Jeffrey McEachern is een Peloton-fitnessinstructeur en expert die mensen helpt hun fitnessdoelen te bereiken. Hij heeft jarenlange ervaring als gediplomeerd personal trainer en geeft al meer dan twee jaar Pelotonlessen.
In die tijd heeft hij talloze mensen geholpen hun leven ten goede te veranderen. Jeffrey staat bekend om zijn energieke, motiverende persoonlijkheid en het vermogen om contact te maken met zijn studenten. Zijn lessen zijn altijd uitdagend, maar ook leuk en inspirerend.
Waarom is Jeffrey McEachern een van mijn favoriete trainers?
Jeffrey is altijd al geïnteresseerd geweest in fitness en sporten, maar toen hij bij Peloton begon te werken, kreeg hij vorm.
Voor zijn werk moet hij in topconditie zijn, dus hij zorgt ervoor dat hij regelmatig traint en gezond eet. Naast zijn werkgerelateerde fitnessdoelen, doet Jeffrey ook graag mee aan races en triatlons.
Jeffrey’s grootste advies voor mensen die in vorm willen komen, is om klein te beginnen en geleidelijk hun activiteitenniveau te verhogen. Hij raadt ook aan om realistische doelen te stellen en gemotiveerd te blijven door de voortgang bij te houden.
Lees ook: Jermaine Johnson – loopvlak- en krachttrainer bij Peloton die van voetbal houdt
Lees ook: Sam Yo: de Peloton Pilates-coach die een ex-boeddhistische monnik is
Wat leert Jeffrey McEachern op Peloton?
Jeffrey is gespecialiseerd in het helpen van mensen om hun fitnessdoelen te bereiken. Dat betekent afvallen, spieren krijgen of gewoon een betere conditie krijgen. Hij is goed geïnformeerd over verschillende trainingsmethoden en kan zijn instructie afstemmen op de behoeften van elk individu.
Of je nu op zoek bent naar begeleiding bij je eerste Peloton-training of jezelf wilt pushen om nieuwe hoogten te bereiken, Jeffrey McEachern is een uitstekende keuze voor instructeur.
Hoe Jeffrey McEachern een Peloton-instructeur werd?
Jeffrey McEachern was altijd actief en deed zijn hele leven mee aan verschillende sporten. Zijn ware passie vond hij echter toen hij kennismaakte met wielrennen. Hij begon spinlessen te nemen en werd al snel verliefd op het gevoel zichzelf fysiek en mentaal te pushen tijdens een training.
Toen hij over Peloton hoorde, wist hij dat het iets was dat hij moest proberen. Jeffrey volgde zijn eerste les en was meteen verkocht. Hij hield van de muziek, de energie en de motivatie die de instructeurs bij elke sessie brachten. Na nog een paar lessen te hebben gevolgd, besloot hij dat hij ooit zelf instructeur wilde worden.
Hij begon met het volgen van online cursussen om meer te weten te komen over fitness en bewegingswetenschap. Toen hij eenmaal vertrouwen had in zijn kennis, solliciteerde hij als Peloton-instructeur en volgde een intensief trainingsprogramma. Als gevolg hiervan is Jeffrey een van de meest populaire instructeurs op het Peloton-platform, die lessen geeft van beginners tot gevorderden.
De beste Peloton-klassen van Jeffrey McEachern
- Cardio Power Zone: Deze les is een geweldige training voor beginners en gevorderde sporters. Het omvat een warming-up, gevolgd door drie intervallen van 20 minuten van hoge intensiteit cardio. Op het einde is er ook nog een cooling-down en stretch.
- HIIT-intervallen: deze les is perfect voor diegenen die hun hartslag willen verhogen en serieuze calorieën willen verbranden. Het bestaat uit vier intervallen van 5 minuten van hoge intensiteit intervaltraining, met een minuut rust ertussen.
- Krachttraining 101: Deze les is perfect voor beginners die de basis van krachttraining willen leren. Jeffrey leert je hoe je oefeningen met dumbbells en je lichaamsgewicht op de juiste manier uitvoert. De les wordt afgesloten met een korte cooling-down en stretching.
Lees ook: Cliff Dwenger – Peloton wielertrainer
Lees ook: Bradley Rose – Voormalig bokser turn-wielrenner bij Peloton
Hoe haal je het meeste uit een Peloton-klasse met Jeffrey McEachern?
Hier zijn enkele tips van Jeffrey om het meeste uit je Peloton-klasse te halen:
- Stel uw realistische doelen voordat de les begint. Wat wil je bereiken tijdens deze training? Wil je jezelf tot nieuwe limieten verleggen of je concentreren op het genieten van de rit? Als je een duidelijke intentie hebt, blijf je gefocust en gemotiveerd tijdens de les.
- Volg samen met de aanwijzingen op het scherm. De Peloton-instructeurs zijn experts in het helpen van rijders om het meeste uit hun training te halen, dus volg hun voorbeeld. Als ze je bijvoorbeeld zeggen dat je je weerstand of tempo moet verhogen, vertrouw er dan op dat ze weten wat het beste is voor je lichaam en ga ervoor!
- Wijzig indien nodig. Als een bepaalde oefening te uitdagend of pijnlijk is, voel je dan vrij om de beweging aan te passen of helemaal te pauzeren. Het belangrijkste is dat je naar je lichaam luistert en doet wat voor jou goed voelt.
- Maak contact met andere renners. Een van de beste dingen van Peloton-lessen is het gemeenschapsgevoel dat ermee gepaard gaat. Dus als je iemand ziet worstelen met een verhuizing of eruitziet alsof hij dat wel zou kunnen?
Laatste gedachten
Jeffrey McEachern is een deskundige Peloton-fitnessinstructeur met jarenlange ervaring in de branche. Hij heeft talloze mensen geholpen hun fitnessdoelen te bereiken en zijn lessen staan bekend als zeer intensief en motiverend.
Jeffrey’s lessen zijn het bekijken waard als je op zoek bent naar een geweldige manier om in vorm te komen.
Beste Peloton-accessoires die elke rijder nodig heeft
Dit is onze lijst met geteste Peloton-fietsaccessoires die elke rijder zal waarderen. Meer details over deze items vind je in onze Peloton accessoires reviews.
Lees ook: 11 beste Peloton-hartslagmeters (regelmatig gedateerd)
Lees ook: 7 Beste Peloton-schoenen van het jaar (regelmatig bijgewerkt)
