O Garmin Forerunner 235 é um dispositivo chique para corrida. Após o lançamento do Forerunner 225, este modelo possui uma tela maior e vários recursos adicionais.
O Forerunner 235 é uma máquina versátil. Parece um relógio na aparência, mas é um dispositivo tudo-em-um que rastreia a frequência cardíaca, o ritmo do sono e outras atividades de condicionamento físico mencionadas abaixo.
Ele se conecta ao seu telefone para que você possa compartilhar mensagens, alertas e eventos do calendário. A partir daí, as possibilidades são infinitas.
Para minha análise, usei o Garmin Forerunner 235 para tudo, desde corrida a cochilos e tudo mais.
Garmin Forerunner 235 Unboxing
A bateria estava descarregada quando recebi o Garmin Forerunner 235. Enquanto carregava, usei o aplicativo gratuito Garmin Connect da loja da Apple.
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Criar uma conta foi fácil e levou apenas alguns minutos do meu tempo. A bateria do Garmin demorou um pouco para carregar completamente antes de tentar emparelhá-lo com meu telefone.
Principais recursos do Garmin Forerunner 235
O visual, o conforto e a funcionalidade
Apesar de ser um Garmin, o Forerunner 235 é um dos relógios de corrida mais bonitos que você pode comprar. São três combinações de cores disponíveis, sendo que as duas últimas têm um toque de sutileza. Eles são preto e azul gelo, preto e vermelho e preto e cinza.
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Uma tela colorida, com texto nítido que é fácil de ler na maioria das condições de iluminação, com amplo espaço para até quatro estatísticas em dois painéis redimensionáveis, é padrão.
Não há tela sensível ao toque neste dispositivo, o que pode frustrar os amantes da tela sensível ao toque. Em vez disso, você precisará usar os cinco botões laterais para navegar no sistema de menus simples da Garmin.
Como você precisará usá-lo um pouco mais apertado no pulso para obter a precisão ideal do sensor óptico de frequência cardíaca integrado, a pulseira de silicone macia e perfurada oferece uma sessão mais confortável e menos suada.
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Sendo tão leve (42g), este relógio é um dos mais confortáveis de usar. No entanto, há quem não goste da sensação de plasticidade que tem, apesar de ter contribuído para reduzir o peso total em algumas gramas.
O sensor para medir a frequência cardíaca
Embora essa tecnologia exista há muito tempo, ela acaba de ser integrada a um relógio Garmin.No entanto, existem algumas desvantagens. Uma delas é que a luz natural pode distorcer a leitura da frequência cardíaca. Para resolver este problema, o relógio deve ser usado confortavelmente no pulso.
A Garmin tornou o sensor óptico e a pulseira o mais agradável possível, usando borracha sintética macia e um O-ring de borracha. No entanto, pessoas com pulsos finos ainda podem sentir desconforto.
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Pessoas com pele escura ou tatuagens podem ter problemas com a medição da frequência cardíaca, o que apresenta uma segunda dificuldade. No entanto, isso não se aplica a todos e é principalmente uma preocupação para aqueles com pele mais escura ou tatuagens.
Há uma grande vantagem em HRMsn (Medições de Frequência Cardíaca) de uso no pulso: NÃO É NECESSÁRIA NECESSIDADE DE CORREIA DE PEITO. Esta é uma boa notícia, já que esse tipo de coisa pode ser desconfortável. Comparado a um HRM de cinta peitoral, a precisão não é tão grande, mas não se afasta muito.
Então, por que a Garmin lançou uma atualização tão logo após o lançamento do 225? Por sua própria tecnologia.
O Forerunner 225 faz uso da tecnologia HRM da Mio, que é emprestada. O novo Garmin Forerunner 235 incorpora a tecnologia HRM desenvolvida pelos próprios engenheiros da empresa. Embora nenhuma justificativa oficial tenha sido declarada, é fácil deduzir que o dinheiro desempenhou um papel.
A tecnologia de frequência cardíaca do Forerunner 225 não era ruim. A verdadeira questão é se o HRM da Garmin vai aguentar a longo prazo. É por isso que eles projetaram seus próprios HRMs.
Sensores ANT+ e Bluetooth Smart (conectividade)
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O Garmin FR230 e FR235 possuem um modo de ciclismo com sensores de velocidade e cadência ANT+, respectivamente. Isso significa que você pode usá-lo com qualquer sensor ANT+, independentemente de medir velocidade, cadência ou ambos. Infelizmente, os sensores Bluetooth Smart não são compatíveis com este dispositivo (de qualquer tipo)
Minha experiência com o Garmin Forerunner 235
Desempenho geral
Embora o Garmin Forerunner 235 tenha sido projetado principalmente como um relógio de corrida, achei útil em outros aspectos do meu dia-a-dia. Você receberá notificações de chamadas recebidas, mensagens de texto e eventos da agenda, mesmo que não esteja usando o relógio. Mesmo que você não possa responder, essa funcionalidade foi útil enquanto eu estava preso em uma fila de chamadas.
O Garmin Forerunner 235 foi projetado principalmente como um relógio de corrida, mas pode ser usado como rastreador de condicionamento físico para outras atividades.
O mostrador do relógio está constantemente visível, mesmo quando não está em uso. Quando escurece, o toque de um botão acende uma luz de fundo para facilitar a visualização.
Além disso, alguns botões levam você a um menu de exercícios, permitem navegar por eles para encontrar o que procura e escolher alternativas.
Quase todas as suas necessidades podem ser atendidas pelo próprio relógio (mas o aplicativo Garmin Connect possui recursos adicionais). O relógio mostra seu contador diário de passos, frequência cardíaca, incluindo sua frequência cardíaca atual e frequência cardíaca em repouso, bem como um gráfico das quatro horas anteriores.
Os dados relevantes do tempo e do calendário podem ser visualizados nas telas do relógio. No entanto, meu relógio me informou que era necessária uma conexão com o aplicativo móvel para visualizá-los.
O aplicativo Garmin pode usar algumas melhorias
Para conectar os dispositivos, segui as instruções na tela do telefone, mas o telefone não conseguiu localizar o Garmin. O rastreador e o aplicativo ainda não se comunicavam, mesmo depois de tentar vários métodos de depuração.
Um dia, descobri algo. Embora nem o aplicativo nem as instruções de início rápido incluídos deixem isso claro, você deve primeiro acessar as configurações de Bluetooth do seu telefone e permitir que os dispositivos se localizem antes de conectar. Este foi um novo passo para mim, pois nunca tive que fazer isso com equipamentos de ginástica anteriores.
Após a primeira conexão, o problema foi facilmente resolvido e os dados do relógio foram sincronizados automaticamente com o aplicativo depois disso.
Depois de algumas semanas sem usar o Garmin, o Bluetooth ficou desemparelhado novamente e tive que reconectar os dois dispositivos pelas configurações do telefone.
Execução de teste
Quando se trata de rastreamento de corridas, o Forerunner 235 faz um excelente trabalho. Acompanhe sua localização e distância percorrida usando GPS e GLONASS, a versão russa do GPS.
Também é ideal para esportes de longa distância, como ciclismo. Mesmo se você estiver usando uma esteira ou bicicleta ergométrica, o acelerômetro integrado acompanhará seu progresso.
Embora meça o tempo e a distância durante treinos como levantamento de peso, não achei muito útil. Apesar disso, você pode usá-lo para acompanhar sua frequência cardíaca e tempo, além de classificar seu exercício como “Outro”.
Após um treino, o relógio verificará inúmeras informações de saúde, incluindo distância percorrida, tempo de exercício e velocidade média. Informações detalhadas são fornecidas em uma ampla variedade de tópicos, como ritmo, velocidade e tempo, com cada um desses subtópicos divididos em métricas específicas.
Embora eu tenha gostado de poder ver tantas informações sobre minha corrida, corredores casuais ou aqueles que não prestam atenção aos mínimos detalhes podem achar a experiência exaustiva. No entanto, passei a maior parte do meu tempo usando o aplicativo.
O aplicativo também possui um recurso chamado Training Effect, que usa sua frequência cardíaca para determinar a influência total de determinadas atividades no seu treino. Esse recurso de monitoramento de atividade física me ajudou a ver quais das minhas corridas melhoram minha forma física em vez de apenas mantê-la.
Dispositivo para monitoramento de frequência cardíaca 24/7
O sensor óptico integrado no Garmin Forerunner 235 mede as alterações no volume sanguíneo e, portanto, a frequência cardíaca durante o uso e atividade normais. O relógio mostra sua frequência cardíaca atual e o aplicativo Garmin Connect™ tem um gráfico que mostra sua frequência cardíaca ao longo do dia. Você pode ver sua frequência cardíaca em um gráfico adicional nos detalhes da atividade quando estiver se exercitando.
A zona de frequência cardíaca mostra seus estados atuais de frequência cardíaca em comparação com sua frequência cardíaca máxima. Ele mostra onde você está em cada uma das cinco zonas de frequência cardíaca enquanto você se exercita.
Aumentar sua frequência cardíaca faz com que sua frequência cardíaca salte de uma zona para outra até atingir 100 ou 110 por cento da sua frequência cardíaca máxima. Você pode treinar de forma mais eficaz se souber o quanto está se esforçando durante as corridas.
De acordo com a Garmin, dependendo da quantidade de atividade que você faz, por exemplo, ele medirá com mais frequência quando você começar. O ajuste do Garmin e os atributos físicos do usuário também influenciam (embora não dêem detalhes sobre isso) na a precisão das medidas.
No entanto, durante uma corrida, meu monitor de frequência cardíaca mediu apenas uma vez a cada poucos minutos e nunca ficou tão alto quanto eu esperava. A mesma coisa aconteceu comigo com a maioria dos outros exercícios.
Recursos de rastreamento do sono
O Forerunner 235 rastreia seus padrões de sono, incluindo o tempo gasto acordado, o tempo gasto em sono profundo e o tempo gasto em sono leve. Os movimentos, de baixo a alto, são mostrados na forma de um gráfico de barras.
Achei interessante ver como minha energia diária se conectava com base em quão bem eu dormia. No entanto, não me diz como meu sono afetará minha forma geral. Meus padrões de sono-vigília não são muito consistentes durante a noite, mas é seguro supor que eles registram muito bem seu estado de consciência.
Design e conforto
O perfil compacto e o peso leve do Garmin Forerunner 235 me agradaram. A faixa de silicone, perfurada em toda a volta, também é um recurso favorito. Para modificar o tamanho da alça, use os orifícios pré-perfurados como orifícios de ajuste da fivela.
Quanto à interface do usuário, há uma curva de aprendizado. Para navegar no mostrador do relógio, tive que pressionar vários botões. Isso poderia ter sido feito de forma mais tranquila.
No entanto, após algum tempo de uso, me familiarizei com os botões e suas funções. Embora percorrer as opções ou retroceder exija muito pressionamento de botões, uma interface de tela sensível ao toque teria sido consideravelmente mais confortável.
Altere o mostrador do relógio no aplicativo Garmin Connect acessando a loja Connect IQ. Para várias métricas, você pode escolher uma das muitas interfaces de relógio gratuitas disponíveis. Até agora, a seleção de interface, download e sincronização correram bem.
Compatibilidade com aplicativos externos
Há muitas informações e recursos úteis no Garmin Connect, o aplicativo complementar do Forerunner. Mesmo após alguns meses de uso regular, ainda existem algumas surpresas que você não sabia que eram possíveis.
Isso pode ser muita informação para pessoas que não querem repassar todos os aspectos de cada exercício. Ainda assim, quem é louco por coleta de dados vai gostar.
Infelizmente, você não poderá usar o aplicativo se não tiver um smartphone compatível. Você deve ser capaz de usar o aplicativo Connect na maioria dos smartphones modernos, mas há certos requisitos de sistema que você deve conhecer antes de instalar o aplicativo.
Você pode vincular seus outros aplicativos favoritos por meio do aplicativo Garmin Connect, se os tiver. Os únicos sites de terceiros que você pode usar agora são Runkeeper, MyFitnessPal e Strava. O site da Garmin tem mais informações.
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Carga e vida útil da bateria
Você pode carregar o Garmin Forerunner 235 conectando o relógio via USB ao seu computador. Demora cerca de duas horas para descarregar para recarregar totalmente.
Deve durar até nove dias no modo smartwatch e, no modo GPS, deve durar até 11 horas. Como ele usa o modo GPS enquanto está ativo, os corredores de longo prazo precisarão recarregá-lo com mais frequência.
Com um sinal de GPS ativo, o Forerunner 235 dura cerca de uma hora a mais do que o 225. O uso de GPS e GLONASS reduz o tempo de viagem para cerca de nove horas.
Segundo a Garmin, o relógio deve durar até nove dias no modo relógio com alertas e frequência cardíaca ativados. Eu o carrego uma vez por semana, mas a frequência com que você corre determinará a frequência com que você o carrega.
O Forerunner 235 oferece um modo de economia de energia para ajudá-lo a conservar a energia da bateria. Esta função é ativada após um período de inatividade. Mesmo com algumas corridas curtas, meu Forerunner 235 durou pouco mais de uma semana.
Se você passar muito tempo longe da tela inicial, o relógio vibrará e fará uma contagem regressiva por 30 segundos antes de retornar a ela.
Resistente à água até 50 metros de profundidade
O Garmin Forerunner 235 continuou a ter um bom desempenho mesmo após várias sessões de suor e banhos. Ou seja, é resistente à água até uma profundidade de 50 metros e sua classificação de pressão é de 5 ATM. Chuva, banho e natação não são um problema, mas mergulhos profundos são.
Outros recursos interessantes
O Forerunner 235 é carregado com recursos quando usado em conjunto com o aplicativo. É possível usar este dispositivo tanto como cronômetro quanto como despertador.
Você pode usá-lo para verificar o clima e reproduzir música do seu smartphone. O Garmin LiveTrack permite que seus entes queridos e amigos acompanhem seu progresso durante treinos e eventos.Quando perdi meu telefone, a função Find My Phone do relógio foi útil em várias ocasiões.
Exercícios e passeios podem ser criados no aplicativo. Acompanhe a jornada do seu equipamento, incluindo coisas como sapatos ou bicicletas. Se você concordar em compartilhar suas informações com a Garmin, saberá como suas atividades se comparam às de outras pessoas da sua idade e sexo.
O Forerunner 235 é carregado com recursos quando usado em conjunto com o aplicativo. As informações que obtive sobre meu VO2 max – uma medida de aptidão cardiovascular – foram as mais interessantes para mim.
Os corredores vão gostar do previsor de corrida e do consultor de recuperação. Ele lhe dirá quanto tempo levará antes que você possa correr novamente.
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O que eu gosto no Garmin Forerunner 235
Na minha opinião, o relógio de corrida Garmin Forerunner 235 se destaca entre outros dispositivos de rastreamento de condicionamento físico. Tem um visual clean e minimalista que eu gosto.
Hoje em dia, muitos corredores preferem usar a tecnologia para ajudá-los em suas corridas, por isso um bom relógio de corrida é imprescindível.
Com o Garmin Forerunner 235, você pode registrar sua distância, ritmo de corrida, frequência cardíaca e períodos de recuperação.
O que eu não gosto no Garmin Forerunner 235
Há algum tempo, a Garmin atualiza seu software de smartphone Connect para dispositivo iOS e Android. Com base em suas ações diárias, agora você pode obter informações e comentários mais personalizados. Embora o software tenha melhorado, ainda não está à altura do que Fitbit e Jawbone oferecem.
A Garmin simplesmente tenta fazer muito com isso. Quando se trata de configuração dos dados o gadget, há muitas opções para descobrir o que você está procurando.
Felizmente, tenho dispositivos Garmin há mais tempo do que qualquer outra pessoa na minha comunidade e levei alguns minutos para descobrir como desativar ou alterar alguns recursos.
Também houve alguns problemas com a conexão entre o aplicativo e o relógio. Meus treinos não sincronizavam com o relógio até que eu acessasse o aplicativo pela primeira vez, o que era inconveniente.
Às vezes, o relógio parava de se comunicar com o aplicativo por alguns minutos antes de reiniciar. Embora isso não aconteça com muita frequência, a conexão do aplicativo ainda é um problema para a Garmin Brasil.
Pensamentos finais
Você deve comprá-lo se você leva a sério a corrida!Os corredores certamente apreciarão a capacidade deste relógio de ajudá-los a entender e melhorar seus treinos.Se você prefere uma interface simples, o Garmin pode não ser para você. Gosto que me ofereça dados completos sobre minhas atividades ao longo do dia e das corridas.
O Forerunner 235 não é para quem gosta de musculação ou pilates. No entanto, se seu objetivo é ficar em forma e melhorar sua corrida, o Garmin Forerunner 235 é um ótimo investimento.
Perguntas frequentes
O Garmin Forerunner 235 vale a pena?
O Garmin Forerunner 235 é vendido por US $ 249,99 e vale a pena na minha opinião. Embora seja mais barato que outros relógios mais completos como o Apple Watch, as funções adicionais o tornam uma compra melhor.
Também vale a pena mencionar que você pode obter um relógio de pulso Garmin comparável com Garmin Pay e até 500 músicas (jogáveis via fones de ouvido Bluetooth) pelo mesmo preço.
O Garmin Forerunner 235 é melhor que o Fitbit Charge 3?
No momento da verdade, preferi o Garmin Forerunner 235 ao Fitbit Charge 3 por vários motivos e circunstâncias. Garmin é o meu relógio de corrida favorito.
Meus dados de corrida são mais detalhados do que os que recebo do meu Fitbit Charge 3. No entanto, prefiro o Charge 3 para uso diário devido à sua simplicidade. Para atividades não à distância, como levantamento de peso, ioga ou aulas de ginástica, o Fitbit é uma opção melhor.
Se correr, andar de bicicleta ou nadar são suas formas favoritas de exercício, o Fitbit pode ser uma opção melhor que o Garmin, pois o rastreamento de corrida ainda é bom. Embora o Garmin Forerunner seja mais caro que o Fitbit, por US$ 250 contra US$ 150, essa diferença de preço faz sentido quando você compara a sofisticação dos dois dispositivos.
O que diferencia o Forerunner 235 de suas outras gerações?
A mudança mais significativa é a redução do tamanho físico e, ao mesmo tempo, o aumento da funcionalidade. O 235 é mais leve e possui uma tela maior do que os relógios Garmin anteriores. A Garmin afirma que é o relógio mais fino que já criou.
Exceto pela duração da bateria (que falarei daqui a pouco), o Forerunner 235 é idêntico ao Forerunner 230 em aparência e funcionalidade. O 235 também possui novos recursos exclusivos do Forerunner, como tempo/velocidade/distância, exercícios sofisticados e rastreamento de atividades. As análises do Forerunner 230 fornecerão informações adicionais sobre os novos recursos desses relógios, portanto, leia todos eles.
A Garmin estima que a duração da bateria do 235 no modo de atividade total seja de 11 horas (usando GPS com frequência cardíaca).
Isso é significativamente mais rápido do que o 225 e o 220, que levam 10 horas para concluir a tarefa em questão. No entanto, devido à nova tecnologia HRM, a duração real da bateria pode ser muito diferente do que a Garmin promete.
Você também pode estar interessado em nosso teste e revisão do Garmin Forerunner 245. Confira.
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