Garmin Forerunner 245 – Essayé et testé

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Last Updated on juin 7, 2022

Dès que Garmin a dévoilé le Vivoactive 3 il y a près de deux ans, je me suis demandé comment ils remplaceraient précisément le Forerunner 235. Le Vivoactive 3 était meilleur en termes de fonctionnalités de suivi, même si le FR 235 comportait plus de boutons que le Vivoactive 3.

En conséquence, le look traditionnel et volumineux du Forerunner 235 a disparu au moment de sa sortie. La réponse de Garmin à la prochaine édition est-elle la même ? Non, ils ont décidé de le rendre plus simple et de fonctionner plus rapidement pour des décisions d’entraînement plus intelligentes.

Garmin Forerunner 245 est essentiellement un Forerunner 235 avec quelques fonctionnalités supplémentaires du Fenix 5. N’oubliez pas la version Garmin Forerunner 245 Music.

La meilleure partie est que la batterie dure désormais deux fois plus longtemps que le modèle précédent lorsque le GPS est activé. La petite taille de cette smartwatch est-elle un compromis pour ses nombreuses fonctionnalités ? Examinons cela plus avant.

Conception, affichage et confort de la Forerunner 245

Les gens n’achèteront pas Garmin Forerunner 245 Music comme extension de leur smartphone ou comme accessoire de mode, car il n’a pas été créé à ces fins.

En ce qui concerne le suivi précis de la condition physique, le Garmin Forerunner 245 est un excellent choix pour les personnes qui font de l’exercice régulièrement mais qui ne visent pas à être la prochaine Paula Radcliffe.

En conséquence, il n’est pas extrêmement perceptible au poignet, mais sa construction en plastique lui donne également l’air d’etre bon marché. Il ne pèse que 38,5 g et a un diamètre de 30,4 mm, ce qui est plus petit que la gamme Fenix de la société.

En raison de son profil mince et de sa sangle de fréquence cardiaque compatible, le Forerunner 245 est un plaisir absolu à porter pendant tout type d’activité physique. Vous n’avez même pas l’impression de le porter.

Porter une montre-bracelet pendant une séance de yoga est, à mon avis, la mesure ultime de son niveau de confort. Vous savez que votre gadget est confortable si vous pouvez confortablement faire l’équilibre sur les mains et vous pencher en arrière pendant une heure de vinyasa sans avoir besoin de l’enlever.

Un grand bravo pour le confort du Forerunner 245, que j’ai testé lors de deux séances de yoga et en dormant quatre nuits de suite avec.

Peut-être parce qu’il est plus petit et plus léger dans l’ensemble, le Garmin Forerunner 245 semble être plus fin que son prédécesseur. Cet appareil léger est passé d’un boîtier de 45 mm à un boîtier de 42,3 mm, une différence que seuls les utilisateurs de Forerunner 235 remarqueraient.

C’est une bonne taille pour surveiller vos progrès d’entraînement et votre forme de course. Il a toujours la même disposition des boutons physiques Garmin.

L’absence d’écran tactile dans cette zone est volontaire. Non seulement il fonctionne mieux dans l’eau, mais il préserve également la durée de vie de la batterie, ce qui est essentiel pour de nombreuses activités intenses. Si vous êtes un utilisateur débutant des appareils Garmin, vous allez prendre un certain temps pour s’habituer à cette disposition des boutons, mais tout sera clair en très peu de temps.

Garmin a amélioré la résolution d’écran du Forerunner 245 : de la résolution 215 x 180 du Forerunner 235 à une résolution 240 x 240, ce qui ajoute une clarté et des détails bienvenus. L’écran de 1,2 pouces est également d’une taille raisonnable, vous fournissant les informations que vous souhaitez sans vous laisser submergé de données.

Garmin Forerunner 245, GPS Running Smartwatch with Advanced Dynamics, Slate Gray

Garmin Forerunner 245, GPS Running Smartwatch with Advanced Dynamics, Slate Gray

Ceux qui connaissent les produits Garmin savent que la société n’utilise pas d’écran AMOLED rétroéclairé, comme on en trouve sur de nombreuses autres montres intelligentes, afin d’atteindre une bonne luminosité. Au lieu de cela, une technique transflective de mémoire en pixels (MIP) est utilisée pour éclairer l’écran et les informations affichées à l’intérieur.

Avec le Forerunner 245, je n’ai jamais eu de problème pour voir les données sur l’écran, et c’était particulièrement vrai en plein soleil lorsque la fréquence cardiaque, les recommandations Garmin Coach et d’autres statistiques étaient toutes clairement visibles.

Un rétroéclairage qui peut être activé en appuyant sur un bouton est disponible pour les occasions où l’éclairage n’est pas idéal (encore une fois, pour économiser la batterie).

Performances de Forerunner 245

Parmi les nombreuses façons dont Garmin a amélioré le Forerunner 245 par rapport à son prédécesseur, il y a les fonctionnalités et les outils de suivi sportif qu’il propose. Ces fonctionnalités supplémentaires offrent aux clients un meilleur aperçu de leur historique d’entraînement et des statistiques plus précises.

Il s’agit d’une répétition des options de surveillance prédéfinies précédentes : jogging/trail/piste intérieure ; yoga; cardio; tapis roulant; cyclisme; aviron en salle; marche; elliptique; pas à pas ; statistiques de course détaillées, niveaux d’énergie, etc.

Vous pouvez sélectionner le suivi d’activités telles que la natation et les exercices de musculation qui ont été ajoutés au Forerunner 245. Cependant, vous pouvez toujours créer votre propre programme en utilisant l’option « autre » et ajouter un GPS ou d’autres technologies de surveillance si vous le souhaitez. Il s’agit d’un processus simple qui vous donne un contrôle total sur l’apparence et le fonctionnement de votre montre.

L’interface utilisateur repensée du Garmin Forerunner 245 était une autre fonctionnalité que j’ai trouvée très utile. Avec les mises à jour de Garmin, vous serez satisfait de cette nouvelle version du Garmin Forerunner 235 . Il est désormais plus simple d’analyser les données en déplacement grâce à une multitude de nouvelles fonctionnalités, notamment des symboles et des polices plus grands et une meilleure utilisation de la couleur.

Les widgets sont particulièrement utiles dans cette situation car ils décomposent de grandes quantités d’informations en parties plus petites et plus facilement consommables. Sur l’écran d’accueil, vous pouvez faire défiler rapidement une liste de statistiques critiques, telles que votre dernière activité quotidienne et vos pas ; la météo; capteur de fréquence cardiaque ; notifications intelligentes; paramètres de musique ; Le moniteur d’entraînement Advanced Dynamics et le calendrier, tous accessibles en touchant le bouton Haut.

Garmin a également inclus un oxymètre de pouls dans le FR 245, qui n’était auparavant disponible que sur des appareils haut de gamme comme le Forerunner 945 et le Fenix 6.

Il s’agit d’un capteur qui mesure le niveau de saturation en oxygène de votre sang. À haute altitude, la surveillance de votre saturation en oxygène peut vous aider à mieux comprendre comment votre corps fait face au volume d’exercice et au stress.

Garmin Forerunner 245, GPS Running Smartwatch with Advanced Dynamics, Slate Gray

Comme son nom l’indique, cela se fait en appliquant une lumière sur la peau et en mesurant la quantité de lumière absorbée, ou SpO2. Dans la communauté de fitness en ligne Garmin Connect, vous pouvez en savoir plus sur les données de l’oxymètre de pouls, y compris les tendances sur plusieurs jours, en consultant le pourcentage de SpO2 sur le Forerunner 245.

Le Forerunner 245 a une autre fonction que le 235 n’avait pas, qui est la surveillance des niveaux de stress toute la journée. Firstbeat, une aide avancée aux entraînements, sert de rappel utile de la valeur de la relaxation, de la récupération et de la réduction du stress dans mes routines d’entraînement personnalisées quotidiennes.

La variabilité de la fréquence cardiaque est un terme utilisé pour décrire l’intervalle entre les battements cardiaques. Tout comme la ceinture pectorale, cette caractéristique vous permet d’évaluer rapidement combien de temps vous passez sous le stress d’entrainement et dans quelle mesure vous faites face aux effets de l’entraînement anaérobie.

Si votre corps ne gère pas bien le stress, cet outil vous le fera savoir et vous encouragera à vous détendre plutôt que de suivre une autre activité jusqu’à ce que vous puissiez vous reposer.

En ce qui concerne la surveillance de l’activité quotidienne, le 245 dispose de toutes les fonctionnalités d’entraînement avancées que vous attendez d’un Forerunner. Il a fallu moins d’une minute pour que le GPS soit identifié et connecté, afin que je puisse commencer ma course tout de suite.

Par rapport au 235, les fonctions de charge d’entraînement et les statistiques de course détaillées ont été totalement repensées, ce qui facilite le démarrage et l’analyse de votre exercice lorsqu’il est terminé. Vous pouvez avoir une meilleure idée de votre niveau de préparation pour votre prochaine activité en filtrant des informations telles que l’effet d’entraînement personnalisé, l’état d’entraînement actuel, l’oscillation verticale et la charge d’entraînement (historique d’exercice) des appareils Garmin haut de gamme.

Garmin Forerunner 245, GPS Running Smartwatch with Advanced Dynamics, Slate Gray

L’oscillation verticale (ou rapport vertical) est le rebond que vous obtenez pendant que vous faites du jogging. Vous pouvez voir à quel point votre torse bouge verticalement à chaque pas. Le rapport vertical est une information utile pendant le temps de course pour savoir à quel point votre forme de course est stable.

De plus, un nouvel indicateur de performance mesure votre capacité à fonctionner en temps réel et vous donne un retour sur l’effet d’entraînement. Une première évaluation de votre état est basée sur vos données d’allure, de fréquence cardiaque et de variabilité de la fréquence cardiaque.

La distance, la vitesse et le rythme peuvent tous être suivis pendant le jogging, et il est simple de modifier les chiffres de la montre pendant que vous êtes en déplacement sans avoir à ouvrir l’application. Le Garmin Forerunner 245 a offert des statistiques utiles sur une brève sortie, Garmin Coach, et il l’a fait tout en répondant rapidement et intuitivement à tout moment.

Grâce à ces capteurs, Forerunner 245 m’a bien servi pour d’autres sports, comme le cyclisme et le yoga. Un bon exemple en est le capteur de fréquence cardiaque optique Garmin Elevate, qui mesure la fréquence cardiaque en éclairant le flux sanguin dans les veines et les capillaires.

L’altimètre barométrique de Garmin, vu dans la Forerunner 645 Music et la Vivoactive 3 Music, est absent de cette montre. Cependant, cela n’est nécessaire que si vous prévoyez de vous entraîner sur un terrain montagneux et que vous souhaitez utiliser les données d’altitude.

De plus, l’absence d’une option de surveillance multisports était un inconvénient mineur pour ces efforts d’entraînement anaérobie et de triathlon. Un appareil haut de gamme comme la série Forerunner 945 ou Fenix sera nécessaire pour cela.

Forerunner 245 version musicale

Si vous envisagez sérieusement d’utiliser votre montre-bracelet comme lecteur de musique pendant vos entraînements, vous voudrez peut-être investir dans le Garmin Forerunner 245 Music, plus cher.

Moyennant des frais supplémentaires, la smartwatch peut stocker jusqu’à « 500 chansons » (3,5 Go) de morceaux téléchargés localement. Malgré le fait que ce modèle inclut une connexion WiFi, vous devrez utiliser le programme informatique Garmin Express spécifique, vous assurer que vous branchez la montre-bracelet et télécharger manuellement la musique (ou les listes de lecture) sur son stockage de musique intégré.

Suivi du sommeil

L’un des aspects les plus décevants de cette montre est sa surveillance du sommeil. Le port du Forerunner 245 pendant la nuit permettra à Garmin d’enregistrer le sommeil total, le temps de récupération et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur.

Même si le temps passé à dormir semblait être correct pendant quatre nuits consécutives, il n’a pas réussi à détecter plusieurs événements importants. La troisième nuit de surveillance du sommeil, je me suis réveillé pour éteindre le téléviseur car la Sky Box se mettait à jour automatiquement. Il avait marqué cela comme un sommeil léger lorsque j’ai vérifié l’application Connect.

Il est possible que les montres Polar aient un meilleur système de surveillance du sommeil que Garmin, mais je n’ai vu aucune preuve à l’appui. Selon mes tests de la surveillance du sommeil du Polar Ignite, Garmin manque plusieurs des fonctionnalités les plus avancées de Dynamics que j’ai trouvées sur le Polar Ignite, telles que les totaux d’efficacité du sommeil et les interruptions de répétition enregistrées avec précision.

Avantages

  • Suivi de la condition physique et surveillance de la fréquence cardiaque très précis.
  • Longue durée de vie de la batterie.
  • Idéal pour les personnes actives.
  • Design élégant et intelligent.
  • Bracelets de montre remplaçables.
  • Fonctions d’urgence.

Inconvénients

  • Le prix. 
  • Pas d’altimètre barométrique ni de gyroscope.

Batterie du corps

Body Battery est une fonction Garmin qui estime les réserves d’énergie d’un utilisateur tout au long de la journée en combinant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress et l’activité. Utilisant une échelle de 1 à 100, il mesure l’énergie d’un individu.

Afin d’estimer votre niveau total de Body Battery, votre appareil analyse les données de votre fréquence cardiaque, de votre niveau de stress, de la qualité de votre sommeil et de votre activité physique. Un indicateur de type jauge de carburant qui indique la quantité d’énergie qu’il vous reste. Les personnes ayant une faible énergie de réserve ont un niveau de batterie corporelle de 0. Les personnes ayant une énergie de réserve moyenne, une énergie de réserve élevée et même une énergie de réserve ultra-élevée ont des batteries corporelles de 26 à 50.

Pour les activités qui demandent beaucoup d’énergie, un plus grand nombre est préférable. Le temps de conservation de l’énergie peut être indiqué par un nombre inférieur. Contrairement à d’autres mesures, « Body Battery » est un instantané à long terme des niveaux d’énergie d’un utilisateur.

Autres fonctionnalités à mentionner

La Forerunner 245 peut envoyer des alertes de votre smartphone à votre poignet comme les autres montres connectées. Un chronomètre, un réveil, des mesures de course cruciales, des mises à jour automatiques de l’heure d’été, la synchronisation du calendrier et des informations météorologiques sont tous inclus.

La Garmin Forerunner 245 est l’une des premières montres qui permet aux utilisatrices de surveiller leur cycle menstruel grâce à la fonction de suivi menstruel. Il vous montre les prévisions de règles et enregistre tous les symptômes, ce qui en fait un outil utile pour les femmes. Cependant, vous ne pourrez pas utiliser Garmin Pay à cet endroit.

L’inclusion de la fonctionnalité de détection d’incident, qui était absente du Forerunner 235, est ma fonctionnalité ajoutée préférée. Ainsi, si vous détruisez votre vélo, la montre enverra des notifications de smartphone à quelqu’un. Il y a aussi l’assistance à la sécurité/au suivi, qui vous permet d’envoyer une alerte d’assistance à vos amis ou à votre famille en appuyant simplement sur un bouton.

Garmin Forerunner 245, GPS Running Smartwatch with Advanced Dynamics, Slate Gray

Autonomie de la batterie du Forerunner 245

Garmin indique que la Forerunner 245 peut être utilisée en continu pendant sept jours en mode smartwatch. Alors que l’autonomie totale de la batterie du 245 a diminué, l’autonomie de la batterie de son GPS est passée de 11 heures à 24 heures, ce qui est un gain majeur.

Il nous a fallu quatre jours d’utilisation constante avec la montre pour épuiser la batterie de 47 %, ce qui est mieux que les sept jours d’utilisation continue de Garmin. J’ai également suivi cinq ou six activités sportives différentes (avec GPS uniquement pour un couple).

Si vous êtes curieux, le Garmin Forerunner 245 peut être rechargé à partir d’une batterie déchargée en moins d’une heure.

Dernières pensées

Le Forerunner 245 de Garmin est un excellent outil de course avec Running Dynamics Pod, même s’il manque certaines des fonctionnalités les plus chères de l’entreprise.

En d’autres termes, si vous ne vous souciez pas du Running Dynamics Pod plus avancé fourni par les nouveaux modèles comme le Forerunner 945 de Garmin, cet appareil léger peut être une meilleure option pour vous. Les coureurs de tous niveaux peuvent certainement bénéficier des informations qu’il fournit.

De nombreuses personnes souhaitent mesurer leur état de santé général de manière plus complète qu’un simple tracker de fitness ne peut le faire. Alors, son excellente précision de suivi de la condition physique est une excellente option pour vous.

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