El yoga, con sus diversos enfoques y su filosofía a menudo holística, calma tanto a los yoguis experimentados como a los principiantes. Sin embargo, es obvio que el yoga es más que solo meditación. El estiramiento intensivo, el fortalecimiento activo y el entrenamiento del equilibrio hacen que muchos ejercicios sean una verdadera proeza. Por lo tanto, muchos atletas consideran …

¡Yoga y Pilates son lo mismo! Cuántas veces escuché esta frase y pensé que ya era hora de escribir una  guía definitiva de Pilates  para finalmente crear frentes claros. De hecho, ambos se enfocan en estirar y fortalecer los músculos. Sin embargo, ambos deportes son completamente diferentes. ¿Te preguntas si Pilates se ajusta a tus necesidades? ¡Descúbrelo aquí en la Guía de …

¿Has decidido aprender a surfear? Entonces puede esperar pudín en sus brazos y muchos músculos adoloridos en los primeros días de su curso. Cuando surfeamos, usamos músculos que a menudo no usamos en nuestro entrenamiento regular. Entonces, de repente sientes dolor en todo el cuerpo. ¡Bienvenidos surfistas! Si has decidido hacer un curso de surf, empiezas los primeros …

Ambos pueden ocupar más espacio en tu vida de lo que te das cuenta en este momento. Pero no le tengas miedo, porque solo mejorará tu vida. ¡Involucrarse! ¿El yoga y el surf van bien juntos? El yoga y el surf son dos deportes que se complementan a la perfección; ¡Incluso diría que forman una simbiosis! En los …

Al andar en una BMX, los guantes a menudo no se usan tan a menudo como cuando se monta en bicicleta de montaña. Durante este recorrido, tener un agarre firme y una buena sensación del manillar es de suma importancia. Si no está satisfecho con el guante que lleva puesto, debe encontrar uno que le quede mejor …

La parte de una bicicleta BMX con más importancia es el buje. Actúa como el enlace principal entre la cabina y el marco, así como las ruedas y el suelo. El riesgo de que tus radios se rompan o tus llantas se doblen aumentará considerablemente si no tienes un par de bujes sólidos. En una bicicleta BMX, …

Una bicicleta BMX sólida no tiene por qué costar mucho. Hemos compilado una lista de las mejores bicicletas BMX en Amazon, desde bicicletas para principiantes para niños hasta bicicletas más avanzadas para adultos. ¿Cómo elegimos estas bicicletas BMX? Este resumen se ha actualizado para incluir las bicicletas BMX de mayor calidad del mercado del año. Muchos modelos …