Jeffrey McEachern ist Peloton-Fitnesstrainer und Experte, der Menschen hilft, ihre Fitnessziele zu erreichen. Er verfügt über jahrelange Erfahrung als zertifizierter Personal Trainer und unterrichtet seit über zwei Jahren Peloton-Kurse.
In dieser Zeit hat er unzähligen Menschen geholfen, ihr Leben zum Besseren zu verändern. Jeffrey ist bekannt für seine energiegeladene, motivierende Persönlichkeit und seine Fähigkeit, sich mit seinen Schülern zu verbinden. Seine Kurse sind immer herausfordernd, aber sie machen auch Spaß und sind inspirierend.
Warum ist Jeffrey McEachern einer meiner Lieblingstrainer?
Jeffrey hat sich schon immer für Fitness und Training interessiert, aber als er anfing, bei Peloton zu arbeiten, kam er in Form.
Sein Job verlangt von ihm eine top körperliche Verfassung, deshalb achtet er auf regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung. Neben seinen arbeitsbezogenen Fitnesszielen nimmt Jeffrey auch gerne an Rennen und Triathlons teil.
Jeffreys wichtigster Ratschlag für Menschen, die in Form kommen möchten, ist, klein anzufangen und ihr Aktivitätsniveau allmählich zu steigern. Er empfiehlt außerdem, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, indem man den Fortschritt verfolgt.
Lesen Sie auch: Jermaine Johnson – Tret- und Krafttrainer bei Peloton, der Fußball liebt
Lesen Sie auch: Sam Yo: Der Peloton-Pilates-Trainer, der ein ehemaliger buddhistischer Mönch ist
Was unterrichtet Jeffrey McEachern bei Peloton?
Jeffrey ist darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Das bedeutet, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder einfach besser in Form zu kommen. Er kennt sich mit verschiedenen Trainingsmethoden aus und kann seinen Unterricht auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abstimmen.
Ganz gleich, ob Sie nach Anleitung für Ihr erstes Peloton-Training suchen oder sich selbst zu neuen Höchstleistungen anspornen möchten, Jeffrey McEachern ist eine ausgezeichnete Wahl für einen Trainer.
Wie Jeffrey McEachern Peloton-Instruktor wurde?
Jeffrey McEachern war immer aktiv und nahm sein ganzes Leben lang an verschiedenen Sportarten teil. Seine wahre Leidenschaft fand er jedoch, als er mit dem Radfahren bekannt wurde. Er begann Spinning-Kurse zu nehmen und verliebte sich schnell in das Gefühl, sich während eines Trainings körperlich und geistig zu pushen.
Als er von Peloton hörte, wusste er, dass er es versuchen musste. Jeffrey nahm an seinem ersten Kurs teil und war sofort begeistert. Er liebte die Musik, Energie und Motivation, die die Instruktoren in jede Sitzung einbrachten. Nach einigen weiteren Kursen beschloss er, eines Tages selbst Ausbilder zu werden.
Er begann mit der Teilnahme an Online-Kursen, um etwas über Fitness und Sportwissenschaft zu lernen. Als er sich seiner Kenntnisse sicher war, bewarb er sich als Peloton-Ausbilder und durchlief ein intensives Trainingsprogramm. Aus diesem Grund ist Jeffrey einer der beliebtesten Ausbilder auf der Peloton-Plattform und unterrichtet Kurse vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Jeffrey McEacherns beste Peloton-Klassen
- Cardio Power Zone: Dieser Kurs ist ein großartiges Training für Anfänger und Fortgeschrittene. Es beinhaltet ein Aufwärmen, gefolgt von drei 20-minütigen Intervallen mit hochintensivem Cardio. Zum Abschluss gibt es noch ein Cool-down und Stretching.
- HIIT-Intervalle: Diese Klasse ist perfekt für diejenigen, die ihre Herzfrequenz erhöhen und einige ernsthafte Kalorien verbrennen möchten. Es besteht aus vier 5-Minuten-Intervallen hochintensiven Intervalltrainings mit einer einminütigen Pause dazwischen.
- Krafttraining 101: Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger, die die Grundlagen des Krafttrainings erlernen möchten. Jeffrey wird Ihnen beibringen, wie Sie Übungen mit Hanteln und Ihrem Körpergewicht richtig ausführen. Die Stunde endet mit einem kurzen Cool-down und einer Stretch-Einheit.
Lesen Sie auch: Cliff Dwenger – Peloton-Radtrainer
Lesen Sie auch: Bradley Rose – Ehemaliger Boxer Turn Cycling Coach bei Peloton
Wie kann man das Beste aus einer Peloton-Klasse mit Jeffrey McEachern herausholen?
Hier sind einige Tipps von Jeffrey, wie Sie das Beste aus Ihrem Peloton-Kurs herausholen können:
- Legen Sie Ihre realistischen Ziele fest, bevor der Unterricht beginnt. Was möchtest du mit diesem Training erreichen? Möchtest du an neue Grenzen gehen oder dich darauf konzentrieren, die Fahrt zu genießen? Eine klare Absicht hilft Ihnen, während des gesamten Unterrichts konzentriert und motiviert zu bleiben.
- Folgen Sie den Hinweisen auf dem Bildschirm. Die Peloton-Instruktoren sind Experten darin, den Fahrern dabei zu helfen, das Beste aus ihrem Training herauszuholen. Folgen Sie also unbedingt ihrem Beispiel. Wenn sie Ihnen zum Beispiel sagen, dass Sie Ihren Widerstand oder Ihr Tempo erhöhen sollen, vertrauen Sie darauf, dass sie wissen, was das Beste für Ihren Körper ist, und machen Sie es!
- Ändern Sie bei Bedarf. Wenn eine bestimmte Übung zu herausfordernd oder schmerzhaft ist, können Sie die Bewegung jederzeit ändern oder ganz unterbrechen. Wichtig ist, dass du auf deinen Körper hörst und das tust, was sich für dich richtig anfühlt.
- Verbinde dich mit anderen Fahrern. Eines der besten Dinge an Peloton-Kursen ist das Gemeinschaftsgefühl, das damit einhergeht. Also, wenn Sie jemanden sehen, der mit einer Bewegung zu kämpfen hat oder so aussieht, als könnte er es tun
Abschließende Gedanken
Jeffrey McEachern ist ein erfahrener Peloton-Fitnesstrainer mit jahrelanger Erfahrung in der Branche. Er hat unzähligen Menschen geholfen, ihre Fitnessziele zu erreichen, und seine Kurse sind dafür bekannt, hochintensiv und motivierend zu sein.
Jeffreys Kurse sind einen Besuch wert, wenn Sie nach einer großartigen Möglichkeit suchen, in Form zu kommen.
Lesen Sie auch: 11 beste Peloton-Herzfrequenzmesser (undatiert regelmäßig)
Lesen Sie auch: 7 beste Peloton-Schuhe des Jahres (regelmäßig aktualisiert)
