Polar Ignite Avis – Essayé et testé

Polar Ignite est une montre de course différente. Cependant, cette montre est idéale pour suivre des activités de fitness, que ce soit pour la course ou la randonnée.

Cependant, contrairement aux autres montres Polar, l’Ignite vise uniquement à vous aider à atteindre votre objectif d’être en meilleure condition en suivant votre temps d’activité.

Le GPS intégré, la fréquence cardiaque avancée au poignet, le suivi de l’activité, le suivi avancé du sommeil, un bel affichage, une longue durée de l’autonomie de la batterie, des alertes intelligentes et des notifications téléphoniques sont tous inclus comme prévu dans une montre de sport.

Cependant, le plan d’entraînement adaptatif d’Ignite et les capacités de surveillance du sommeil et de la récupération le distinguent vraiment. Grâce à ces nouvelles fonctionnalités, vous obtiendrez des idées d’entraînement quotidien pour une variété de modes d’entraînement, et vous garderez également un équilibre en sachant quand vous entraîner et l’intensité de vos entraînements.

Même s’il ne possède pas les fonctionnalités de smartwatch d’une Apple Watch ou d’une Fitbit Versa 3, il y a beaucoup de valeur ici pour le prix de l’appareil.

J’ai la montre au poignet depuis environ deux mois maintenant. Pendant tout ce temps, j’ai utilisé son plan d’entraînement adaptatif à travers plusieurs séances d’entraînement et activités quotidiennes. En termes de métriques avancées, la montre fait un excellent travail, mais elle est également insuffisante dans des aspects tels que la précision et la convivialité.

Table des matières

Présentation de Polar Ignite

En plus des Garmin Forerunner 45 et Vivoactive 3, l’Ignite est en concurrence avec les Fitbit Versa 2 et Ionic, ainsi que l’Apple Watch Series 3. La Samsung Galaxy Active Watch est une autre option dans la gamme de prix d’Ignite. C’est un champ concurrentiel de rivaux, et le coût l’est encore plus, notamment parce que la plupart d’entre eux sont souvent en vente entre 179 euros et 219 euros (ou moins).

Vous recevrez un bande plus solide pour n’importe quel prix de base. Alors qu’en Europe, si vous payez plus, vous obtenez un bracelet en silicone bien meilleur.

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En termes de matériel, voici le résumé :

Un bouton sur le côté et un écran tactile couleur. Cependant, contrairement à l’Apple Watch ou à la plupart des Fitbits, l’écran n’est pas toujours allumé (il ne s’allume que lorsque vous levez le poignet). Comme la série Vantage de Polar, il utilise une puce GPS Sony.
Capteur de fréquence cardiaque optique Polar Precision Prime (série Vantage) à l’arrière
En plus du bracelet en caoutchouc standard, il existe deux autres options : un bracelet en silicone (moyennant des faris supplémentaires) et un bracelet en caoutchouc dur.
Non compatible avec les capteurs de puissance/cyclisme/podomètre en raison de l’absence de prise en charge du capteur Bluetooth Smart HR.
Étanche jusqu’à une profondeur de 9 mètres.
Des bandes que vous pouvez échanger lorsqu’elles deviennent sales
Il n’y a pas de musique ou de stockage intégré, et aucun paiement NFC/sans contact n’est pris en charge.
5 jours d’autonomie et 17 heures d’autonomie GPS sont revendiqués.

Déballage de mon Polar Ignite

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La majorité des composants que j’ai trouvés à l’intérieur de l’emballage sont plutôt ordinaires. Il n’y a rien de révolutionnaire là-dedans. Un inconvénient est qu’il n’a pas d’écran toujours allumé.

Contrairement à presque toutes les autres montres Polar (à l’exception de l’ancienne M600 basée sur Android WearOS), l’écran de celle-ci s’éteint après un bref intervalle de temps. Malheureusement, il faut également beaucoup de temps pour se réactiver (environ 3 secondes à partir de la levée du poignet pendant la course, 2 secondes en étant assis). Mais j’y reviendrai dans un instant.

Les nouvelles fonctionnalités de l’Ignite sont les plus intrigantes. Des fonctionnalités qui ne sont pas du tout visibles sur aucune montre Polar peuvent être trouvées dans ce modèle (pas même la série Vantage). Il y a:

Fonction « Nightly Recharge », qui utilise les données ANS pour déterminer si vous récupérez pendant la nuit ;
« Sleep Plus Stages », qui inclut le sommeil paradoxal/léger/profond ;
Ajout d’un score de sommeil pour chaque nuit de sommeil ;
« FitSpark », qui recommande une routine d’entraînement quotidienne basée sur votre historique d’exercice ainsi que nightly recharge (c’est énorme).
Prévisions météorologiques
Pour la première fois, ils ont inclus « Serene », des exercices de respiration guidés (comme ce que Fitbit et d’autres ont).

Étant donné que vous n’avez jamais vu aucune de ces nouvelles fonctionnalités Polar auparavant, j’entrerai plus en détail à leur sujet dans les sections qui suivent. Ce qui est encore plus encourageant, c’est que je crois que certains d’entre eux mettent vraiment en œuvre les changements que j’attendais depuis des années maintenant.

Par exemple, vous pouvez avoir une mauvaise nuit de sommeil, puis le gadget vous dit de faire une course de deux heures.

Conception et affichage Polar Ignite

La simplicité de l’Ignite est stupéfiante. Il s’agit en fait de la montre la plus minimaliste, la plus mince et la plus « élégante » de Polar. Malgré le look athlétique du nouveau gadget, il y a un effort notable pour le rendre plus confortable à porter toute la journée, tous les jours.

Conçu pour les poignets plus petits, il mesure 43 x 43 x 8,5 mm et présente une subtilité qui n’est pas typique des montres Polar.

La lunette incurvée en acier inoxydable de l’écran tactile couleur 240 x 204 rappelle celle du Garmin Vivoactive 3.

Des images lumineuses et claires sont affichées sur l’écran lui-même. Le Polar Vantage V, en revanche, semble terne et sans vie en revanche. Bien qu’il manque une partie de la netteté de l’écran Apple Watch, il est toujours assez simple à voir sous n’importe quelle lumière et les couleurs sont gaies.

L’écran Ignite de l’Apple Watch est désactivé par défaut. Pour éveiller la montre, il suffit de lever la main ou d’appuyer sur le bouton latéral, comme vous le feriez avec une Apple Watch. Cependant, j’ai apprécié le fait que cela préservait l’autonomie de la batterie, mais j’ai remarqué que l’arrêt était souvent trop rapide. De plus, il est aggravant de ne pas pouvoir modifier le temps nécessaire à l’écran pour s’éteindre à nouveau.

L’absence de boutons latéraux sur l’Ignite est probablement l’aspect le plus notable de sa conception globale. Il n’y a qu’un seul bouton pour faire fonctionner les cinq commandes embarquées des Vantage M et V. Cela a des avantages, comme avoir une conception simplifiée et réduire le poids, mais il y a aussi des inconvénients.

Par rapport à l’Apple Watch 4, l’écran tactile est moins réactif. Se déplacer à travers les écrans nécessite généralement deux ou trois touches, et une fois que vous commencez à transpirer dessus, c’est terminé.

L’interface utilisateur est plutôt simple. Cependant, j’ai vu quelques cas où l’écran tactile s’est figé et ne réagissait pas. De plus, il y avait un retard notable lors de la navigation entre les écrans.

De plus, l’absence d’un balayage arrière pour revenir aux affichages précédents est quelque chose que nous souhaitons voir. Au lieu de cela, un seul bouton fait l’affaire.

L’Ignite est exceptionnellement léger, ne pesant que 35 grammes. Avec un seul bouton et un cadran nettement plus fin que les montres Vantage précédentes, cette montre représente une amélioration significative par rapport à ses prédécesseurs. Comparé aux modèles V et M, il est doté d’un bracelet nettement plus fin. Le fermoir est beaucoup plus délicat.

Tout cela s’ajoute à une montre qui est un rêve à porter tout le temps. Afin de tirer pleinement parti des argumentaires de vente uniques de l’appareil, tels que sa capacité à mesurer les cycles de sommeil et la récupération, cela est essentiel.

Cette montre est équipée de la même technologie de fusion de capteurs que la montre Polar Vantage V. Mais nous y reviendrons dans un instant.

Vous pouvez nager avec le Polar Ignite car il est étanche jusqu’à 9 mètres de profondeur.

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Il est également disponible dans une variété de teintes. Lors de son lancement, il était disponible en trois couleurs : orange, blanc et noir, avec une variété de matériaux de bracelet parmi lesquels choisir. Le bracelet noir est en plastique TPU, contrairement au silicone des modèles orange et blanc. Tout bracelet de montre de 20 mm fonctionnera comme remplacement. Depuis le lancement du produit, l’or rose, le rose, le noir et le cuivre ont tous été introduits.

Le disque magnétique normal de Polar et le cordon de chargement USB sont également inclus dans l’emballage. Par conséquent, les cordons de charge fournis avec vos montres Polar précédentes fonctionneront très bien. C’est un avantage considérable, surtout si vous oubliez votre cable et que vous devez en emprunter un sur la route.

Mon expérience avec Polar Ignite

Les éléments essentiels non sportifs sont à l’écart, alors passons à l’utilisation de cette montre pour le sport. Parce que, si vous n’êtes pas amateur de sport ou de suivi de fitness, il existe de meilleures montres parmi lesquelles choisir.

Pour moi, la montre de sport Ignite de Polar a la même large gamme de profils sportifs que ses autres modèles. Cependant, même s’il permet de charger jusqu’à 20 profils sportifs différents à la fois, tous ne sont pas compatibles. Par exemple, le mode triathlon n’est pas compatible.

En plus de me fournir un point de départ pour certains champs de données (que vous pouvez ajuster), ces modes garantissent également que le compteur de calories est précis pour les activités d’intensité. En plus de tout cela, ils se sont assurés que le GPS était correctement allumé. Par exemple, vous pouvez le désactiver lorsque vous faites du jogging sur un tapis roulant, mais le laisser allumé lorsque vous nagez en eau libre.

Un indicateur de compatibilité apparaîtra en haut de l’application lorsque vous toucherez un certain profil sportif. J’ai beaucoup de points en haut de mon compte car j’y ai attaché beaucoup de montres Polar.

Il existe des milliers de profils sportifs disponibles pour le Polar Ignite, mais le guide d’entraînement quotidien FitSpark, le suivi de récupération Nightly Recharge et Sleep Stage sont les ajouts les plus remarquables. Avec cette application, Polar fournit l’analyse la plus complète de votre sommeil jamais réalisée.

Faites défiler six panneaux pour voir l’heure, le suivi d’activité, la fréquence cardiaque, les dernières séances d’entraînement et les suggestions FitSpark lorsque vous soulevez votre poignet pour éveiller la montre.

Chaque page contient un résumé des statistiques clés pour chacune de ces catégories, ce qui permet d’obtenir rapidement et simplement un aperçu de vos données. D’une simple pression de bouton, vous pouvez ensuite aller plus loin dans l’application.

Recommandations pour un entrainement personnalisé

Avec FitSpark, vous pouvez obtenir des recommandations d’exercices personnalisées en fonction de votre niveau de forme physique actuel, de vos entraînements précédents et de vos statistiques de sommeil.

Sur l’écran d’accueil FitSpark, vous obtiendrez une recommandation d’entraînement de musculation, de cardio ou d’entraînement de soutien pour la journée, en fonction de votre niveau de forme physique. Une nouvelle expression, « de soutien », fait référence à des régions telles que l’abdomen et la mobilité.

De plus, si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, Ignite propose trois activités quotidiennes alternatives.

Les entraînements cardio sont décomposés en zones en fonction de la fréquence cardiaque moyenne et du temps. En ce qui concerne les entraînements cardio, vous pouvez choisir entre un exercice cardio moyen d’une durée de 1 heure et 22 minutes ou de 2 heures et 20 minutes dans les zones de fréquence cardiaque 1 à 3.

Mon temps de récupération Nightly Recharge était faible, et Ignite a pu l’identifier et proposer une session de récupération. Cependant, j’ai pensé qu’il était étrange que la majorité des séances d’entraînement cardio qui étaient suggérées duraient des périodes d’au moins une heure. Bien que médicalement cela puisse être la meilleure décision, avoir une option pour une séance pouvant durer jusqu’à une heure aurait été apprécié.

Il existe plusieurs bonnes explications de l’objectif du programme, telles que « un entraînement modéré pour augmenter votre capacité aérobique ». La montre bourdonne et bipe pendant que vous vous entraînez pour vous concentrer sur les zones convenables.

Les entraînements en plein air pour l’endurance et l’agilité incluent un compte à rebours et des instructions étape par étape avec des avatars animés pour vous apprendre exactement comment faire chaque exercice. De plus, il y a une analyse complète de chaque exercice dans la séance de force. Malgré sa simplicité, c’est un outil pédagogique efficace.

Toute personne qui ne sait pas comment mettre en place un programme d’entrainement bien équilibré ou qui ne sait pas à quoi ressemble une session de base trouvera cette ressource inestimable. Simplifier le processus d’entrainement en permettant aux utilisateurs d’effectuer des tâches avec seulement quelques touches sur leur poignet est une amélioration bienvenue.

Un inconvénient de cette fonctionnalité est que vous ne pouvez plus accéder à des exercices non associés au jour qui vous a été donné. Pour participer à une séance de musculation guidée, par exemple, vous devez avoir effectué les quatre entraînements quotidiens recommandés par Ignite.

Mis à part le fait que je n’ai pas eu assez de temps pour évaluer si suivre les suggestions d’entraînement FitSpark nous aiderait à devenir plus en forme ou non, c’est un excellent outil qui rend mes exercices intéressants. Cependant, Polar devra augmenter le nombre de sessions.

Aide au sommeil et à la récupération

Lorsque vous vous entraînez, vous ne développez pas votre forme physique ; votre corps se reconstruit pendant la récupération. Nightly Recharge est un aperçu de la récupération utilisé par Ignite pour illustrer à quel point vous vous êtes reposé après le stress d’entrainement de votre journée du jour au lendemain.

De nombreux facteurs entrent en ligne de compte pour déterminer votre statut de recharge nocturne. Basé sur la qualité du sommeil (Sleep Charge) et l’efficacité avec laquelle votre système nerveux autonome (ANS) s’est installé au cours des premières heures de sommeil (ANS Charge).

Même lorsque vous dormez, vos progrès sont enregistrés automatiquement et les conseils sont fournis dans un format facile à comprendre.

La fréquence cardiaque avancée au poignet, la variabilité de la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire sont utilisées pour calculer le score de charge ANS. Sur une échelle allant de « bien en dessous de la normale », « en dessous de la normale », « normal » et « au-dessus de la normale », la lecture de la charge de sommeil compare votre score de sommeil des nuits précédentes à votre niveau typique et fournit des commentaires.

Une lecture de recharge nocturne est générée chaque matin et affichée sur une échelle de très mauvaise, mauvaise, compromise, OK, bonne, très bonne. En conséquence, vous serez en mesure de prendre des décisions plus éclairés, non seulement en ce qui concerne vos entraînements à la demande, mais également en ce qui concerne vos niveaux d’énergie.

Alors, à quel point cette information est-elle vraie? Commencez par une bonne nuit de sommeil. J’ai comparé sa surveillance avancée du sommeil à celle du Garmin Forerunner 945 et j’ai constaté qu’ils enregistraient tous les deux le même moment où je m’endormais. Cependant, c’était plus un moment où je me préparais à aller au lit que lorsque je dormais réellement.

Se lever à une heure raisonnable n’était pas un problème. L’Ignite a enregistré avec précision mon heure de réveil, tandis que le Garmin n’a pas pus l’enregistrer.

En général, l’Ignite correspondait à la façon dont je pensais que j’ai dormi par rapport à la quantité de sommeil profond que j’obtenais réellement. En ce qui concerne les habitudes de sommeil, les choses deviennent un peu différentes par rapport à Forerunner.

Le Forerunner a beaucoup de divergences :

Garmin Forerunner enregistre 35 minutes de sommeil profond, léger 5 heures, REM 2:41, éveillé 1 minute
Polar Ignite enregistre 1h:19m de sommeil profond, 4h:36m de lumière, 2h:05m REM et 27m d’éveil

Cela dit, l’étude avancée d’Ignite sur le sommeil et la récupération est peut-être la plus complète de toutes les montres sur le marché aujourd’hui.

L’application Polar Flow comprend désormais une multitude d’informations supplémentaires en plus de ce qui se trouve sur la montre. C’est encore mieux que les appareils phares de Polar, mais le Vantage V aura bientôt des capacités similaires.

Examen physique

Vous recevrez également un test d’allongement de 5 minutes pour suivre votre avancement, ce qui est très bénéfique. Vous pouvez utiliser la montre pour estimer votre VO2 max en fonction de votre fréquence cardiaque au repos et de la variabilité de votre fréquence cardiaque, ainsi que de votre sexe, âge, taille, poids et historique d’entraînement.

Notre VO2 max était de 69 sur le test Ignite, tandis que le Vantage V Running Index, qui mesure le VO2 max sur la base d’un suivi continu de la fréquence cardiaque pendant la course, nous plaçait à 67. Ce n’est pas si loin.

Respiration

La fonction respiratoire d’Ignite, Serene, est une nouvelle tentative d’augmenter ses références en matière de santé. Ceci est similaire à l’application Breathe d’Apple, qui vous permet de faire des exercices de respiration chronométrés pendant que la montre suit votre fréquence cardiaque. Son utilisation est simple et pratique.

Nager

Votre fréquence cardiaque et vos coups sont suivis automatiquement par les mesures de natation Polar Ignite pendant que vous nagez dans la piscine.

GPS et temps de trajet

Le Polar Ignite intègre le GPS et le GLONASS dans le suivi ; il a constamment surpassé le Garmin Forerunner 945 considérablement plus cher.

Après un certain nombre de comparaisons, j’ai remarqué que l’Ignite sous-estimait quelque peu les distances, bien qu’il ne s’agisse que de fractions de kilomètres à chaque fois. La Polar Vantage V et la Forerunner 945 se sont avérées plus précises.

Mis à part le Forerunner 945 et le Vantage V, les lectures de rythme en temps réel de l’Ignite différaient les unes des autres. Par exemple, la Forerunner et la Vantage V avaient une vitesse moyenne de 6:26 minutes/km, alors que l’Ignite avait une vitesse de 6:30 minutes/km dans la session indiquée. Il n’y a pas eu de changement significatif, mais il y avait des différences distinctes tout au long de la course.

Niveau d’anxiété

Utilisant la même configuration optique Precision Prime que le Vantage V, l’Ignite dispose d’un capteur électrique qui surveille la qualité du contact capteur-peau pour aider à supprimer les données incorrectes dues à la perte d’un bon contact entre le capteur et la peau.

Les fonctionnalités avancées de Polar Ignite dépendent fortement de la surveillance continue de la fréquence cardiaque, la précision est donc cruciale ici.

Lors de mes tests, la mesure actuelle de la fréquence cardiaque de l’Ignite peut initialement être supérieure à celle du Garmin lorsque j’élève mon poignet pour comparer. Au bout d’un moment, il rattrapait le Garmin, même s’il était un peu instable.

Avantages

Lorsqu’il s’agit de surveiller la façon dont vous avez récupéré au cours de la nuit, la fonction Nightly Recharge contient beaucoup de détails et les informations sont affichées efficacement.
Suivre les recommandations d’entraînement quotidiennes d’Ignite, qui sont divisées en plusieurs catégories en fonction de votre niveau de récupération, vous rendra plus en forme, plus fort et plus flexible.
En termes de desig l’Ignite est élégant et léger, et l’écran est lumineux et brillant. L’écran s’éteint pour économiser la batterie, mais vous pouvez le configurer pour qu’il soit toujours allumé pendant les entraînements, ce qui est beaucoup plus pratique pour vérifier vos statistiques.

Inconvénients

Les fonctions de recharge nocturne et d’exercice recommandé sont entravées par une surveillance du sommeil (parfois) imprécise.
Précision GPS : L’Ignite est constamment en deçà de la distance réelle lors de la course, en particulier sur les itinéraires avec beaucoup de virages serrés.
L’écran tactile n’est pas toujours réactif et peut être lent à s’éveiller lorsque vous tournez votre poignet.
Autonomie de la batterie : Comme l’Ignite n’a qu’un seul bouton, le contrôler via l’écran tactile n’est pas pratique. Il a une autonomie de batterie revendiquée de 17 heures de GPS ou de cinq jours en mode montre, mais vous devrez le recharger tous les deux jours si vous laissez l’écran allumé en permanence pendant l’exercice.

Dernières pensées

Depuis un mois, je porte la montre, et malgré ses défauts, je l’aime bien. C’est mieux que le Forerunner 45 de Garmin. Malgré son fonctionnement, je trouve que cette montre est un magnifique bijou. Si vous recherchez une belle montre de sport, celle-ci offre tout ce dont vous avez besoin et plus encore !

Malgré l’utilisation de cette montre pendant un mois, je me demande si Polar a pris toutes ses décisions avec réflexion.

Au départ, l’écran noir m’a frustré, mais au fur et à mesure que je m’y suis habitué, il m’a permis de me concentrer davantage sur la course elle-même plutôt que sur la distance, le temps ou le moniteur de fréquence cardiaque. Cette montre peut être basée sur ce ratio. Considérant qu’il existe un certain nombre de fonctions qui se concentrent sur la récupération, comme la recharge nocturne et l’option Serene, c’est une bonne idée.

Ce n’est pas une montre pour les coureurs expérimentés, et je ne suis pas sûr que ce soit une bonne idée non plus pour ceux qui ont de grandes attentes. Pour ceux qui aiment courir, s’améliorer et faire du sport mais qui ne sont pas trop préoccupés par les résultats, ce gadget est pour vous.

Pendant l’exercice, concentrez-vous sur les sports, puis examinez les résultats. Si vous cherchez une montre de sport avec une conscience, c’est peut-être celle-là !

Son prix est correcte. L’application fonctionne bien et le design est agréable.

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