Robin, Vice President of Fitness Programming bei Peloton, glaubt, dass Schweiß das Leben der Menschen verändern kann. Ihr Streifzug in den professionellen Radsport begann, als sie im übertragenen Sinne und körperlich „sich selbst aus einem lukrativen Anwaltsjob rannte“. Inspirierende und authentische Geschichten sind eines der wichtigsten Werkzeuge von Robin, um Mitglieder über ihre selbst auferlegten Barrieren und Rechtfertigungen hinauszudrängen. Robin ist RRCA-zertifizierter Lauftrainer, Ultramarathonläufer und Autor des Bestsellers „Shut Up and Run“ der New York Times. Ihre Lebensaufgabe besteht darin, die Grenzen dessen, was durch Bewegung möglich ist, neu zu definieren und zu überdenken.
Robin hat bis heute 27 Marathons und verschiedene Ultramarathons absolviert, darunter fünf Marathons in fünf Tagen, um Geld für die Multiple-Sklerose-Forschung zu sammeln. Das Konzept des Potenzials durch Bewegung neu zu definieren, zu reformieren und zu überdenken, war ihr Lebenswerk.
In ihrer MasterClass on Mental Strength bringt Robin den Teilnehmern bei, wie sie ihren inneren Kritiker in ihren inneren Champion verwandeln können. Sie tut dies, indem sie ihnen die wesentlichen Fähigkeiten vermittelt, die es ihnen ermöglichen, in einem oder mehreren Aspekten ihres Lebens die nächste Stufe zu erreichen.
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Was brachte ihr Interesse an Fitness nach einer erfolgreichen Karriere als Rechtsanwältin?
Während ihres letzten Jahres an der New York University wurde sie in einer Weinbar mit vorgehaltener Waffe festgehalten. Um sich von dem Trauma dieses Ereignisses zu erholen, wandte sie sich dem Sport und insbesondere dem Laufen zu. Sie fing an, jede Woche weiter und weiter zu laufen und arbeitete sich schließlich hoch, um Marathons und Ultramarathons zu laufen.
Sie sagt : „Es gab bestimmte Elemente, die ich als Anwältin mag, aber täglich zählte ich die Minuten herunter, bis ich das Büro verlassen und stattdessen laufen oder zu einer Trainingseinheit gehen konnte. 2012 entschied ich mich, die Leichtathletik hauptberuflich zu betreiben und kündigte meine Tätigkeit als Unternehmensjurist. Durch Bewegung wurde mir klar, dass mein Lebenszweck darin besteht, das Konzept des Potenzials neu zu definieren, zu verändern und zu überdenken.“
Trainingsstil von Robin Arzon bei Peloton
Sie wird dir einen schnellen Tritt in den Hintern geben. Sie wird Sie jedoch auf eine Weise motivieren, die Sie nie für möglich gehalten hätten. Sie werden den Eindruck bekommen, dass Sie mit einer Freundin trainieren, wenn sie Ihnen Geschichten über ihre Reise erzählt und wie sie Hindernisse auf ihrem Weg überwunden hat. Sie wird dich als König bezeichnen und du wirst es ernst nehmen. Ihre Beine werden sich schneller bewegen, als Sie es sich jemals hätten vorstellen können, wenn sie Sie immer wieder zum Drücken ermutigt. Sie hat eine Fahrt, die jede Emotion, die Sie erleben, und jedes Niveau, auf das Sie hinarbeiten, anspricht. Sie hat nur eine Bitte, und das ist, dass Sie mit Ihrer Krone kommen, da sie nur mit den Königen feiern wird.
Greatest Showman Ride, 30 Minute 90s Hip Hop Ride und 20 Min Tabata Ride sind drei der besten Peloton-Klassen, die von Robin Arzon unterrichtet werden.
Vor der Geburt ihrer Tochter arbeitete Robin während ihrer gesamten Schwangerschaft als Trainerin. Während dieser Zeit nahm sie an mehreren vorgeburtlichen Trainingseinheiten teil, darunter Radfahren und Krafttraining.
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Wenn Sie nach draußen gehen, um zu joggen oder spazieren zu gehen, vergessen Sie nicht, die Peloton-App mitzunehmen, und stellen Sie sicher, dass Sie Robin mitnehmen. Sie geht solche Lektionen mit der gleichen grenzenlosen Energie und dem gleichen kreativen Antrieb an wie die auf dem Fahrrad. Darüber hinaus ermutigt sie Sie, in Ihre Größe einzutreten, während Sie persönliche Geschichten teilen, wie zum Beispiel, als ihr gesagt wurde, sie habe Typ-1-Diabetes, kurz bevor sie einen Ultramarathon laufen sollte.
Zusätzlich zu ihrem persönlichen Training leitet Arzon an fünf Tagen in der Woche Kurse. Sie hebt dreimal pro Woche Gewichte und macht donnerstags Speedwork. Samstags geht sie das ganze Jahr über lange Läufe von 10 bis 15 Meilen und größere Distanzen, wenn sie sich auf einen Marathon vorbereitet.
Ihr Bestseller-Buch ist -Shut Up And Run
In diesem Fitnessratgeber findet jeder etwas für sich, um mit dem Training und vor allem mit dem Laufen zu beginnen. Der Bestsellerautor der NY Times, Robin Arzon, reflektiert, wie Laufen und Laufen zur Gewohnheit werden und Freude in unser Leben bringen können.
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