Kirsten Ferguson trabaja en Peloton, una de las plataformas digitales de fitness más grandes del mundo. Ferguson ha trabajado en la industria del fitness durante más de 10 años. Además, ha sido entrenadora certificada de carreras durante los últimos 5 años.
El trabajo de Ferguson en Peloton se centra en ayudar a las personas de todos los niveles a lograr sus objetivos de carrera, ya sea perder peso, entrenar para una carrera o simplemente ponerse en forma. En esta publicación de blog, exploraremos el trabajo de Ferguson como entrenadora de carrera en Peloton y cómo ayuda a las personas a lograr sus objetivos de carrera.
¿Quién es Kirsten Ferguson?
Kirsten Ferguson es entrenadora certificada de carrera en Peloton. Le apasiona correr y ayudar a otros a alcanzar su potencial. Kirsten ha sido entrenadora desde 2012 y ha entrenado a corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta élites.
Kirsten es una ex corredora profesional y ha competido en eventos en todo el mundo, incluido el maratón de Boston. Sabe lo que se necesita para entrenar y competir en grandes carreras, y utiliza ese conocimiento para ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos.
Ya sea que esté buscando mejorar su tiempo de carrera de 5 km o entrenar para su primera maratón, Kirsten puede ayudarlo a lograr sus objetivos. Ella ofrece planes de entrenamiento individualizados y brinda apoyo en cada paso del camino. Si está listo para llevar su carrera al siguiente nivel, ¡comuníquese con Kirsten hoy!
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¿Qué enseña Kirsten Ferguson en Peloton?
Kirsten brinda orientación sobre la forma adecuada, la técnica y los planes de entrenamiento a largo plazo para ayudar a los corredores a mejorar su rendimiento y disfrutar más del deporte.
Cómo Kirsten entró en el mundo del coaching
A Kirsten Ferguson siempre le encantó correr, pero no fue hasta que se unió a Peloton que se dio cuenta de que podía usar su pasión como carrera.
Kirsten comenzó a trabajar con Peloton como embajadora de la marca y rápidamente se enamoró de la misión de la empresa de ayudar a las personas a llevar vidas más saludables. Se inspiró en la comunidad de corredores que Peloton ha construido y decidió que quería ser parte de ella.
El entrenamiento le ha permitido a Kirsten compartir su amor por correr con otros y ayudarlos a alcanzar sus propias metas personales. Está emocionada de continuar ayudando a las personas a alcanzar su potencial como entrenadora en Peloton.
Qué ofrece Kirsten como entrenadora en Peloton
Kirsten Ferguson es entrenadora certificada de carrera en Peloton. Ella ofrece una variedad de servicios para ayudar a sus clientes a alcanzar sus metas de carrera. Los servicios incluyen:
- Entrenamiento en línea a través de la aplicación Peeloton
- Planes de entrenamiento personalizados
- Preparación y estrategia de carrera.
- Prevención y recuperación de lesiones
- entrenamiento mental
Kirsten ha ayudado a sus clientes a hacer relaciones públicas en carreras desde los 5k hasta el maratón. Además, tiene una gran experiencia para compartir con sus clientes. Adopta un enfoque holístico del coaching y su objetivo final es ayudar a sus clientes a disfrutar del proceso de correr mientras alcanzan sus objetivos personales.
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Consejos de Kirsten para corredores principiantes
Si acabas de empezar a correr, Kirsten Ferguson tiene algunos consejos para ti. Primero, dice, es importante encontrar un zapato que le quede bien y le brinde el apoyo que necesita. Luego, recomienda aumentar gradualmente el kilometraje y mezclar los entrenamientos para evitar el aburrimiento.
Comience despacio y aumente gradualmente su velocidad y distancia. Es importante escuchar a su cuerpo y no esforzarse demasiado. Comience con el objetivo de correr varias veces a la semana y aumente gradualmente la frecuencia y la duración de sus carreras.
Y finalmente, sugiere escuchar tu cuerpo y descansar cuando lo necesites. Luego, con un poco de paciencia y perseverancia, ¡estarás cruzando la línea de meta en poco tiempo!
Pensamientos finales
Kirsten Ferguson es entrenadora certificada de carrera en Peloton. Kirsten ha sido entrenadora desde 2013 y ha trabajado con atletas de todos los niveles, desde principiantes hasta corredores de élite. La mayor pasión de Kirsten es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de carrera, ya sea correr 5 km o una maratón.
Si estás buscando un entrenador de carrera que te ayude a alcanzar tus objetivos, ¡Kirsten es la persona perfecta!
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