Kirsten Ferguson lavora presso Peloton, una delle più grandi piattaforme di fitness digitali al mondo. Ferguson lavora nel settore del fitness da oltre 10 anni. Inoltre, è stata un’allenatore di corsa certificato negli ultimi 5 anni.
Il lavoro di Ferguson in Peloton si concentra sull’aiutare le persone di tutti i livelli a raggiungere i loro obiettivi di corsa, che si tratti di perdere peso, allenarsi per una gara o semplicemente rimettersi in forma. In questo post sul blog, esploreremo il lavoro di Ferguson come allenatore di corsa a Peloton e come aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi di corsa.
Chi è Kirsten Ferguson?
Kirsten Ferguson è un allenatore di corsa certificato al Peloton. Ha una passione per la corsa e per aiutare gli altri a raggiungere il loro potenziale. Kirsten allena dal 2012 e ha allenato corridori di tutti i livelli, dai principianti alle élite.
Kirsten è lei stessa un’ex corridore professionista e ha gareggiato in eventi in tutto il mondo, inclusa la maratona di Boston. Sa cosa serve per allenarsi e competere in grandi gare e usa questa conoscenza per aiutare i suoi clienti a raggiungere i loro obiettivi.
Sia che tu stia cercando di migliorare il tuo tempo di corsa 5K o di allenarti per la tua prima maratona, Kirsten può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Offre piani di coaching personalizzati e fornisce supporto in ogni fase del percorso. Se sei pronto per portare la tua corsa al livello successivo, contatta Kirsten oggi stesso!
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Cosa insegna Kirsten Ferguson a Peloton?
Kirsten fornisce indicazioni sulla forma, sulla tecnica e sui piani di allenamento adeguati a lungo termine per aiutare i corridori a migliorare le proprie prestazioni e godersi di più lo sport.
Come Kirsten è entrata nel coaching
Kirsten Ferguson ha sempre amato correre, ma solo quando si è unita a Peloton ha capito che poteva usare la sua passione come carriera.
Kirsten ha iniziato a lavorare con Peloton come ambasciatrice del marchio e si è subito innamorata della missione dell’azienda di aiutare le persone a condurre una vita più sana. È stata ispirata dalla comunità di corridori che Peloton ha costruito e ha deciso di volerne farne parte.
Il coaching ha permesso a Kirsten di condividere il suo amore per la corsa con gli altri e di aiutarli a raggiungere i propri obiettivi personali. È entusiasta di continuare ad aiutare le persone a raggiungere il loro potenziale come allenatrice a Peloton.
Cosa offre Kirsten come allenatore al Peloton
Kirsten Ferguson è un allenatore di corsa certificato al Peloton. Offre una varietà di servizi per aiutare i suoi clienti a raggiungere i loro obiettivi di corsa. I servizi includono:
- Coaching online tramite l’app Peeloton
- Piani di allenamento personalizzati
- Preparazione e strategia della gara
- Prevenzione e recupero degli infortuni
- Allenamento mentale
Kirsten ha aiutato i suoi clienti a fare PR nelle gare dalla 5k alla maratona. Inoltre, ha una vasta esperienza da condividere con i suoi clienti. Adotta un approccio olistico al coaching e il suo obiettivo finale è aiutare i suoi clienti a godersi il processo di corsa mentre raggiungono i loro obiettivi personali.
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I consigli di Kirsten per i corridori principianti
Se hai appena iniziato a correre, Kirsten Ferguson ha qualche consiglio per te. Innanzitutto, dice, è importante trovare una scarpa che calzi bene e fornisca il supporto di cui hai bisogno. Quindi, consiglia di aumentare gradualmente il tuo chilometraggio e di mescolare i tuoi allenamenti per evitare la noia.
Inizia lentamente e aumenta gradualmente la velocità e la distanza. È importante ascoltare il tuo corpo e non sforzarti troppo. Inizia con l’obiettivo di correre alcune volte alla settimana e aumenta gradualmente la frequenza e la durata delle tue corse.
E infine, suggerisce di ascoltare il tuo corpo e di riposare quando è necessario. Poi, con un po’ di pazienza e perseveranza, taglierai il traguardo in men che non si dica!
Pensieri finali
Kirsten Ferguson è un allenatore di corsa certificato al Peloton. Kirsten allena dal 2013 e ha lavorato con atleti di tutti i livelli, dai principianti ai corridori d’élite. La più grande passione di Kirsten è aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di corsa, che si tratti di correre una 5K o una maratona.
Se stai cercando un allenatore di corsa che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi, Kirsten è la persona perfetta!
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