Anna Greenberg è un nome ben noto nella comunità Yoga americana. Insegna la disciplina da più di un decennio a questo punto. È una delle prime insegnanti di allenamento a casa Peloton e insegna meditazione e lezioni di yoga sulla piattaforma.
Primi anni di vita:
L’istruttrice di yoga più nota, Anna, non amava partecipare a nessuna forma di attività fisica quando era bambino. Durante la sua adolescenza, è stata coinvolta in una relazione tossica e si è circondata di persone malate, che hanno gravemente compromesso la sua salute mentale e fisica. Di conseguenza, ha lottato con una grave tristezza e ansia durante la sua adolescenza e i primi vent’anni, che l’hanno spinta a praticare lo yoga nei suoi ultimi anni. Anna lavora come istruttrice di yoga da più di dieci anni a questo punto.
La madre di Anna è stata quella che l’ha salvata e l’ha aiutata a uscire dalle situazioni più difficili. Inoltre, è stata determinante nello sviluppo di Anna Greenberg come praticante e istruttrice di yoga, che ha portato alla fulminea ascesa di Greenberg tra i ranghi di Peloton. Greenberg, una nota insegnante di Peloton, sta usando la sua piattaforma per parlare delle sfide che tante persone devono affrontare e per attirare l’attenzione sui vantaggi di ottenere aiuto.
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Lezioni tenute da Anna Greenberg e dal suo stile personale a Peloton:
Se hai mai seguito un corso tenuto da Anna Greenberg al Peloton, probabilmente l’hai sentita parlare di quanto sia appassionata di normalizzare le conversazioni sulla salute mentale e rimuovere lo stigma ad esse associato. Greenberg insegna yoga e meditazione. Offre la seguente spiegazione per quanto riguarda la connessione tra la sua pratica dello yoga e l’evoluzione della sua salute mentale:
Illustra la portata dell’impatto positivo dello yoga sulla sua ansia e disperazione con l’uso di un confronto.
Continua, Era come se avessi un casco con nient’altro che specchi all’interno, e tutto ciò che riuscivo a vedere era me stesso e tutti i miei problemi: come non ero abbastanza bravo, come non potevo fare [le cose volevo fare]. Al contrario, in un’intervista con Shape, ha affermato che dopo aver iniziato a praticare yoga, “era come se quel casco fosse appena sparito e mi sentivo molto più connessa a qualcosa di più grande”.
Anna ha notato un cambiamento dentro di lei mentre praticava lo yoga per la prima volta. Ha iniziato a realizzare cose che non aveva mai pensato fossero possibili mentre ha sviluppato una connessione più forte con la sua mente e il suo corpo. Anna era motivata a condividere con gli altri i benefici che cambiano la vita della pratica, quindi si è tuffata a capofitto nella sua pratica yoga.
Anna ha sviluppato un metodo di insegnamento unico nel suo genere che incorpora movimento e canto per aiutare i suoi studenti a connettersi con gli stessi benefici terapeutici dello yoga che ha sperimentato personalmente. A New York City, Anna è nota per il suo lavoro come formatrice di insegnanti, leader di workshop e istruttrice.
Il suo allenamento preferito:
Quando si tratta dei suoi allenamenti, le piace porre l’accento su stabilità, mobilità e longevità. Si impegna in una routine di allenamento da una a tre volte a settimana che combina lavoro di mobilità e allenamento di forza. Inoltre, adora il Pilates, che aiuta il suo corpo a diventare più integrato e organizzato; ovviamente lo yoga è la sua prima passione. Di solito lascerà il suo tappetino da yoga srotolato in soggiorno e si eserciterà su di esso ogni volta che l’umore la colpisce per mantenere la sua sanità mentale, la pratica dello yoga e il senso di comunità. Inoltre, se ha voglia di sudare bene e allo stesso tempo di divertirsi, si iscrive a un corso di ciclismo.
La vita familiare di Anna:
La comunità Peloton accoglierà un nuovo membro nella sua famiglia nell’estate del 2022, poiché la vita familiare di Anna Greenberg continua ad evolversi. Anna Greenberg, che insegna yoga e meditazione, ha recentemente annunciato che aspetta il suo primo figlio con suo marito Will nell’agosto 2022.
Greenberg ha dato la buona notizia al suo pubblico durante una delle sue lezioni di yoga dal vivo e ha continuato con un annuncio su Instagram.
Ultime parole:
Anna vuole incoraggiare i membri del Peloton a esibirsi al meglio delle loro capacità senza preoccuparsi dei risultati. Lo scopo della pratica dello yoga non è quello di mettere in scena uno spettacolo o vincere un concorso; piuttosto, è coltivare una connessione più stretta con se stessi.
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