Un’insegnante di fitness e yogi americana, Kristin McGee, è responsabile della creazione delle sessioni di yoga Peloton Interactive. Kristin era ottimista riguardo allo studio della danza e della recitazione a New York quando era una bambina cresciuta in una piccola città dell’Idaho. Tuttavia, finì per diventare una delle istruttrici di yoga più ricercate e conosciute della città.
Durante la sua carriera, Kristin è stata un’innovatrice nel movimento per rendere lo yoga più accessibile. Kristin è apparsa in DVD di yoga, ha lavorato privatamente con celebrità e ha pubblicato libri sui benefici dello yoga per la vita quotidiana. Kristin, una madre impegnata di tre figli, crede fermamente che partecipare anche a una piccola sessione di yoga al giorno possa aiutare a portare più equilibrio e armonia nella propria vita. Le lezioni tenute da Kristin ti spingeranno ai tuoi limiti mentre ti aiutano a sentirti più connesso al tuo corpo, mente e respiro.
La sua prima carriera e i suoi primi incontri con lo yoga:
Kristin McGee, una nota istruttrice di yoga, ha iniziato nel settore del fitness come istruttrice di yoga e pilates in una palestra locale quando aveva appena iniziato. Sognava di diventare una ballerina e un’attrice, ma l’universo aveva altre aspirazioni per lei. Così ha iniziato a praticare yoga quando ha frequentato la Tisch School of the Arts della New York University. Nonostante ciò, ha conseguito una laurea in Belle Arti e alla fine è diventata un’istruttrice di yoga certificata.
La sua crescita professionale come noto istruttore di yoga:
Il giorno che ha segnato una svolta nella vita di Kristin McGee è arrivato quando ha lavorato come istruttrice di yoga a Times Square. Quel giorno le fu offerta una promozione. Kristin è stata avvicinata da un produttore che lavorava per MTV ed era una studentessa nelle sue classi. Kristin ha avuto difficoltà a sfondare nella sua professione di attrice. Infine, è stata scelta da un produttore di MTV per essere l’ospite del primo video di yoga di MTV e la coreografa, e ha anche recitato nel video
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Durante la sua carriera, Kristin ha partecipato a più di cento video di yoga e pilates, alcuni dei quali includono video di fitness di MTV, video di allenamento di Bethenny Frankel e il suo marchio personale di DVD di yoga. Inoltre, ha personalmente istruito persone famose sullo yoga e pubblicato libri sui benefici dello yoga per la vita di tutti i giorni. È stata ospite di Live with Kelly and Ryan, Good Morning America e The Today Show ed è apparsa in pubblicazioni come Health, Vogue, Shape e Women’s Health.
Kristin McGee come istruttore per Peloton:
Nel 2018 le è stato assegnato un contratto con Peloton. Il programma di yoga a Peloton è stato supportato per iniziare da lei. Attualmente è considerata una delle istruttrici di yoga più famose. Afferma che mentre l’esercizio fisico è più conveniente, i programmi online le danno l’opportunità ideale per impegnarsi con gli istruttori.
Le lezioni di yoga e pilates fanno parte della sua routine al Peloton, dove si allena ogni giorno.
Ogni settimana, Kristin completa da una a due serie di allenamento per la forza della parte superiore del corpo, due serie di allenamento per la forza della parte inferiore del corpo, da una a quattro serie di routine di pilates e quattro sessioni di yoga. Inoltre, incorpora esercizi cardiovascolari nella sua routine per rimanere competitiva e ottenere il massimo dalle sue lezioni.
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Vinyasa è una delle sue preferite per la fluidità della coreografia. Poiché era una ballerina, le piace la fluidità e inventare sequenze che le fanno sentire come se stesse ballando con il respiro.
Com’è lo stile di Kristin McGee alle lezioni di Peloton Yoga?
L’approccio didattico di Kristin McGee è incentrato sul rendere lo yoga più accessibile e divertente per i suoi studenti. Kristin realizza questo individuando un flusso, suonando musica eccellente e incorporando sottilmente segnali di allineamento per mantenere il ritmo in movimento. Inoltre, crede che fare un cane verso il basso ogni giorno terrà il dottore di torno.
Per ispirare i suoi colleghi di squadra, indossa sempre un’espressione allegra. Li incoraggia a continuare a muoversi ea provare nuove posizioni impegnative in modo che possano avere un atteggiamento positivo nei confronti del loro corpo.
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