Anna Greenberg é um nome bem conhecido na comunidade americana de Yoga. Ela tem ensinado a disciplina por mais de uma década neste momento. Ela é uma das primeiras professoras de exercícios em casa do Peloton e dá aulas de meditação e ioga na plataforma.
Vida pregressa:
O instrutor de ioga mais conhecido, Anna, não gostava de participar de nenhuma forma de atividade física quando era criança. Durante sua adolescência, ela se envolveu em um relacionamento tóxico e se cercou de pessoas insalubres, o que comprometeu gravemente sua saúde mental e física. Como resultado, ela lutou com tristeza e ansiedade severas durante sua adolescência e vinte e poucos anos, o que a levou a praticar ioga em seus últimos anos. Anna trabalha como instrutora de ioga há mais de dez anos.
A mãe de Anna foi quem a resgatou e a ajudou a sair das situações mais difíceis. Além disso, ela foi fundamental no desenvolvimento de Anna Greenberg como praticante e instrutora de ioga, o que levou à ascensão meteórica de Greenberg nas fileiras de Peloton. Greenberg, uma conhecida professora da Peloton, está usando sua plataforma para falar sobre os desafios que tantas pessoas enfrentam e chamar a atenção para as vantagens de obter ajuda.
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Aulas ministradas por Anna Greenberg e seu estilo pessoal na Peloton:
Se você já assistiu a uma aula ministrada por Anna Greenberg em Peloton, provavelmente já a ouviu falar sobre como ela é apaixonada por normalizar conversas sobre saúde mental e remover o estigma associado a elas. Greenberg ensina ioga e meditação. Ela oferece a seguinte explicação sobre a conexão entre sua prática de yoga e a evolução de sua saúde mental:
Ela ilustra a extensão do impacto positivo do yoga em sua ansiedade e desespero com o uso de uma comparação.
Ela continua, Era como se eu tivesse um capacete com nada além de espelhos por dentro, e tudo que eu podia ver era eu e todos os meus problemas: como eu não era boa o suficiente, como eu não conseguia fazer [as coisas eu queria fazer]. Em contraste, em uma entrevista ao Shape, ela afirmou que depois que começou a praticar ioga, “era como se aquele capacete tivesse desaparecido e eu me senti muito mais conectada a algo maior”.
Anna notou uma mudança dentro dela enquanto praticava ioga pela primeira vez. Ela começou a alcançar coisas que nunca pensou serem possíveis, pois desenvolveu uma conexão mais forte com sua mente e corpo. Anna estava motivada a compartilhar os benefícios de mudança de vida da prática com outras pessoas, então ela mergulhou de cabeça em sua prática de ioga.
Anna desenvolveu um método de ensino único que incorpora movimento e música para ajudar seus alunos a se conectarem com os mesmos benefícios terapêuticos do yoga que ela experimentou pessoalmente. Na cidade de Nova York, Anna é conhecida por seu trabalho como formadora de professores, líder de oficina e instrutora.
O treino dela:
Quando se trata de seus treinos, ela gosta de enfatizar a estabilidade, mobilidade e longevidade. Ela se envolve em uma rotina de exercícios de uma a três vezes por semana que combina trabalho de mobilidade e treinamento de força. Além disso, ela adora Pilates, que ajuda seu corpo a ficar mais integrado e organizado; claro, a ioga é sua primeira paixão. Ela normalmente deixará seu tapete de ioga estendido na sala de estar e praticará nele sempre que estiver com vontade de manter sua sanidade, prática de ioga e senso de comunidade. Além disso, se ela sentir vontade de suar bem enquanto se diverte, ela se inscreve em uma aula de ciclismo.
Vida familiar de Anna:
A comunidade de Peloton receberá um novo membro em sua família no verão de 2022, à medida que a vida familiar de Anna Greenberg continua a evoluir. Anna Greenberg, que ensina ioga e meditação, anunciou recentemente que espera seu primeiro filho com o marido Will em agosto de 2022.
Greenberg deu a boa notícia ao seu público durante uma de suas aulas de ioga ao vivo, e ela seguiu com um anúncio sobre isso no Instagram.
Últimas palavras:
Anna quer encorajar os membros do Peloton a dar o melhor de suas habilidades sem se preocupar com os resultados. O propósito de praticar yoga não é fazer um show ou ganhar um concurso; antes, é cultivar uma conexão mais próxima consigo mesmo.
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