Peloton es una importante empresa de acondicionamiento físico que es más conocida por sus sesiones de ciclismo, carrera y entrenamiento de fuerza; sin embargo, la compañía también ofrece excelentes programas de yoga en vivo y bajo demanda. Sin embargo, si nunca antes ha asistido a una sesión de yoga en Peloton, es posible que no sepa por dónde empezar cuando se trata de seleccionar un maestro para su entrenamiento.
¿Dónde puedo encontrar la biblioteca de conceptos básicos de Peloton Yoga?
Además de eso, hay algo que se conoce como los fundamentos del yoga Peloton. Es, en esencia, una colección de posiciones que puede anticipar hacer en una sesión de yoga Peloton o en cualquier clase de yoga. También puedes usarlo para practicar yoga por tu cuenta en casa.
La biblioteca de fundamentos de yoga es un excelente recurso para revisar ciertas posturas, saludos al sol y secuencias de flujo de la manera correcta. Si nunca ha podido contratar a un instructor de yoga privado, entonces la biblioteca de fundamentos de yoga es una excelente opción para que adquiera la capacitación personalizada que necesita.
Para restringir su búsqueda, primero, abra los cursos de yoga en el sitio web o la aplicación y luego elija el filtro apropiado. Seleccione «Tipo de clase», luego desplácese hacia abajo hasta que vea «Conceptos básicos de yoga» y haga clic en él.
La siguiente es una compilación de los mejores profesores de yoga en Peloton, organizados por nivel de habilidad.
1. Aditi Shah:
Shah es una yogini natural, y los movimientos de yoga, los giros, las torsiones y las inversiones le parecen muy naturales. Aditi Shah : Shah es una yogini natural.
Hay una buena probabilidad de que aprecies la clase de Shah si tienes experiencia previa con el yoga y no eres fanático de mantener posiciones durante un período prolongado. Imparte «cursos de alta intensidad que se inclinan más hacia el lado ‘cardio’ de las cosas», según su biografía. Debido a que no da tantas indicaciones como otros maestros, podría ser difícil para ti seguirla si recién estás comenzando, especialmente si no conoces los nombres de las técnicas.
2. Kristin McGee:
Kristin McGee es la profesora de yoga más motivadora para padres que Peloton tiene para ofrecer. Pero aparte del vínculo natural que tienes con ella como madre, es una yogui que se dedica a compartir las ventajas del yoga con los demás. Los usuarios continúan diciendo que McGee es como tener el mejor amigo para hacer yoga. Ella hace un excelente trabajo al conectarse con la cámara y también es bastante clara en lo que dice. Si te sientes cómodo con la música de yoga y no eres un novato que se beneficiaría de las pistas integrales, ella es alguien que definitivamente deberías recomendarte.
3. Chelsea Jackson Roberts:
Debido a que sus sesiones de yoga son clases reales, Chelsea Jackson Roberts es una excelente fuente de motivación para los practicantes de yoga principiantes. Ella no solo anima a los participantes, sino que también explica cada técnica, giro y embestida.
4. Anna Greenberg:
Anna Greenberg tiene un oído increíble para la música, que utiliza para crear un gran ambiente para sus clases de yoga. Con cada nuevo latido, parece que se mueve una parte diferente del cuerpo. Puede transmitir de manera rápida y precisa cómo se deben sentir las diferentes secciones de su cuerpo en una determinada posición, y es muy clara en sus explicaciones. Es bastante buena haciendo esto en el primer nivel, pero también mantiene este hábito en el nivel intermedio.
5. Ross Rayburn:
Si quieres desarrollar tu talento en ciertos puestos, Ross Rayburn es una decisión fantástica para que elijas. Proporciona varios flujos de concentración diferentes y explicaciones detalladas de cómo funciona la biomecánica del cuerpo. Según los miembros de Peloton, es más adecuado para yoguis intermedios y avanzados, y su comportamiento se describe como más tonto y sarcástico que el de algunos de los otros profesores de yoga de Peloton. Además de eso, destacan lo beneficiosos que son sus cursos restaurativos.
6. Denis Morton:
Lo más motivador de él es el hecho de que hace que el yoga parezca factible y fácil para todos, independientemente de su nivel actual de condición física.
Debido a que es tan paciente y tiene una actitud tan positiva de «tú puedes hacerlo», Denis es un practicante excepcionalmente hábil del yoga de flujo lento. De manera similar, puede poner su fe en Denis Morton para enseñar el flujo de yoga a aquellos que no creen que el yoga sea adecuado para ellos.
¿Es difícil seguir las lecciones de yoga en Peloton?
Hay muchos grados de desafío disponibles en el yoga de pelotón. Hay soluciones disponibles para principiantes que son sencillas para todos. También hay sesiones de fitness yoga disponibles para niños de hasta tres años que pueden aprender a dominar.
Por otro lado, los programas de nivel avanzado están diseñados para desafiarte al máximo durante una sesión de yoga.
Pelotón yoga prenatal y postnatal:
En el año 2022, dos de los profesores de yoga de Peloton revelaron que planeaban tener padres. Ambos nombres son Chelsea Jackson Roberts y Anna Greenberg.
Por lo tanto, no debería sorprender que Anna y Chelsea ahora estén impartiendo cursos de yoga para embarazadas y posparto, además de Kristin McGee, quien lo ha estado haciendo durante algún tiempo. Además, Peloton ha presentado una selección de las clases de yoga y meditación para embarazadas de Anna en su plataforma.
Meditaciones de sueño Peloton:
Las meditaciones en la aplicación son parte de la serie The Power of Sleep, que es una de las incorporaciones más recientes a la aplicación. El programa tiene una duración de dos semanas y consta de catorce talleres diferentes de meditación y sueño. Cada profesor de Peloton imparte al menos una sesión de yoga. Por otro lado, la mayoría de estas meditaciones del sueño están dirigidas por Ross Rayburn y Aditi Shah.
Prueba gratuita de Peloton yoga:
Si se registra para obtener una membresía en la aplicación digital Peloton, puede probar el yoga Peloton sin costo alguno durante treinta días. Una suscripción a la aplicación otorga acceso a todos los demás cursos de Peloton, incluidos los centrados en el ejercicio cardiovascular, el entrenamiento de fuerza y la carrera.
Los mejores accesorios que necesitan los ciclistas de Peloton
Aquí hay una lista de accesorios de bicicleta Peloton probados que todo ciclista necesita. Puede encontrar estos artículos revisados en detalle en nuestro Accesorios Pelotón guía.
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