Garmin Forerunner 235 – Guía del comprador

El Garmin Forerunner 235 es un reloj específicamente para correr. Tras el lanzamiento del Forerunner 225, este modelo tiene una pantalla más grande y una serie de recursos adicionales.

El Forerunner 235 es una máquina versátil. Luce como un reloj en apariencia, pero es un dispositivo todo en uno que realiza un seguimiento de la frecuencia cardíaca, el ritmo del sueño y otras actividades de fitness mencionadas posteriormente.

Se conecta a tu teléfono para que puedas compartir mensajes, alertas y eventos del calendario. A partir de ahí, las posibilidades son infinitas.

Para mi reseña, utilicé el Garmin Forerunner 235 para todo, desde trote hasta siestas y todo lo demás.

Unboxing del Garmin Forerunner 235

La batería estaba agotada cuando recibí el Garmin Forerunner 235. Mientras se cargaba, utilicé la aplicación gratuita Garmin Connect de la tienda de Apple.

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Crear una cuenta fue sencillo, y sólo requirió unos minutos de mi tiempo. La batería del Garmin tardó un poco en cargarse por completo antes de que intentara vincularlo con mi teléfono.

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Características principales del Garmin Forerunner 235

El aspecto, la comodidad y la funcionalidad

A pesar de ser un Garmin, el Forerunner 235 es uno de los relojes para correr más atractivos que se pueden adquirir. Hay tres combinaciones de colores disponibles, y las dos últimas tienen un toque de sutileza. Son negro y azul hielo, negro y rojo, y negro y gris.

La pantalla a color, con texto nítido y fácil de leer en la mayoría de las condiciones de iluminación, con un amplio espacio para hasta cuatro estadísticas en dos paneles redimensionables, es estándar.

No hay pantalla táctil en este dispositivo, lo que puede frustrar a los amantes de las pantallas táctiles. En su lugar, tendrás que utilizar los cinco botones laterales para navegar por el sencillo sistema de menús de Garmin.

Dado que tendrás que llevarlo un poco más ajustado a la muñeca para conseguir la precisión óptima del sensor óptico de frecuencia cardíaca incorporado, la correa de silicona suave y perforada te brinda una sesión más agradable y menos sudorosa.

Al ser tan ligero (42g), este reloj es uno de los más cómodos de llevar. Sin embargo, algunos no gustan de la sensación de plasticidad que tiene, a pesar de haber contribuido a reducir el peso total en unos pocos gramos.

El sensor para medir la frecuencia cardíaca

Aunque esta tecnología está presente desde hace tiempo, acaba de integrarse en un reloj Garmin.

Sin embargo, hay algunas desventajas. Una de ellas es que la luz natural puede distorsionar la lectura de la frecuencia cardíaca. Para remediar este problema hay que llevar el reloj bien ajustado a la muñeca.

Garmin ha hecho que el sensor óptico y el brazalete sean lo más agradable posible, empleando goma sintética suave y una junta tórica de goma. Sin embargo, las personas con muñecas delgadas pueden seguir experimentando molestias.

Las personas con piel oscura o tatuajes pueden tener problemas con las mediciones de la frecuencia cardíaca, lo que supone una segunda dificultad. Sin embargo, esto no se aplica a todo el mundo y es principalmente una preocupación para aquellos con piel más oscura o tatuajes.

Hay una gran ventaja en los HRMsn (Mediciones de Frecuencia Cardíaca) de muñeca: NO SE NECESITA UNA CORREA PARA EL PECHO. Una buena noticia, ya que este tipo de cosas pueden resultar incómodas. Si se compara con un HRM de correa pectoral, la precisión no es tan excelente, pero no se aleja demasiado.

Entonces, ¿por qué Garmin lanzó una actualización tan pronto después del lanzamiento del 225? Por su propia tecnología.

El Forerunner 225 hace uso de la tecnología HRM de Mio, que toma prestada. El nuevo Garmin Forerunner 235 incorpora la tecnología HRM que han desarrollado los propios ingenieros de la compañía. Aunque no se ha declarado ninguna justificación oficial, es fácil deducir que el dinero ha influido.

La tecnología de frecuencia cardíaca del Forerunner 225 no era mala. El verdadero problema es saber si el HRM de Garmin se mantendrá a largo plazo. Por eso han diseñado sus propios HRM.

Lea también: Garmin Forerunner 935: reloj para correr

Sensores ANT+ y Bluetooth Smart (conectividad)

El Garmin FR230 y el FR235 disponen de un modo para ciclismo con sensores ANT+ de velocidad y cadencia, respectivamente. Esto implica que puedes utilizarlo con cualquier sensor ANT+, independientemente de si mide la velocidad, sólo la cadencia o ambas cosas a la vez. Lamentablemente, los sensores Bluetooth Smart no son compatibles con este dispositivo (de ningún tipo)

Mi experiencia con el Garmin Forerunner 235

Rendimiento general

Aunque el Garmin Forerunner 235 está diseñado principalmente como reloj para correr, lo encontré útil en otros aspectos de mi día a día. Recibirás notificaciones de las llamadas entrantes, los mensajes de texto y los eventos del calendario aunque no lleves puesto el reloj. Aunque no puedas responder, esta funcionalidad me resultó útil mientras estaba atrapado en una fila de llamadas.

El Garmin Forerunner 235 está diseñado principalmente como reloj para correr, pero puede utilizarse como monitor de fitness para otras actividades.

La esfera del reloj está constantemente visible, incluso cuando no se está utilizando. Cuando se hace de noche, con sólo pulsar un botón se enciende una luz de fondo para facilitar la visión.

Además, algunos botones te llevan a un menú de ejercicios, te permiten navegar por ellos para encontrar lo que buscas y elegir alternativas.

Casi todas tus necesidades pueden satisfacerse con el reloj en sí mismo (pero la aplicación Garmin Connect tiene funciones adicionales). El reloj muestra tu contador de pasos diarios, la frecuencia cardíaca, incluyendo tu frecuencia cardíaca actual y tu frecuencia cardíaca en reposo, así como un gráfico de tus cuatro horas anteriores.

Los datos del clima y el calendario pueden verse en las pantallas del reloj. Sin embargo, mi reloj me informó de que era necesaria una conexión a la aplicación para poder verlos.

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La aplicación Garmin podría necesitar algunas mejoras

Para conectar los dispositivos, seguí las instrucciones que aparecían en la pantalla del teléfono, pero éste no pudo localizar el Garmin. El tracker y la aplicación seguían sin comunicarse, incluso después de probar varios métodos de depuración.

Un día, descubrí algo. Aunque ni la aplicación ni las instrucciones de inicio rápido incluidas lo aclaran, primero debes ir a la configuración de Bluetooth de tu teléfono y permitir que los dispositivos se localicen entre sí antes de conectarlos. Este fue un paso nuevo para mí, ya que nunca había tenido que hacerlo con equipos de fitness anteriores.

Tras la primera conexión, el inconveniente se resolvió con facilidad, y los datos del reloj se sincronizaron automáticamente con la aplicación después de eso.

Tras unas semanas sin usar el Garmin, el Bluetooth se volvió a desacoplar y tuve que volver a conectar los dos dispositivos a través de los ajustes del teléfono.

Prueba de funcionamiento

Cuando se trata de monitorear los recorridos, el Forerunner 235 hace un excelente trabajo. Registra tu ubicación y la distancia recorrida mediante GPS y GLONASS, la versión rusa del GPS.

También es ideal para deportes de larga distancia como el ciclismo. Incluso si utilizas una cinta de correr o una bicicleta estática, el acelerómetro incorporado controlará correctamente tu progreso.

Aunque mide el tiempo y la distancia durante los entrenamientos como el levantamiento de pesas, me pareció que esto no era muy útil. A pesar de ello, puedes utilizarlo para llevar un control de tu ritmo cardíaco y del tiempo, así como para clasificar tu ejercicio como «Otro».

Después de un entrenamiento, el reloj comprobará cierta información, incluyendo la distancia recorrida, el tiempo de ejercicio y la velocidad media. Se proporciona información detallada sobre una amplia gama de temas como el tempo, la velocidad y el tiempo, y cada uno de estos subtemas se desglosa aún más en métricas específicas.

Aunque aprecié la posibilidad de ver tanta información sobre mi carrera, los corredores ocasionales o aquellos que no prestan atención a los detalles más pequeños pueden encontrar la experiencia agotadora. Sin embargo, pasé la mayor parte del tiempo utilizando la aplicación.

La aplicación también dispone de una función llamada Training Effect, que utiliza la frecuencia cardíaca para determinar la influencia total de ciertas actividades en tu entrenamiento. Fue revelador ver cuáles de mis carreras mejoraron mi condición física en lugar de sólo mantenerla.

Control de la frecuencia cardíaca 24/7

El sensor óptico integrado en el Garmin Forerunner 235 mide los cambios en el volumen sanguíneo y, por tanto, tu frecuencia cardíaca durante el uso y la actividad ordinarios. El reloj muestra tu frecuencia cardíaca actual y la aplicación Garmin Connect tiene un gráfico que muestra tu frecuencia cardíaca a lo largo del día. Es posible que veas tu frecuencia cardíaca en un gráfico adicional bajo los detalles de la actividad cuando estés haciendo ejercicio.

La zona del pulsómetro muestra tus estados actuales de frecuencia cardíaca en comparación con tu frecuencia cardíaca máxima. Te muestra dónde te encuentras en cada una de las cinco zonas de frecuencia cardíaca mientras te ejercitas.

El aumento de la frecuencia cardíaca hace que ésta salte de una zona a la siguiente hasta alcanzar el 100 o el 110 por ciento de tu frecuencia cardíaca máxima. Puedes entrenar de forma más eficaz si sabes lo mucho que te estás exigiendo durante las carreras.

Según Garmin, dependiendo de la cantidad de actividad que realices, por ejemplo, medirá más a menudo cuando empieces.

También influyen el ajuste del Garmin y los atributos físicos del usuario (aunque no dan detalles al respecto) en la precisión de las medidas.

Sin embargo, durante una carrera, mi monitor de frecuencia cardíaca sólo midió una vez cada pocos minutos y nunca llegó a ser tan alto como esperaba. Lo mismo me ocurrió con la mayoría de los demás ejercicios.

Funciones de seguimiento del sueño

El Forerunner 235 realiza un seguimiento de tus patrones de sueño, incluyendo el tiempo que pasas despierto, el tiempo que pasas en sueño profundo y el tiempo que pasas en sueño ligero. Los movimientos, de bajo a alto, se muestran en forma de gráfico de barras.

Me pareció interesante ver cómo se conectaba mi energía diaria en función de lo bien que dormía. Sin embargo, no me dice cómo afectará mi sueño a mi estado físico general. Mis patrones de sueño-vigilia no son muy consistentes a lo largo de la noche, pero es seguro asumir que registran tu estado de conciencia bastante bien.

Diseño y confort

El perfil compacto y el peso ligero del Garmin Forerunner 235 fueron de mi agrado. La banda de silicona, que está perforada en todo su contorno, es también una de las características favoritas. Para modificar el tamaño de la correa, utiliza los agujeros perforados como agujeros de ajuste de la hebilla.

En cuanto a la interfaz de usuario del reloj, hay una curva de aprendizaje. Para navegar por la pantalla del reloj, tuve que pulsar varios botones. Esto podría haberse hecho de forma más fluida.

Sin embargo, después de un tiempo de uso, me familiaricé con los botones y sus funciones. Aunque desplazarse por las opciones o ir hacia atrás requiere pulsar muchos botones, una interfaz de pantalla táctil habría sido considerablemente más cómoda.

Cambia la interfaz del reloj en la aplicación Garmin Connect yendo a la tienda Connect IQ. Para varias métricas, puedes elegir una de las muchas interfaces de reloj gratuitas disponibles. Hasta ahora, la selección de la interfaz, la descarga y la sincronización han ido bien.

Compatibilidad con aplicaciones externas

Hay una gran cantidad de información y funciones útiles en Garmin Connect, la aplicación complementaria del Forerunner. Incluso después de unos meses de uso regular, todavía hay algunas sorpresas que no sabía que eran posibles.

Puede que sea demasiada información para las personas que no quieren repasar cada aspecto de cada ejercicio. Aun así, a cualquiera que esté loco por la recopilación de datos le gustará.

Lamentablemente, no podrás utilizar la aplicación si no tienes un smartphone compatible. Deberías poder utilizar la aplicación Connect en la mayoría de los smartphones modernos, pero hay ciertos requisitos del sistema que debes conocer antes de instalar la aplicación.

Es posible que puedas vincular tus otras aplicaciones favoritas a través de la aplicación Garmin Connect si las tienes. Los únicos sitios de terceros que puedes utilizar ahora mismo son Runkeeper, MyFitnessPal y Strava. El sitio web de Garmin tiene más información.

Carga y duración de la batería

Puedes cargar el Garmin Forerunner 235 conectando el reloj por USB a tu computador. Tarda aproximadamente dos horas en descargarse hasta recargarse por completo.

Debería durar hasta nueve días en modo smartwatch, y en modo GPS, debería durar hasta 11 horas. Debido a que utiliza el modo GPS mientras está activo, quienes salgan a correr durante mucho tiempo tendrán que recargarlo más a menudo.

Con una señal GPS activa, el Forerunner 235 dura aproximadamente una hora más que el 225. Si se utiliza el GPS y el GLONASS, el tiempo de recorrido se reduce a unas nueve horas.

Según Garmin, el reloj debería durar hasta nueve días en modo reloj con las alertas y la frecuencia cardíaca activadas. Yo lo cargo una vez a la semana, pero la frecuencia con la que corras determinará la frecuencia con la que lo cargues.

El Forerunner 235 ofrece un modo de ahorro de energía para ayudarte a ahorrar batería. Esta función se activa tras un periodo de inactividad. Incluso con algunas carreras cortas, mi Forerunner 235 duró algo más de una semana.

Si pasas demasiado tiempo fuera de la pantalla de inicio, el reloj vibra y realiza una cuenta atrás de 30 segundos antes de volver a ella.

Resistente al agua hasta 50 metros de profundidad

El Garmin Forerunner 235 siguió funcionando bien incluso después de varias sesiones de sudor y duchas. Es decir, es resistente al agua hasta una profundidad de 50 metros, y su índice de presión es de 5 ATM. La lluvia, la ducha y la natación no suponen ningún problema, pero las inmersiones profundas sí.

Otras características interesantes

El Forerunner 235 está cargado de funciones cuando se utiliza junto con la aplicación. Es posible utilizar este dispositivo tanto como un cronómetro como un despertador.

Puedes utilizarlo para consultar el clima y reproducir música desde tu smartphone. Garmin LiveTrack permite a tus seres queridos y amigos seguir tu progreso durante los entrenamientos y eventos.

Cuando perdí mi teléfono, la función Find My Phone del reloj me resultó muy útil en varias ocasiones.

Se pueden crear entrenamientos y recorridos en la aplicación. Haz un seguimiento del recorrido de tu equipo incluyendo cosas como los zapatos o las bicicletas. Si aceptas compartir tu información con Garmin, sabrás cómo se comparan tus actividades con las de otras personas de tu edad y sexo.

El Forerunner 235 está cargado de funciones cuando se utiliza junto con la aplicación. La información que obtuve sobre mi VO2 máximo -una medida de la capacidad cardiovascular- fue la más interesante para mí.

A los corredores les gustará el predictor de carreras y el consejero de recuperación. Te dirá cuánto tiempo pasará hasta que puedas volver a correr.

Lo que me gusta del Garmin Forerunner 235

En mi opinión, el reloj para correr Garmin Forerunner 235 destaca entre otros dispositivos de seguimiento de la actividad física. Tiene un aspecto limpio y minimalista que me gusta.

Hoy en día, muchos corredores prefieren utilizar la tecnología para ayudarles en sus carreras, por lo que un buen reloj para correr es imprescindible.

Con el Garmin Forerunner 235, puedes registrar la distancia recorrida, el ritmo de carrera, la frecuencia cardíaca y los periodos de recuperación.

Lo que no me gusta del Garmin Forerunner 235

Desde hace un tiempo, Garmin ha ido actualizando su software para smartphones Connect para Android e iOS. Basándose en tus acciones cotidianas, ahora puedes obtener información y comentarios más personalizados. Aunque el software ha mejorado, todavía no está a la altura de lo que ofrecen Fitbit y Jawbone.

Simplemente, Garmin intenta hacer demasiado con él. A la hora de configurar el gadget, hay demasiadas opciones por las que pasar para descubrir lo que se busca.

Por suerte, los dispositivos Garmin llevan en mi poder más tiempo que los demás miembros de mi comunidad, y tardé unos minutos en descubrir cómo desactivar o modificar algunas funciones.

También ha habido algunos problemas con la conexión entre la aplicación y el reloj. Mis entrenamientos no se sincronizaban con el reloj hasta que accedía primero a la aplicación, lo que era un inconveniente.

En ocasiones, el reloj dejaba de comunicarse con la aplicación durante unos minutos antes de volver a hacerlo. Aunque no ocurre con mucha frecuencia, la conexión de la aplicación sigue siendo un problema para Garmin.

Reflexiones finales

¡Deberías comprarlo si te tomas el correr muy en serio!

Sin duda, los corredores apreciarán la capacidad de este reloj para ayudarles a entender y mejorar sus ejercicios.

Si prefieres una interfaz sencilla, puede que el Garmin no sea para ti. A mí me gusta que me ofrezca datos completos de mis actividades a lo largo del día y de las carreras.

El Forerunner 235 no es para quienes gustan de los entrenamientos de fuerza o pilates. No obstante, si tu objetivo es estar más en forma y mejorar tu manera de correr, el Garmin Forerunner 235 es una gran inversión.

Preguntas frecuentes

¿Vale la pena el Garmin Forerunner 235?

El Garmin Forerunner 235 se vende por 249,99 dólares y, en mi opinión, vale la pena. Aunque es menos caro que otros relojes más completos como el Apple Watch, las funciones adicionales hacen que sea una mejor compra.

También vale la pena mencionar que puedes conseguir un reloj de pulsera Garmin comparable con Garmin Pay y hasta 500 canciones (que se pueden reproducir a través de auriculares Bluetooth) por el mismo precio.

¿Es el Garmin Forerunner 235 mejor que el Fitbit Charge 3?

A la hora de la verdad, preferí el Garmin Forerunner 235 al Fitbit Charge 3 por varias razones y circunstancias. Garmin es mi reloj preferido para correr.

Los datos de mis carreras son más detallados que los que obtengo de mi Fitbit Charge 3. Sin embargo, prefiero el Charge 3 para el día a día por su sencillez. Para actividades no basadas en la distancia, como el levantamiento de pesas, el yoga o los cursos de fitness, el Fitbit es una mejor opción.

Si correr, montar en bicicleta o nadar son tus formas favoritas de ejercicio, el Fitbit puede ser una mejor opción que el Garmin, ya que el seguimiento de las carreras sigue siendo bueno. Aunque el Garmin Forerunner es más caro que el Fitbit, con 250 dólares frente a 150, esta diferencia de precio tiene sentido cuando se compara la sofisticación de los dos dispositivos.

¿Qué diferencia al Forerunner 235 de sus otras generaciones?

El cambio más significativo es la reducción del tamaño físico y, al mismo tiempo, el aumento de la funcionalidad. El 235 es más ligero y tiene una pantalla más grande que los anteriores relojes de Garmin. Garmin afirma que es el reloj más delgado que ha creado.

A excepción de la duración de la batería (de la que hablaré en un momento), el Forerunner 235 es idéntico al Forerunner 230 en apariencia y funcionalidad. El 235 también cuenta con nuevas funciones exclusivas de Forerunner, como tiempo/velocidad/distancia, entrenamientos sofisticados y seguimiento de la actividad. Los comentarios del Forerunner 230 te proporcionarán información adicional sobre las nuevas funciones de estos relojes, así que asegúrate de leerlos todos.

Garmin estima que la duración de la batería del 235 en modo de actividad completa es de 11 horas (utilizando el GPS con la frecuencia cardíaca).

Esto es significativamente más rápido que el 225 y el 220, que tardan 10 horas en completar la tarea en cuestión. Sin embargo, debido a la nueva tecnología HRM, la duración real de la batería puede diferir mucho de lo que Garmin promete.

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