Robin, de Vice President of Fitness Programming bij Peloton, gelooft dat zweet het leven van mensen kan veranderen. Haar inval in het professionele wielrennen begon toen ze figuurlijk en fysiek ‘zichzelf uit een lucratieve baan als advocaat ontdeed’. Inspirerende en oprechte verhalen zijn een van Robins belangrijkste instrumenten om leden voorbij hun zelfopgelegde barrières en rechtvaardigingen te duwen. Robin is een RRCA-gecertificeerde hardloopcoach, ultramarathonloper en de auteur van het bestverkochte boek Shut Up and Run van de New York Times. Haar levenswerk herdefinieert en heroverweegt de grenzen van wat mogelijk is via beweging.
Robin heeft tot nu toe 27 marathons en verschillende ultramarathons gelopen, waaronder vijf marathons in vijf dagen om geld in te zamelen voor onderzoek naar multiple sclerose. Het herdefiniëren, hervormen en heroverwegen van het concept van potentieel via beweging is haar levenswerk geweest.
In haar MasterClass Mental Strength leert Robin deelnemers hoe ze van hun innerlijke criticus hun innerlijke kampioen kunnen maken. Dit doet ze door hen de essentiële vaardigheden bij te brengen die hen in staat stellen om naar een hoger niveau te gaan in een of meer aspecten van hun leven.
Lees ook: Denis Morton: kruispunt van yoga en pelotonfiets
Wat bracht haar interesse in fitness na een succesvolle carrière in de rechten?
Ze werd tijdens haar laatste jaar aan de New York University onder schot gehouden in een wijnbar. Om te herstellen van het trauma van die gebeurtenis, ging ze sporten en meer in het bijzonder hardlopen. Ze begon elke week verder en verder te rennen en werkte zich uiteindelijk op tot het lopen van marathons en ultramarathons.
Ze zegt : “Er waren bepaalde elementen van het advocaat zijn die ik leuk vind, maar op een dagelijkse basis merkte ik dat ik de minuten aftelde tot ik het kantoor kon verlaten en in plaats daarvan kon gaan hardlopen of trainen. In 2012 besloot ik atletiek als mijn fulltime bezigheid na te streven en nam ik ontslag als bedrijfsadvocaat. Door beweging realiseerde ik me dat het mijn doel in het leven is om het concept van potentieel te herdefiniëren, te veranderen en te heroverwegen.”
Trainingsstijl van Robin Arzon op Peloton
Ze geeft je een snelle schop in je achterste. Ze zal je echter motiveren op manieren die je nooit voor mogelijk had gehouden. Je krijgt de indruk dat je aan het sporten bent met een buddy terwijl ze je verhalen vertelt over haar reis en hoe ze onderweg obstakels overwon. Ze zal naar je verwijzen als royalty, en je zult het serieus nemen. Je benen zullen sneller bewegen dan je je ooit had kunnen voorstellen als ze je blijft aanmoedigen om te duwen. Ze heeft een rit die geschikt is voor elke emotie die je ervaart en elk niveau dat je probeert te bereiken. Ze heeft maar één verzoek, en dat is dat je je kroon komt dragen, aangezien ze alleen zal feesten met degenen die royalty zijn.
Greatest Showman Ride, 30 Minute 90s Hip Hop Ride en de 20 Min Tabata Ride zijn drie van de beste Peloton-lessen die worden gegeven door Robin Arzon.
Voordat Robin beviel van haar dochter, werkte Robin tijdens haar zwangerschap als coach. Gedurende deze tijd nam ze deel aan verschillende prenatale oefensessies, waaronder fietsen en krachttraining.
Lees ook: Jess King: pelotoninstructeur die dans en fitness combineert
Als je naar buiten gaat om te joggen of een wandeling te maken, vergeet dan niet de Peloton-app mee te nemen, en zorg ervoor dat je Robin meeneemt. Ze benadert zulke lessen met dezelfde tomeloze energie en creatieve drive als die op de fiets. Bovendien moedigt ze je aan om in je grootsheid te stappen terwijl je persoonlijke verhalen deelt, zoals toen haar werd verteld dat ze diabetes type 1 had net voordat ze een ultramarathon zou gaan lopen.
Naast haar personal training geeft Arzon vijf dagen per week cursussen. Ze heft drie keer per week gewichten en doet snelheidswerk op donderdag. Op zaterdag loopt ze het hele jaar door lange runs van 10-15 mijl en grotere afstanden als voorbereiding op een marathon.
Haar bestsellerboek is -Shut Up And Run
In deze fitnessgids vindt iedereen iets voor zichzelf om te beginnen met sporten en allereerst hardlopen. Robin Arzon, de bestverkopende auteur van de NY Times, laat zien hoe hardlopen en er een gewoonte van maken ons leven vreugde kan brengen.
Lees ook: 11 beste Peloton-hartslagmeters (altijd bijgewerkt)
Misschien vind je dit ook leuk
