Kirsten Ferguson trabalha na Peloton, uma das maiores plataformas digitais de fitness do mundo. Ferguson trabalha na indústria de fitness há mais de 10 anos. Além disso, ela é uma treinadora certificada de corrida nos últimos 5 anos.
O trabalho de Ferguson na Peloton se concentra em ajudar pessoas de todos os níveis a atingir seus objetivos de corrida, seja perder peso, treinar para uma corrida ou simplesmente ficar em forma. Nesta postagem do blog, exploraremos o trabalho de Ferguson como treinadora de corrida na Peloton e como ela ajuda as pessoas a alcançar seus objetivos de corrida.
Quem é Kirsten Ferguson?
Kirsten Ferguson é treinadora de corrida certificada na Peloton. Ela tem uma paixão por correr e ajudar os outros a alcançar seu potencial. Kirsten treina desde 2012 e treinou corredores de todos os níveis, de iniciantes a elites.
Kirsten é uma ex-corredora profissional e competiu em eventos em todo o mundo, incluindo a Maratona de Boston. Ela sabe o que é preciso para treinar e competir em grandes corridas e usa esse conhecimento para ajudar seus clientes a alcançar seus objetivos.
Se você deseja melhorar seu tempo de corrida de 5 km ou treinar para sua primeira maratona, Kirsten pode ajudá-lo a atingir seus objetivos. Ela oferece planos de coaching individualizados e fornece suporte a cada passo do caminho. Se você está pronto para levar sua corrida para o próximo nível, entre em contato com Kirsten hoje!
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O que Kirsten Ferguson ensina em Peloton?
Kirsten fornece orientação sobre forma adequada de corrida longa, técnica e planos de treinamento para ajudar os corredores a melhorar seu desempenho e aproveitar mais o esporte.
Como Kirsten começou a treinar
Kirsten Ferguson sempre amou correr, mas foi só quando se juntou à Peloton que percebeu que poderia usar sua paixão como carreira.
Kirsten começou a trabalhar com a Peloton como embaixadora da marca e rapidamente se apaixonou pela missão da empresa de ajudar as pessoas a levar uma vida mais saudável. Ela se inspirou na comunidade de corredores que a Peloton construiu e decidiu que queria fazer parte dela.
O coaching permitiu que Kirsten compartilhasse seu amor pela corrida com os outros e os ajudasse a alcançar seus próprios objetivos pessoais. Ela está animada para continuar ajudando as pessoas a atingirem seu potencial como treinadora na Peloton.
O que Kirsten oferece como treinadora no Peloton
Kirsten Ferguson é treinadora de corrida certificada na Peloton. Ela oferece uma variedade de serviços para ajudar seus clientes a atingir suas metas de corrida. Os serviços incluem:
- Treinamento online via Peeloton App
- Planos de treinamento personalizados
- Preparação e estratégia de corrida
- Prevenção e recuperação de lesões
- Treinamento mental
Kirsten ajudou seus clientes PR em corridas de 5k à maratona. Além disso, ela tem uma vasta experiência para compartilhar com seus clientes. Ela adota uma abordagem holística ao coaching, e seu objetivo final é ajudar seus clientes a aproveitar o processo de corrida enquanto atingem seus objetivos pessoais.
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Conselhos de Kirsten para corredores iniciantes
Se você está apenas começando a correr, Kirsten Ferguson tem alguns conselhos para você. Primeiro, ela diz, é importante encontrar um sapato que se encaixe bem e forneça o suporte que você precisa. Então, ela recomenda aumentar gradualmente sua milhagem e misturar seus treinos para evitar o tédio.
Comece devagar e aumente gradualmente sua velocidade e distância. É importante ouvir seu corpo e não se esforçar demais. Comece com o objetivo de correr algumas vezes por semana e aumente gradualmente a frequência e a duração de suas corridas.
E, por fim, ela sugere ouvir seu corpo e descansar quando precisar. Então, com um pouco de paciência e perseverança, você estará cruzando a linha de chegada em pouco tempo!
Pensamentos finais
Kirsten Ferguson é treinadora de corrida certificada na Peloton. Kirsten treina desde 2013 e trabalhou com atletas de todos os níveis, de iniciantes a corredores de elite. A maior paixão de Kirsten é ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de corrida, seja correr 5 km ou uma maratona.
Se você está procurando um treinador de corrida para ajudá-lo a alcançar seus objetivos, Kirsten é a pessoa perfeita!
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