Por lo general, las personas prefieren los ejercicios de entrenamiento en interiores porque son más simples, más convenientes y más divertidos. Las bicicletas Peloton son una de las muchas opciones que a los usuarios les encantan. Las bicicletas trabajan la mayoría de los músculos del cuerpo, pero tus piernas son las primeras en sentirlo. Después de un día de entrenamiento, …
Finalmente ha llegado el momento: ¡las temperaturas están subiendo de forma lenta pero segura! Los días son cada vez más largos y las noches más cortas. Lentamente salimos de nuestra hibernación y dejamos el cálido nido para dar la bienvenida a la primavera. Así que pronto será el momento de volver al lago oa la piscina. Esto significa que …
El yoga es relajante. El yoga es Om. Yoga significa tumbarse en la colchoneta en Savasana. Incorrecto. Nada de esto es ni remotamente una fracción de lo que realmente significa el yoga. Realmente puedes sudar mucho haciendo yoga. El yoga hace temblar los músculos . El yoga despeja la mente y construye una fuerza tremenda. Y sí, por cierto, es posible que pierdas algunos kilos. Para …
Una carrera virtual es una carrera que se puede completar en cualquier parte del mundo, en cualquier momento. Todo lo que necesita es un dispositivo con GPS, como un teléfono inteligente, para realizar un seguimiento de su progreso. Y, por supuesto, una conexión a Internet para registrarse y enviar sus resultados. Entonces, ya sea que esté buscando …
El yoga, con sus diversos enfoques y su filosofía a menudo holística, calma tanto a los yoguis experimentados como a los principiantes. Sin embargo, es obvio que el yoga es más que solo meditación. El estiramiento intensivo, el fortalecimiento activo y el entrenamiento del equilibrio hacen que muchos ejercicios sean una verdadera proeza. Por lo tanto, muchos atletas consideran …
¡Yoga y Pilates son lo mismo! Cuántas veces escuché esta frase y pensé que ya era hora de escribir una guía definitiva de Pilates para finalmente crear frentes claros. De hecho, ambos se enfocan en estirar y fortalecer los músculos. Sin embargo, ambos deportes son completamente diferentes. ¿Te preguntas si Pilates se ajusta a tus necesidades? ¡Descúbrelo aquí en la Guía de …
¿Has decidido aprender a surfear? Entonces puede esperar pudín en sus brazos y muchos músculos adoloridos en los primeros días de su curso. Cuando surfeamos, usamos músculos que a menudo no usamos en nuestro entrenamiento regular. Entonces, de repente sientes dolor en todo el cuerpo. ¡Bienvenidos surfistas! Si has decidido hacer un curso de surf, empiezas los primeros …
Ambos pueden ocupar más espacio en tu vida de lo que te das cuenta en este momento. Pero no le tengas miedo, porque solo mejorará tu vida. ¡Involucrarse! ¿El yoga y el surf van bien juntos? El yoga y el surf son dos deportes que se complementan a la perfección; ¡Incluso diría que forman una simbiosis! En los …
Al andar en una BMX, los guantes a menudo no se usan tan a menudo como cuando se monta en bicicleta de montaña. Durante este recorrido, tener un agarre firme y una buena sensación del manillar es de suma importancia. Si no está satisfecho con el guante que lleva puesto, debe encontrar uno que le quede mejor …
La parte de una bicicleta BMX con más importancia es el buje. Actúa como el enlace principal entre la cabina y el marco, así como las ruedas y el suelo. El riesgo de que tus radios se rompan o tus llantas se doblen aumentará considerablemente si no tienes un par de bujes sólidos. En una bicicleta BMX, …
