Kirsten Ferguson werkt bij Peloton, een van de grootste digitale fitnessplatforms ter wereld. Ferguson werkt al meer dan 10 jaar in de fitnessbranche. Verder is zij de afgelopen 5 jaar gecertificeerd loopcoach geweest.
Het werk van Ferguson bij Peloton is erop gericht mensen van alle niveaus te helpen hun hardloopdoelen te bereiken, of dat nu is om af te vallen, te trainen voor een race of gewoon fit te worden. In deze blogpost gaan we in op het werk van Ferguson als hardloopcoach bij Peloton en hoe ze mensen helpt hun hardloopdoelen te bereiken.
Wie is Kirsten Ferguson?
Kirsten Ferguson is een gecertificeerde hardloopcoach bij Peloton. Ze heeft een passie voor hardlopen en anderen helpen hun potentieel te bereiken. Kirsten coacht sinds 2012 en heeft hardlopers van alle niveaus gecoacht, van beginners tot elites.
Kirsten is zelf een voormalig professioneel hardloper en heeft deelgenomen aan evenementen over de hele wereld, waaronder de Boston Marathon. Ze weet wat er nodig is om te trainen voor en deel te nemen aan grote races, en ze gebruikt die kennis om haar klanten te helpen hun doelen te bereiken.
Of je nu je 5K-looptijd wilt verbeteren of wilt trainen voor je eerste marathon, Kirsten kan je helpen je doelen te bereiken. Ze biedt individuele coachingsplannen en ondersteunt bij elke stap. Als je klaar bent om je hardlopen naar een hoger niveau te tillen, neem dan vandaag nog contact op met Kirsten!
Lees ook: Kendall Toole – Cycling & Mental Health Coach bij Peloton
Wat leert Kirsten Ferguson in Peloton?
Kirsten geeft advies over de juiste vorm, techniek en trainingsschema’s voor de lange duur om hardlopers te helpen hun prestaties te verbeteren en meer van de sport te genieten.
Hoe Kirsten in coaching kwam
Kirsten Ferguson hield altijd van hardlopen, maar pas toen ze zich bij Peloton aansloot, realiseerde ze zich dat ze haar passie als carrière kon gebruiken.
Kirsten begon met Peloton te werken als merkambassadeur en werd al snel verliefd op de missie van het bedrijf om mensen te helpen een gezonder leven te leiden. Ze werd geïnspireerd door de gemeenschap van hardlopers die Peloton heeft opgebouwd en besloot dat ze er deel van wilde uitmaken.
Door coaching kan Kirsten haar liefde voor hardlopen met anderen delen en hen helpen hun eigen persoonlijke doelen te bereiken. Ze is enthousiast om mensen te blijven helpen om hun potentieel als coach bij Peloton te bereiken.
Wat biedt Kirsten als coach bij Peloton
Kirsten Ferguson is een gecertificeerde hardloopcoach bij Peloton. Ze biedt een verscheidenheid aan diensten om haar klanten te helpen hun hardloopdoelen te bereiken. Diensten omvatten:
- Online coaching via Peeloton App
- Trainingsplannen op maat
- Racevoorbereiding en strategie
- Blessurepreventie en herstel
- mentale training
Kirsten heeft haar klanten geholpen met PR in races van de 5k tot de marathon. Daarnaast heeft ze een schat aan ervaring om te delen met haar klanten. Ze hanteert een holistische benadering van coaching en haar uiteindelijke doel is om haar cliënten te helpen genieten van het proces van hardlopen en tegelijkertijd hun persoonlijke doelen te bereiken.
Lees ook: Hannah Frankson – UK Online Cycling Peloton Instructor
Lees ook: Kirra Michel: Transformational Yoga & Meditatie Trainer bij Peloton
Kirstens advies voor beginnende hardlopers
Als je net begint met hardlopen, heeft Kirsten Ferguson wat advies voor je. Ten eerste, zegt ze, is het belangrijk om een schoen te vinden die goed past en de ondersteuning biedt die je nodig hebt. Vervolgens raadt ze aan om je kilometers geleidelijk te verhogen en je trainingen af te wisselen om verveling te voorkomen.
Begin langzaam en bouw geleidelijk aan uw snelheid en afstand op. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en jezelf niet te veel op te dringen. Begin met een doel om een paar keer per week te hardlopen en verhoog geleidelijk de frequentie en duur van je runs.
En tot slot stelt ze voor naar je lichaam te luisteren en te rusten wanneer dat nodig is. Dan ben je met een beetje geduld en doorzettingsvermogen in een mum van tijd over de finish!
Laatste gedachten
Kirsten Ferguson is een gecertificeerde hardloopcoach bij Peloton. Kirsten coacht sinds 2013 en heeft gewerkt met atleten van alle niveaus, van beginners tot elite lopers. De grootste passie van Kirsten is mensen helpen hun hardloopdoelen te bereiken, of dat nu een 5K of een marathon is.
Als je op zoek bent naar een hardloopcoach die je helpt je doelen te bereiken, dan is Kirsten de perfecte persoon!
Beste accessoires die Peloton Bikers nodig hebben
Hier is een lijst met geteste Peloton-fietsaccessoires die elke rijder nodig heeft. U kunt deze items in detail bekijken in onze Peloton-accessoiresgids.
Lees ook: 11 beste Peloton-hartslagmeters (regelmatig gedateerd)
Lees ook: 7 Beste Peloton-schoenen van het jaar (regelmatig bijgewerkt)
