10 Top-Coaches Athletic Force Peloton

Kurse, die sich auf Krafttraining konzentrieren, finden Sie bei Peloton unter den Rubriken Kraft, Fahrrad/Laufband Bootcamp. Das Training ist nicht nur für die Verbesserung der Kraft beim Laufen von Vorteil, sondern auch für den Aufbau der gesamten Muskelmasse und Ausdauer.

Wie sollte ein Anfänger mit dem Krafttraining beginnen?

Auf Peloton gibt es ein monatliches Kraftpaket, das über die Seite „Sammlungen“ aufgerufen werden kann.

Wenn du gerade erst anfängst und viele Möglichkeiten zur Auswahl hast, ist es von Vorteil, eine dieser Optionen zu wählen.

Im Folgenden finden Sie einige der Trainer, mit denen Sie während der Fahrt gerne Zeit verbringen werden:

1. Andy Speer

Andy Speer ist ein bemerkenswerter Pionier auf dem Gebiet des Krafttrainings, und er ist vor allem für die erfolgreichen Krafttrainingsprogramme Total Strength with Andy 1&2 bekannt. Da die Menschen in der Regel Angst haben, sich zu verletzen, wenn sie die Übungen falsch ausführen, konzentrieren sich viele Menschen lieber auf Herz-Kreislauf-Training als auf Krafttraining. Mit Hilfe dieser beiden Sammlungen können Sie Ihre Ängste überwinden.

2. Oliva Amato

An erster Stelle steht Oliva Amato, die sowohl Krafttrainerin als auch CrossFit-Athletin ist. Oliva Amato ist jemand, der oft hilfreiche Ratschläge gibt, wie man seine Technik beim Training verbessern kann. Sie ist immer zur Stelle, wenn es darum geht, das Beste aus den Übungen herauszuholen, und die Nutzer verlassen sich bei unserem Mobilitätstraining auf sie.

3. Matty Maggiacomo

Wenn Sie gerade erst mit dem Krafttraining beginnen, ist Matty Maggiacomo der perfekte Lehrer für Sie. Seine breite und tiefe Ausbildung erlaubt es ihm, einer Vielzahl von Interessen nachzugehen, da er sowohl Englisch als auch Deutsch studiert. Er unterstützt Sie unabhängig davon, ob Sie mit Gewichten trainieren oder sich zunächst auf Bodyweight-Übungen konzentrieren möchten.

4. Jess Sims

It seems that everyone who attends her strength training courses considers her to be their favorite instructor since she infuses the workouts with love and enthusiasm.

Es scheint, dass jeder, der an ihren Krafttrainingskursen teilnimmt, sie als seine Lieblingstrainerin betrachtet, da sie die Workouts mit Liebe und Enthusiasmus durchführt. Jess Sims trägt dazu bei, ihrer Klasse zu helfen, die richtige Form zu finden, da sie als Lehrerin ausgebildet ist und als Lehrerin praktiziert hat, bevor sie bei Peloton anfing.

5. Adrian Williams

Er unterrichtet Einführungs- und Mittelstufenkurse, die als fortgeschrittenes Material betrachtet werden können. Williams Trainingsmethode besteht darin, eine große Anzahl von Wiederholungen zu machen und dabei jeden Muskel so anzusprechen, dass Sie das Brennen spüren. Adrian Williams verlangt von seinen Schülern, dass sie, auch wenn die Aufgaben, die er ihnen stellt, schwierig sind, immer eine positive Einstellung und ein Lächeln haben müssen.

6. Robin Arzon

Die Atmosphäre in ihren Kursen ist eine Mischung aus hoher und mittlerer Intensität. Sie ist in mehreren anspruchsvollen Kursen eingeschrieben.

Darüber hinaus bietet Robin Arzon auch spezielle Pränatal- und Postnatal-Kurse an, die Sie sicher gerne besuchen werden, egal ob Sie gerade schwanger sind oder gerade ein Kind geboren haben.

7. Rebecca Kennedy

Die Arbeit mit Rebecca Kennedy ist schwieriger, als es den Anschein hat, und es genügt ein Blick in eine zehnminütige Unterrichtsstunde mit ihr, um sich selbst davon zu überzeugen. Aus diesem Grund sollten Sie erst dann mit ihr arbeiten, wenn Sie mindestens ein mittleres Niveau erreicht haben.

8. Selena Samuela

Selena Samuela ist eine weitere Teilnehmerin, die von der Kraft-Community auf Peloton sehr verehrt wird. Ihre Kurse für den Oberkörper gehören zu den begehrtesten, und ihre Workouts für den Unterkörper stehen immer ganz oben auf der Liste.

9. Ben Alldis

Er ist im Bereich der körperlichen Fitness für seine Arbeit als Personal Trainer, Coach und Athlet bekannt. Ben Alldis hat immer ein offenes Ohr für die Mitglieder der Peloton-Gemeinschaft, die Ermutigung oder Anleitung zur Verbesserung ihrer Trainingsroutine oder -technik benötigen.

10. Hannah Corbin

Hannah Corbin ist eine ehemalige Turnerin, die auch über umfangreiche Erfahrungen in der Fitnessbranche verfügt. Sie ist ständig auf der Suche nach neuen Wegen, um ihre Kunden zu motivieren. Deshalb freut sie sich, den Mitgliedern der Peloton-Gemeinschaft ihre Hilfe anzubieten.

Häufig gestellte Fragen zu Peloton Strength Classes:

Sind die Peloton-Krafttrainingskurse schwierig?

Wenn Sie zum ersten Mal einen Peloton-Kraftkurs besuchen, fühlen Sie sich oft überwältigt. Da es eine so große Auswahl an Aktivitäten und Möglichkeiten gibt, kann es schwierig sein, den Einstieg zu finden.

Peloton-Kraftkurse haben jedoch das Potenzial, eine hervorragende Methode zu sein, um mit wenig Aufwand in Form zu kommen. Die Workouts sind anspruchsvoll, beanspruchen aber gleichzeitig alle Muskeln in Ihrem Körper.

Gibt es Kraftkurse auf Peloton?

Ja, auf jeden Fall. Auf Peloton ist ein ganzer Bereich dem Krafttraining gewidmet, der Übungen für den Oberkörper, den Unterkörper, den ganzen Körper und die Körpermitte sowie Barre und Pilates umfasst.

Beinhaltet das Peloton-Krafttraining Gewichte?

Ja, das Peloton-Krafttrainingsprogramm beinhaltet bei Bedarf den Einsatz von Gewichten. Solche Kurse konzentrieren sich auf die Stärkung des Oberkörpers, des Unterkörpers, der Körpermitte und des gesamten Körpers. Andererseits gibt es auch Körpergewichtskurse, bei denen die Teilnehmer keine Gewichte verwenden müssen. Barre, Pilates und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht sind nur einige Beispiele für diese Art von Training.

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