10 beste Powerlifting Peloton-coaches

Lessen die gericht zijn op krachttraining vind je bij Peloton onder de kopjes kracht, fiets/loopband Bootcamp. De training is niet alleen gunstig voor het verbeteren van iemands kracht voor hardlopen, maar tegelijkertijd zijn ze goed voor het vergroten van iemands algehele spiermassa en uithoudingsvermogen.

Hoe moet een beginner aan de slag met krachttraining?

Op Peloton heb je een maandelijkse Strength Stack, die toegankelijk is via de pagina “Collecties”.

Wanneer je net begint en er zijn enorm veel mogelijkheden om uit te kiezen, is het voordelig om één van deze opties te kiezen.

Hieronder volgen enkele instructeurs met wie u tijdens de rit graag tijd zult doorbrengen:

1. Andy Speer

Andy Speer is een opmerkelijke pionier op het gebied van krachttraining en hij is vooral bekend door het creëren van de succesvolle krachttrainingsprogramma’s Total Strength met Andy 1&2. Omdat mensen meestal bang zijn zichzelf pijn te doen door de oefeningen verkeerd uit te voeren, kiezen veel mensen ervoor om zich te concentreren op cardiovasculaire oefeningen in plaats van op krachttraining. Je zult je angst kunnen overwinnen met behulp van deze twee collecties.

2. Oliva Amato

De eerste is Oliva Amato , die zowel krachtcoach als CrossFit-atleet is. Oliva Amato is iemand die vaak nuttig advies geeft over hoe je je techniek tijdens trainingen kunt verbeteren. Ze is er altijd om te begeleiden hoe je het meeste uit die oefeningen kunt halen en gebruikers vertrouwen op haar voor onze mobiliteitstraining.

3. Matty Maggiacomo

Als je net begint met krachttraining, is Matty Maggiacomo de perfecte leraar voor jou. Door de breedte en diepte van zijn opleiding kan hij verschillende interesses nastreven, aangezien hij zowel Engels als Duits studeert. Hij zal je ondersteunen, of je nu met gewichten traint of liever begint met oefeningen met lichaamsgewicht.

4. Jess Sims

Het lijkt erop dat iedereen die haar krachttrainingscursussen bijwoont, haar als hun favoriete instructeur beschouwt, aangezien ze de trainingen met liefde en enthousiasme doordrenkt. Jess Sims draagt bij aan de kwestie van het helpen van haar klas om de juiste vorm te krijgen, aangezien ze is opgeleid als lerares en heeft geoefend als lerares voordat ze bij Peloton begon te werken.

5. Adrian Williams

Hij geeft introductiecursussen en cursussen voor gevorderden die als gevorderd materiaal kunnen worden beschouwd. William’s trainingsmethode bestaat uit het doen van een groot aantal herhalingen, terwijl je elke spier op een zodanige manier richt dat je de brandwond voelt. Adrian Williams vereist dat zelfs als de activiteiten die hij de studenten geeft moeilijk zijn, ze altijd een positieve houding en grijns moeten hebben.

6. Robin Arzon

De sfeer in haar cursussen combineert hoge en matige intensiteit. Ze is ingeschreven in verschillende strenge klassen.

Daarnaast biedt Robin Arzon ook gespecialiseerde prenatale en postnatale cursussen aan, waar je zeker van zult genieten, of je nu zwanger bent of net bevallen bent van een kind.

7. Rebecca Kennedy

Rebecca Kennedy is moeilijker om mee te werken dan ze lijkt, en je hoeft alleen maar een kijkje te nemen in een les van tien minuten met haar om dat zelf te zien. Daarom moet je haar sessies niet uitproberen voordat je op zijn minst een gemiddeld niveau van vaardigheid hebt bereikt.

8. Selena Samuela

Selena Samuela is een andere rijder die veel bewondering heeft gekregen van de krachtgemeenschap op Peloton. Haar cursussen voor het bovenlichaam behoren tot de meest gewilde en haar trainingen voor het onderlichaam staan altijd op de eerste plaats.

9. Ben Alldis

Hij is bekend op het gebied van fysieke fitheid vanwege zijn werk als personal trainer, coach en atleet. En Ben Alldis staat altijd te popelen om een luisterend oor te bieden aan leden van de Peloton-gemeenschap die aanmoediging of begeleiding nodig hebben bij het verbeteren van hun trainingsroutine of techniek.

10. Hannah Corbin

Hannah Corbin is een voormalig turnster die ook veel ervaring heeft in de fitnessbranche. Ze is voortdurend op zoek naar nieuwe manieren om haar klanten te pushen, en daarom is ze verheugd om haar hulp te bieden aan degenen die deel uitmaken van de Peloton-gemeenschap.

Peloton Krachtklassen Veelgestelde vragen:

Zijn de krachtklassen van het peloton moeilijk?

Eerst naar een Peloton-krachtles gaat, kun je je overweldigd voelen. Omdat er zo’n grote verscheidenheid aan activiteiten en mogelijkheden is om uit te kiezen, kan het een uitdaging zijn om te bepalen hoe te beginnen.

Peloton-krachtcursussen kunnen echter een uitstekende methode zijn om met slechts een kleine hoeveelheid werk in vorm te komen. De trainingen zijn moeilijk, maar ze gebruiken tegelijkertijd elke spier in je lichaam.

Zijn er krachtklassen op Peloton?

Absoluut, die zijn er. Er is een heel gebied op Peloton gewijd aan krachttraining, met oefeningen voor het bovenlichaam, het onderlichaam, het hele lichaam en de kern, evenals barre en pilates.

Bevat Peloton-krachttraining gewichten?

Ja, het krachttrainingsprogramma van Peloton omvat indien nodig het gebruik van gewichten. Lessen zoals deze richten zich op het versterken van het bovenlichaam, het onderlichaam, de kern en het hele lichaam. Aan de andere kant zijn er ook lichaamsgewichtklassen, die geen concurrenten nodig hebben om gewichten te gebruiken. Barre, Pilates en krachttraining met lichaamsgewicht zijn slechts enkele voorbeelden van dit soort oefeningen.

Beste accessoires die peloton-motorrijders nodig hebben

Hier is een lijst met geteste Peloton-fietsaccessoires die elke rijder nodig heeft. U kunt deze artikelen in detail bekijken in onze Peloton-accessoires gids.

[amalinkspro_table id=”24490″ new-window=”on” nofollow=”on” addtocart=”on” /]

Lees ook: