Anna Greenberg is een bekende naam in de Amerikaanse yogagemeenschap. Ze geeft op dit moment al meer dan een decennium les in de discipline. Ze is een van de eerste Peloton-trainingsleraren voor thuis en geeft meditatie- en yogalessen op het platform.
Vroege leven:
De meest bekende yoga-instructeur, Anna, vond het niet leuk om deel te nemen aan enige vorm van fysieke activiteit toen hij een kind was. Tijdens haar tienerjaren was ze verwikkeld in een giftige relatie en omringde ze zich met ongezonde mensen, wat haar mentale en fysieke gezondheid ernstig in gevaar bracht. Als gevolg daarvan worstelde ze tijdens haar tienerjaren en begin twintig met ernstige droefheid en angst, wat haar ertoe aanzette om in haar latere jaren yoga te beoefenen. Anna werkt op dit moment al meer dan tien jaar als yoga-instructeur.
Anna’s moeder was degene die haar redde en haar uit de moeilijkste situaties hielp. Bovendien speelde ze een belangrijke rol in de ontwikkeling van Anna Greenberg als yogabeoefenaar en -instructeur, wat leidde tot de snelle opkomst van Greenberg door de gelederen van Peloton. Greenberg, een bekende lerares bij Peloton, gebruikt haar platform om te praten over de uitdagingen waar zoveel mensen mee te maken hebben en om aandacht te vragen voor de voordelen van het krijgen van hulp.
Lees ook: Alex Toussaint: de Peloton-instructeur om je trainingen een boost te geven
Lessen gegeven door Anna Greenberg en haar persoonlijke stijl in Peloton:
Als je ooit een les van Anna Greenberg bij Peloton hebt gevolgd, heb je haar waarschijnlijk horen praten over hoe gepassioneerd ze is over het normaliseren van gesprekken over geestelijke gezondheid en het wegnemen van het stigma dat ermee gepaard gaat. Greenberg geeft yoga en meditatie. Ze geeft de volgende uitleg over het verband tussen haar yogabeoefening en de evolutie van haar geestelijke gezondheid:
Ze illustreert de mate van positieve invloed van yoga op haar angst en wanhoop met behulp van een vergelijking.
Ze vervolgt: Het was alsof ik een helm op had met alleen spiegels aan de binnenkant, en het enige wat ik kon zien was mezelf en al mijn problemen: hoe ik niet goed genoeg was, hoe ik niet kon [de dingen Ik wilde doen]. Daarentegen verklaarde ze in een interview met Shape dat nadat ze yoga begon te beoefenen, “het was alsof die helm gewoon weg was en ik me zoveel meer verbonden voelde met iets groters.”
Anna merkte een verandering in haar op toen ze voor het eerst yoga beoefende. Ze begon dingen te bereiken waarvan ze nooit had gedacht dat ze mogelijk waren, omdat ze een sterkere verbinding met haar lichaam en geest ontwikkelde. Anna was gemotiveerd om de levensveranderende voordelen van de beoefening met anderen te delen, dus dook ze halsoverkop in haar yogabeoefening.
Anna heeft een unieke lesmethode ontwikkeld die beweging en zang omvat om haar studenten te helpen contact te maken met dezelfde therapeutische voordelen van yoga die ze persoonlijk heeft ervaren. In New York City staat Anna bekend om haar werk als lerarenopleider, workshopleider en instructeur.
Haar go-to-workout:
Als het op haar trainingen aankomt, legt ze graag de nadruk op stabiliteit, mobiliteit en een lang leven. Ze houdt zich één tot drie keer per week aan een trainingsroutine die mobiliteitswerk en krachttraining combineert. Daarnaast is ze dol op Pilates, waardoor haar lichaam meer geïntegreerd en georganiseerd wordt; yoga is natuurlijk haar eerste passie. Ze laat haar yogamat meestal uitgerold in de woonkamer liggen en oefent erop wanneer de stemming haar toeslaat om haar gezond verstand, yogabeoefening en gemeenschapsgevoel te behouden. Als ze daarnaast zin heeft om zich goed in het zweet te werken en zich ook te amuseren, schrijft ze zich in voor een fietsles.
Anna’s gezinsleven:
De Peloton-gemeenschap zal in de zomer van 2022 een nieuw lid verwelkomen in haar familie, terwijl het gezinsleven van Anna Greenberg zich blijft ontwikkelen. Anna Greenberg, die yoga en meditatie doceert, maakte onlangs bekend dat ze in augustus 2022 haar eerste kind verwacht met haar man Will.
Greenberg bracht het goede nieuws aan haar publiek tijdens een van haar live yogalessen, en ze volgde met een aankondiging hierover op Instagram.
Laatste woorden:
Anna wil de Peloton-leden aanmoedigen om zo goed mogelijk te presteren zonder zich zorgen te maken over de resultaten. Het doel van yoga is niet om een show te geven of een wedstrijd te winnen; het is veeleer een nauwere band met zichzelf cultiveren.
Lees ook: 11 beste Peloton-hartslagmeters (altijd bijgewerkt)
Lees ook: Beste Peloton Fietsaccessoires (altijd updates)
Misschien vind je dit ook leuk
