Peloton est une entreprise de fitness de premier plan qui est surtout connue pour ses séances de cyclisme, de course à pied et de musculation; cependant, la société propose également de nombreux excellents programmes de yoga en direct et à la demande. Si vous n’avez jamais assisté à une séance de yoga sur Peloton auparavant, vous ne savez peut-être pas par où commencer lorsqu’il s’agit de sélectionner un professeur pour votre entraînement.
Où puis-je trouver la bibliothèque Peloton Yoga Basics ?
En plus de cela, il y a une chose connue sous le nom de principes fondamentaux du yoga Peloton. Il s’agit essentiellement d’un ensemble de positions que vous pouvez prévoir de faire lors d’une séance de yoga Peloton ou de n’importe quel cours de yoga. Vous pouvez également l’utiliser pour pratiquer le yoga seul à la maison.
La bibliothèque des principes fondamentaux du yoga est une excellente ressource pour revoir correctement certaines postures, salutations au soleil et séquences de flux. Si vous n’avez jamais pu engager un instructeur de yoga privé, la bibliothèque des bases du yoga est une excellente option pour vous permettre d’acquérir la formation individuelle dont vous avez besoin.
Pour affiner votre recherche, ouvrez d’abord les cours de yoga sur le site Web ou l’application, puis choisissez le filtre approprié. Sélectionnez « Type de cours », puis faites défiler jusqu’à ce que vous voyiez « Bases du yoga », puis cliquez dessus.
Ce qui suit est une compilation des meilleurs professeurs de yoga de Peloton, organisée par niveau de compétence.
1. Aditi Shah:
Shah est une yogini naturelle, et les mouvements de yoga, les virages, les torsions et les inversions lui semblent si naturels. Aditi Shah : Shah est un yogini naturel.
Il y a de fortes chances que vous appréciiez le cours de Shah si vous avez une expérience antérieure du yoga et que vous n’êtes pas fan du maintien des positions pendant une période prolongée. Elle enseigne «des cours à haute intensité qui penchent davantage vers le côté« cardio »des choses», selon sa biographie. Parce qu’elle ne donne pas autant de repères que les autres professeurs, il pourrait être difficile pour vous de la suivre si vous débutez, surtout si vous ne connaissez pas le nom des techniques.
2. Kristin McGee:
Kristin McGee est la professeure de yoga la plus motivante pour les parents que Peloton a à offrir. Mais en dehors du lien naturel que vous avez avec elle en tant que parent, c’est une yogin qui se consacre à partager les avantages du yoga avec les autres. Les utilisateurs continuent en disant que McGee, c’est comme avoir le meilleur ami avec qui faire du yoga. Elle fait un excellent travail de connexion avec la caméra et est également assez claire dans ce qu’elle dit. Si vous êtes à l’aise avec la musique de yoga et que vous n’êtes pas un débutant qui bénéficierait d’indices complets, c’est quelqu’un que vous devriez certainement vous suggérer.
3. Chelsea Jackson Roberts:
Parce que ses séances de yoga sont de véritables cours, Chelsea Jackson Roberts est une excellente source de motivation pour les pratiquants de yoga débutants. Elle encourage non seulement les participants, mais explique également chaque technique, torsion et fente.
4. Anna Greenberg:
Anna Greenberg a une oreille musicale incroyable, qu’elle utilise pour créer une super ambiance pour ses cours de yoga. À chaque nouveau battement, il semble qu’une partie différente du corps bouge. Elle peut transmettre rapidement et avec précision comment différentes parties de votre corps devraient se sentir dans une certaine position, et elle est très claire dans ses explications. Elle est assez douée pour cela au premier niveau, mais elle maintient également cette habitude au niveau intermédiaire.
5. Ross Rayburn:
Si vous souhaitez développer votre talent dans certains postes, Ross Rayburn est une décision fantastique à choisir. Il fournit plusieurs flux de concentration différents et des explications détaillées sur le fonctionnement de la biomécanique du corps. Selon les membres de Peloton, il convient mieux aux yogis intermédiaires et avancés, et son comportement est décrit comme étant plus idiot et sarcastique que celui de certains des autres professeurs de yoga de Peloton. En plus de cela, ils soulignent à quel point ses cours réparateurs sont bénéfiques.
6. Denis Morton:
La chose la plus motivante à son sujet est le fait qu’il donne l’impression que le yoga est faisable et facile pour tout le monde, quel que soit son niveau de forme physique actuel.
Parce qu’il est si patient et qu’il a une attitude si positive « vous pouvez le faire », Denis est un praticien exceptionnellement doué pour le yoga lent. Dans le même ordre d’idées, vous pouvez faire confiance à Denis Morton pour enseigner le yoga flow à ceux qui ne croient pas que le yoga leur convient.
Est-il difficile de suivre les cours de yoga sur Peloton ?
Il existe de nombreux degrés de défi disponibles dans le yoga du peloton. Il existe des solutions disponibles pour les débutants qui sont simples pour tout le monde. Il existe également des séances de yoga fitness disponibles pour les enfants dès l’âge de trois ans qu’ils peuvent apprendre à maîtriser.
D’autre part, les programmes de niveau avancé sont conçus pour vous mettre au défi au maximum tout au long d’une séance de yoga.
Yoga prénatal et postnatal Peloton :
En 2022, deux des professeurs de yoga du Peloton ont révélé qu’ils prévoyaient d’avoir des parents. Leurs deux noms sont Chelsea Jackson Roberts et Anna Greenberg.
Par conséquent, il ne faut pas s’étonner qu’Anna et Chelsea enseignent maintenant des cours de yoga pour femmes enceintes et postnatals en plus de Kristin McGee, qui le fait depuis un certain temps. De plus, Peloton a dévoilé une sélection de cours de yoga et de méditation enceinte d’Anna sur sa plateforme.
Méditations du sommeil Peloton :
Les méditations sur l’application font partie de la série The Power of Sleep, qui est l’un des ajouts les plus récents à l’application. Le programme dure deux semaines et se compose de quatorze différents ateliers de méditation et de sommeil. Au moins une séance de yoga est enseignée par chaque professeur du Peloton. D’autre part, la majorité de ces méditations sur le sommeil sont dirigées par Ross Rayburn et Aditi Shah.
Essai gratuit de yoga peloton :
Si vous vous inscrivez pour devenir membre de l’application numérique Peloton, vous pouvez tester gratuitement le yoga Peloton pendant trente jours. Un abonnement à l’application donne accès à tous les autres cours de Peloton, y compris ceux axés sur la forme cardiovasculaire, la musculation et la course à pied.
Les meilleurs accessoires dont les motards Peloton ont besoin
Voici une liste d’accessoires de vélo Peloton testés dont chaque cycliste a besoin. Vous pouvez trouver ces articles examinés en détail dans notre Accessoires peloton guide.
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