Kristof Milak est un nageur professionnel qui participe à divers événements nationaux et internationaux en représentant son pays, la Hongrie. Il est connu pour avoir battu le record du monde junior du 100 mètres papillon pour la troisième fois lors des Championnats du monde 2017 en 50,62, battant ainsi le précédent record établi par l’Américain Caeleb Dressel.
À l’âge de 17 ans, Milak était le deuxième nageur le plus rapide par rapport à l’actuel détenteur du record du monde, Michael Phelps, lors de sa première année. Le temps de Phelp était de 51,84 à l’âge de 17 ans. Il a été établi lors du Duel in the Pool de 2003.
Championnats d’Europe juniors 2018
2018 a été l’année de Milak. Lors des championnats d’Europe juniors, il a obtenu quatre médailles d’or au 200 mètres nage libre (1:47.19), au 400 mètres libre (3:50.00), au 100 mètres mouche (51.78) et au 200 mètres mouche (1:53.94). Il a également obtenu le bronze dans le 100 mètres dos.
Milak a continué sur sa lancée en participant au 200 mètres mouche et en gagnant, tout en établissant un nouveau record de championnat en 1:52.79.
Championnats du monde de la FINA 2019
Les Championnats du monde FINA 2019 ont choqué tout le monde puisque Milak a commencé sa journée de compétition très solidement en réduisant en miettes le précédent record établi par Michael Phelps. Son temps était de 52,88, ce qui était très loin de l’ancien.
Championnats d’Europe 2021
Deux ans après l’événement précédent, il s’est lancé dans les Championnats d’Europe 2021 qui se sont déroulés à Budapest. Cette fois-ci, il a remporté deux médailles d’or dans le 100 mètres et le 200 mètres. Ses records de temps sont respectivement de (50.18) et (1:51.10).

Jeux olympiques de 2020
Lors des Jeux olympiques de 2020, Malik a de nouveau participé à l’épreuve dans laquelle il est le plus fort, le 200 mètres mouche. Il a commencé fort et a fini par gagner en battant le record de temps de 1:51.25.
Plus tard, il s’est lancé dans le 100 mètres mouche où il a affronté Caeleb Dressel. Bien que Milak ait réussi à se positionner pour être le premier au 2e 50, il a terminé deuxième en 49.62, ce qui a fait de lui le deuxième nageur le plus rapide au monde.
Championnats du monde 2022
Milak a commencé la journée d’ouverture en participant au relais 400 mètres libre pour son équipe hongroise. Grâce à son temps intermédiaire de 46,89, l’équipe s’est hissée à la 5e place. Il a ensuite participé à l’épreuve individuelle du 200 mètres mouche en 1:52.39, ce qui lui a permis de se classer parmi les 10 nageurs les plus rapides de la catégorie.
Lors de la finale, l’homme a réussi à établir un nouveau record du monde devant les habitants de sa ville natale. Son temps était de 51,8. Enfin, il a de nouveau fait la fierté des habitants de sa ville en remportant le 100 mètres mouche en 50,14, un autre record du monde.
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