen, Motivation und Offenheit für die Welt zu zeigen.
Wenn er teilt, gibt es ein stärkeres emotionales Gefühl der Verbundenheit. Auch wenn seine Geschichte nicht jeden direkt betrifft, spricht sie jemanden an, und ob er nur einer Person oder Hunderten oder Tausenden helfen kann, er denkt, dass es ihn nur weicher und verletzlicher gemacht hat.
Williams fährt fort: „Ich möchte weiterhin ein sicheres Umfeld für alle Athleten schaffen, egal ob sie erfahrene Veteranen der Fitnessbranche oder absolute Neulinge im Sport sind.“ Während die Peloton-Produkte expandieren, blickt er hoffnungsvoll in die Zukunft.
