De factoren die mensen ertoe aanzetten om gewicht te verliezen kunnen sterk verschillen. Om je persoonlijke motivatie te ontdekken, moet je de specifieke redenen achter je verlangen om kilo’s kwijt te raken vaststellen, realistische verwachtingen hebben en op zoek gaan naar een ondersteunend systeem. Het starten en volhouden van een gezonde reis om af te …
