Zelfs als je platvoeten hebt (Plano valgus) kun je nog steeds een geweldige hardloper zijn! Weet gewoon precies welk model schoenen je moet kopen. In deze koopgids hebben we hardloopschoenen voor platte voeten geselecteerd voor meer comfort en ondersteuning.
Naar schatting hebben miljoenen mensen wereldwijd een valgus platvoet, waarbij het hele plantaire gebied de grond raakt door het ontbreken van de plantaire boog. Mensen met platte voeten hebben vaak last van pronatie en gebrek aan natuurlijke demping. Daarom is het gebruikelijk om pijn in de knie en enkel te voelen en verwondingen te ontwikkelen zoals plantaire fasciitis, sesamoiditis, sporen en eeltknobbels.
De tegenovergestelde toestand van platvoet wordt pes cavus genoemd, waarbij de voetboog hoog is en het lopen beïnvloedt (waardoor supinatie ontstaat).
Zoals je kunt zien, hebben platvoeten over de hele zool direct contact met de vloer.
Deze aandoeningen kunnen aangeboren (natuurlijk) of verworven zijn (overbelasting van het ligament). Dus overleg met een zorgverlener die gespecialiseerd is in podotherapie kan helpen om de reden te vinden.
Een van de gebruikelijke manieren om de pijn te verlichten die wordt veroorzaakt na lange wandelingen, perioden van staan of hardlopen, is met een corrigerende orthopedische inlegzool of een operatie.
De meest praktische manier is om een geschikte schoen te gebruiken die al een correctie heeft voor het ontbreken van een boog in de voeten.
Beste hardloopschoenen met platte voeten in 2022
Met de unieke behoeften van mensen met platte voeten in het achterhoofd, hebben we een paar hardloopschoenen geselecteerd die aan al deze eisen voldoen:
- comfort,
- ondersteuning en stabiliteit,
- flexibiliteit,
- tractie,
- schokabsorptie (demping),
- ademend,
- duurzaamheid,
- fatsoenlijke prijs.
Dus als je platvoeten hebt, zullen de volgende merken en modellen je dagelijkse comfort verbeteren. Omdat ze je niet alleen helpen pijn te verlichten en grotere problemen te voorkomen, maar je ook in staat stellen om fysieke activiteiten uit te oefenen zoals hardlopen, gym, wandelen, enz.
TOP 3 keuzes
- Brooks Adrenaline GTS / Best Choice [ zie aanbiedingen ]
- Nike Zoom WinFlo / Best Value [ zie aanbiedingen ]
- Asics Kayano / The People’s Favorite [ zie aanbiedingen ]
Brooks Adrenaline GTS: de beste overall
[amalinkspro type=”showcase” asin=”B086T6WBGZ” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B086T6WBGZ?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”12″ img-sizes=”500:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/41BHFdfQrrL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Koop op Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”960″ banner=”Top Product Men’s”]Brooks Men’s Adrenaline GTS 21[/amalinkspro]
[amalinkspro type=”showcase” asin=”B086T6V4SJ” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B086T6V4SJ?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”12″ img-sizes=”500:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/41EN3NHP4OL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Koop op Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”960″ banner=”Top Product Women’s”]Brooks Women’s Adrenaline GTS 21[/amalinkspro]
Brooks Adrenaline GTS-modellen hebben altijd al een beroep gedaan op platvoetige lopers. Dit komt door de bredere vorm en de bovenstof, waardoor de vingers vrij kunnen bewegen zonder de grip in gevaar te brengen.
Daarnaast biedt de Adrenaline GTS 18 alles wat nodig is voor mensen met platvoeten. Het is nog steeds responsief en lichtgewicht, met uitstekende stabiliteit, voldoende ondersteuning en demping.
Op die manier is het de perfecte keuze voor platte valgusvoeten. Ze zijn ontworpen voor hardlopen over lange afstanden en hebben een zachte en ademende stof die toch resistent is. Bovendien biedt de DNA-technologie de ondersteuning van de voetboog die u nodig hebt om pijn te voorkomen.
De prijs is een ander aantrekkelijk punt van deze schoen. Het kost de helft van wat je zou betalen voor Asics’ top-of-the-line Kayano 24 (de damesversie hier); het staat ook in onze TOP 3 aanbevolen hardloopschoenen voor platvoeten.
Als u op zoek bent naar comfortabele schoenen met uitstekende stabiliteit, voldoende demping, licht, ademend en geurbescherming, om nog maar te zwijgen van kleurkeuzes, dan is de Adrenaline GTS 21 een geweldige keuze.
Asics Gel Kayano: de favoriet van hardlopers
[amalinkspro type=”showcase” asin=”B077JB2WKY” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B077JB2WKY?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”5″ img-sizes=”500:269″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/418J4due0GL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Koop op Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”400″ banner=”Men’s”]ASICS Gel Kayano 24 2E Wide Fit Mens Running Shoes Trainers[/amalinkspro]
[amalinkspro type=”showcase” asin=”B0759T9X3M” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B0759T9X3M?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”5″ img-sizes=”500:291″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/41FNpt2H2yL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Koop op Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”400″ banner=”Women’s”]Asics Gel-Kayano 24 Women Running Shoes[/amalinkspro]
De Asics Gel Kayano maakt deel uit van de best verkochte schoenen van het merk. De reden is simpel, oefening baart kunst. In zijn 24e versie levert Kayano meer betrouwbaarheid en comfort dan ooit tevoren!
De belangrijkste klacht (smalle vorm) van de vorige versie (23) is opgelost, waardoor de trend van de meest geprezen modellen is omgedraaid en verbeterd. Het resultaat is een lichtere schoen met een pasvorm die overeenkomt met de nummering en een bovenwerk dat als een comfortabele handschoen om je voeten past.
Maar niet iedereen is het erover eens dat er een significante verandering heeft plaatsgevonden. Enkelen zeiden dat het bij de tenen nog steeds strakker wordt, hoewel minder strak dan het vorige model.
We kunnen niet nalaten te vermelden dat ze favoriet zijn bij mensen met geprononceerde voeten. Vooral degenen die de neiging hebben om lange afstanden en marathons te lopen. Dit komt door de uitstekende geldemping in combinatie met een technologie genaamd FluidRide. Bovendien is deze zeer responsief en helpt hij schokken te absorberen als geen ander model.
Op deze manier hebben we een schoen met uitstekende duurzaamheid, ondersteuning en comfort. Bovendien heeft Kayano een aanbevelingszegel van de APMA (American Podiatric Medical Association). Daarom is het de prijs waard, althans in de ogen van artsen die experts zijn in voetverzorging.
Brooks Transcend 5
[amalinkspro type=”showcase” asin=”B0773RV95D” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B0773RV95D?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”5″ img-sizes=”500:284″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/410kYGfQMnL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Koop op Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”400″ banner=”Men’s”]Brooks Transcend 5 Men’s Running Shoes[/amalinkspro]
[amalinkspro type=”showcase” asin=”B0773Q92JD” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B0773Q92JD?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”5″ img-sizes=”500:337″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/51fimulkDUL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Koop op Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”400″ banner=”Women’s”]Brooks Women’s Transcend 5 Road Running Shoes[/amalinkspro]
Met de pensionering van de Nike LunarGlide heeft de Brooks Transcend 5 terecht zijn plaats ingenomen. Het is geschikt voor zwaardere lopers met platvoeten vanwege de uitstekende ondersteuning en stabiliteit.
Brooks schoenen zijn geweldig. Maar de nieuwe modellen zijn nog comfortabeler met de nieuwe Super DNA-technologie. Deze EVA-constructie biedt 20% meer demping dan de vorige versie.
De rubberen constructie biedt een gedifferentieerde mate van ondersteuning zonder aan flexibiliteit in te boeten. De FLEXTRA genaamd, het is de functie die de Brooks Transcend 5 een welverdiende plek op onze lijst met beste hardloopschoenen voor platte voeten opleverde.
Zoals we je hieronder zullen vertellen, moeten schoenen met brede voeten ondersteunend zijn en toch flexibel en ademend zijn. Dit maakt de Brooks Transcend 5 een uitstekende keuze voor platvoeten.
Duurzaam met een betaalbare prijs, comfort, ondersteuning, stabiliteit en uitstekende schokabsorptie. Het enige negatieve punt is dat velen het merk nog steeds niet kennen en daarom niet weten of het het waard is. Maak kennis met het merk Brooks en ontdek waarom hun schoenen goed, duurzaam en betrouwbaar zijn.
Nike Air Zoom WinFlo
[amalinkspro type=”showcase” asin=”B07ZJPQ9H9″ apilink=”https://www.amazon.com/dp/B07ZJPQ9H9?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”5″ img-sizes=”500:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/41DZyV9u-UL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Koop op Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”400″ banner=”Men’s”]Nike Air Zoom Winflo 7 Mens Running Shoes[/amalinkspro]
[amalinkspro type=”showcase” asin=”B07H96Y7RB” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B07H96Y7RB?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”5″ img-sizes=”500:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/41V0Vfw8BZL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Koop op Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”400″ banner=”Women’s”]Nike Women’s Zoom Winflo 6 Running Shoes[/amalinkspro]
Als je een Nike-fan bent en een Nike-schoen wilt voor je platte voeten, dan heb je gelijk bij Nike Air Zoom WinFlo. Met uitstekende stabiliteit en ondersteuning is het een favoriete schoen voor hardlopers met platte voeten.
Door zijn stevigere constructie biedt hij zelfs de breedste voeten meer ruimte. Bovendien heeft het een bovenwerk van Flymesh-stof, dat zeer flexibel, comfortabel en ademend is en warmte en geurtjes voorkomt.
Met een prachtig ontwerp en verschillende kleuropties, trokken het grote comfort en de stabiliteit tijdens het hardlopen onze aandacht. Het gebruik van premium schuim in combinatie met stevig materiaal gemengd in het mediale gebied zorgt voor comfort en voldoende stabiliteit.
Demping wordt geleverd door het Air Zoom-systeem, waarbij kleine draadjes in de AIR-zool het reactievermogen van de schoen tijdens stappen vergroten. Dit maakt elke stap soepel, responsief en stabiel.
Het is een van de meest betaalbare schoenen voor hardlopers met platvoeten of pronatie. Het stevige frame, het comfort en de prijs maken het een uitstekende keuze voor iedereen die op zoek is naar een Nike-schoen voor platte voeten. En het is onnodig om te zeggen dat Nike synoniem staat voor hoge kwaliteit en duurzaamheid.
Asics GT 2000 v9
[amalinkspro type=”showcase” asin=”B086Z2BR1V” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B086Z2BR1V?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”5″ img-sizes=”500:375″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/41bE6gskkaL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Koop op Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”400″ banner=”Men’s”]ASICS Men’s GT-2000 9th edition Running Shoes[/amalinkspro]
[amalinkspro type=”showcase” asin=”B086RSVM8D” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B086RSVM8D?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”5″ img-sizes=”500:268″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/41oE3r-y6LL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Koop op Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”400″ banner=”Women’s”]ASICS Women’s GT-2000 9 Running Shoes[/amalinkspro]
De Asics GT2000 stond al op verschillende lijsten op onze website. En het is geen wonder, ook al is het geen bestseller, het is een van de beste schoenen op de markt voor ondersteuning en stabiliteit, met verschillende kleuropties en boordevol technologieën die je comfort verhogen.
Lopers die op zoek zijn naar stabiliteit en ondersteuning vinden deze voordelen in de GT2000 tegen een scherpe prijs. Bovendien is het van binnen goed gewatteerd, waardoor schaafwonden en ongemak worden voorkomen, zelfs na enkele uren gebruik.
Asics Gel-technologie, die zich op strategische punten bevindt, verhoogt het comfort, de stabiliteit en de ondersteuning, een paar dingen die nodig zijn voor mensen met platte voeten.
Bovendien is het bovenwerk gemaakt van ademend mesh-materiaal waardoor je voeten koel blijven zonder vocht. Tot slot, om het ontstaan van schimmels en geurtjes te voorkomen, gebruikt Asics een speciale binnenzool met bacteriële controle.
De belangrijkste sterke punten zijn hoge ondersteuning en stabiliteit, ademend vermogen en flexibiliteit. Hoewel het op een paar websites wordt geadverteerd als neutrale voeten, is het voor geprononceerde voeten met lage bogen of platte voeten. Het negatieve punt is duurzaamheid; omdat het is gemaakt van mesh-stof, heeft het de neiging te verslijten als je niet voorzichtig bent.
Lees ook: Beste hardloopschoenen voor brede voeten
Hoe schoenen kiezen voor platte voeten?
Tijdens het hardlopen is de voetboog verantwoordelijk voor het ondersteunen van 3 keer het lichaamsgewicht van de hardloper. Mensen met platvoeten worden dus direct belast op hun gewrichten en pezen.
Natuurlijk zal een normale voetboog de impact met het terrein opvangen. De hele voet zal echter het oppervlak beïnvloeden voor een platte boog. Hierdoor zullen je enkels naar binnen draaien en zullen je knieën dit moeten compenseren door de impact op te vangen.
Vanwege het ontbreken van een natuurlijke boog, wil je op zoek naar een schoen die de vorm van je voeten ondersteunt. Op zo’n manier, wanneer je ze aantrekt, voel je dat er steun is in het gebied waar je normaal een voetboog zou hebben.
De schoenen die we in deze gids hebben genoemd, zijn het beste voor platvoeten. Ze zijn het resultaat van 20 jaar onderzoek, waarbij ze de perfecte balans hebben gevonden tussen stabiliteit, ondersteuning en bewegingscontrole.
Als u besluit een ander model te kopen dan degene die we hebben beoordeeld, zijn de belangrijkste factoren die een schoen geschikt maken voor mensen met platte voeten:
1. Bewegingsbediening (stabiliteit en ondersteuning)
Het is de belangrijkste technologie waar je naar moet zoeken als een jongen of meisje met platte voeten; het voegt stabiliteit en extra ondersteuning toe aan de constructiestabiliteit en extra ondersteuning van de schoenen. Dit helpt overpronatie tegen te gaan door beweging te controleren (de dynamiek van een gewone voet na te bootsen).
Daarom moet u schoenen kopen die geschikt zijn voor geproneerde passen, die kunstmatig een boog in uw voet creëren.
2. Flexibiliteit en tractie
Flexibiliteit is essentieel vanwege het comfort dat het biedt. Hoewel de meeste schoenen voor stabiliteit en ondersteuning stijver zijn, moeten ze flexibel zijn. Zo zorgen ze ervoor dat de voeten ondersteuning en stabiliteit hebben, maar toch natuurlijk kunnen bewegen.
Tractie is essentieel om ongevallen en verwondingen zoals verstuikingen veroorzaakt door uitglijden te voorkomen. Zoek naar schoenen met groeven in de zool en kwaliteitsrubber.
3. Demping
Zoals meerdere keren in dit artikel is vermeld, kunnen platvoeten schokken niet op natuurlijke wijze absorberen. Zoek daarom een schoen met een hogere tussenzool, voldoende demping en bescherming tegen stoten.
Met de technologische vooruitgang van vandaag kunt u een schoen hebben met een hoge schokabsorptie, ondersteuning en bewegingscontrole zonder zwaar of omvangrijk te zijn. Er worden steeds meer lichtgewicht en flexibele materialen gemaakt door schoenenfabrikanten.
4. Duurzaamheid:
Geen enkel punt in een schoen zal verslijten vanwege uw specifieke behoeften. Echter, net als bij pronatie, verslijt een deel van de schoen (meestal het binnenste deel) sneller dan zijn tegenhanger.
De schoenen die we eerder noemden, hebben meestal versterkt rubber in de gebieden met problemen. Zo slijten je laarzen gelijkmatig aan alle kanten. Aan de andere kant kan een schoen die onregelmatig wordt gedragen uw toestand verslechteren.
Zoek dus naar schoenen met kwaliteitsrubber, bij voorkeur speciale verbindingen die zowel de grip op de grond als de duurzaamheid verbeteren. Niets is frustrerender dan te zien dat de zool versleten is en al na een paar weken gebruik begint los te laten.
Laatste gedachten en tips
De dynamiek van platvoeten is anders dan bij normale voeten; ze hebben meer comfort, demping, stabiliteit en ondersteuning nodig. Draag dus geen schoenen die niet zijn gemaakt met deze unieke behoeften in gedachten.
Je kunt normaal gesproken rennen met platvoeten, dit geldt ook voor andere activiteiten. Het belangrijkste is om het juiste schoeisel voor dergelijke activiteiten te hebben. Omdat de aandoening hand in hand gaat met pronatie, corrigeert een platvoetschoen ook dit type stap.
Als je al orthopedische inlegzolen gebruikt om het probleem op te lossen, heb je ze niet nodig bij het kopen van een geschikte schoen zoals die in onze gids wordt genoemd.
Het hebben van platte voeten is niet langer een barrière die je scheidt van doen wat je wilt. Dankzij de vooruitgang van het onderzoek is dit allemaal mogelijk met een geschikte schoen, of het nu gaat om hardlopen op straat, loopband, training in de sportschool of wandelen.
De hierboven genoemde elementen zijn essentieel en moeten worden overwogen als u ervoor kiest om de schoenen die we in de huidige gids hebben aanbevolen, niet te kopen. Maar bekijk eerst de voor- en nadelen van de sneakers die je wilt kopen en kies op basis van je smaak en hoeveel je bereid bent te besteden.
Beknibbel niet als je de hele dag onder je voeten doorbrengt of impactsporten beoefent. Nou, goedkoop kan duur zijn, en het kopen van een schoen zonder de ondersteuning en demping die je nodig hebt, kan op de lange termijn gezondheidsproblemen veroorzaken.
We hopen dat deze koopgids met de beste hardloopschoenen voor platte voeten je heeft geholpen. Bedankt voor het lezen. Gelukkig rennen.
Misschien vind je dit ook leuk
