Uma professora de fitness e iogue americana, Kristin McGee, é responsável pela criação das sessões de ioga da Peloton Interactive. Kristin estava otimista sobre estudar dança e atuação em Nova York quando era criança, crescendo em uma pequena cidade em Idaho. No entanto, ela acabou se tornando uma das instrutoras de ioga mais procuradas e conhecidas da cidade.
Ao longo de sua carreira, Kristin foi uma inovadora no movimento para tornar o yoga mais acessível. Kristin foi destaque em DVDs de ioga, trabalhou em particular com celebridades e publicou livros sobre os benefícios da ioga para a vida diária. Kristin, uma ocupada mãe de três filhos, acredita firmemente que participar de uma pequena sessão de ioga diariamente pode ajudar a trazer mais equilíbrio e harmonia à vida. As lições ensinadas por Kristin vão levá-lo aos seus limites, ajudando você a se sentir mais conectado ao seu corpo, mente e respiração.
Seu início de carreira e primeiros encontros com o Yoga:
Kristin McGee, uma conhecida instrutora de ioga, começou na indústria do fitness como instrutora de ioga e Pilates em uma academia local quando estava começando. Ela tinha sonhos de ser dançarina e atriz, mas o universo tinha outras aspirações para ela. Então ela começou a praticar ioga quando frequentava a Tisch School of the Arts da New York University. Apesar disso, ela se formou em Belas Artes e acabou se tornando uma instrutora de ioga certificada.
Seu crescimento de carreira como instrutora de ioga conhecida:
O dia que marcou uma virada na vida de Kristin McGee veio quando ela trabalhou como instrutora de ioga na Times Square. Naquele dia, ela foi oferecida uma promoção. Kristin foi abordada por um produtor que trabalhava para a MTV e era aluno de suas aulas. Kristin estava tendo dificuldade em se destacar em sua profissão de atriz. Finalmente, ela foi escolhida por um produtor da MTV para ser a apresentadora do primeiro vídeo de yoga da MTV e a coreógrafa, e ela também estrelou o vídeo
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Ao longo de sua carreira, Kristin participou de mais de cem vídeos de ioga e Pilates, alguns dos quais incluem vídeos de fitness da MTV, vídeos de exercícios de Bethenny Frankel e sua própria marca pessoal de DVDs de ioga. Além disso, ela instruiu pessoalmente pessoas conhecidas no yoga e publicou livros sobre os benefícios do yoga para a vida cotidiana. Ela foi convidada no Live with Kelly and Ryan, Good Morning America e The Today Show e apareceu em publicações como Health, Vogue, Shape e Women’s Health.
Kristin McGee como instrutora da Peloton:
Em 2018, ela ganhou um contrato com o Peloton. O programa de ioga em Peloton foi apoiado por ela. Atualmente, ela é considerada uma das instrutoras de ioga mais conhecidas. Ela afirma que, embora o exercício físico seja mais conveniente, os programas on-line lhe dão a oportunidade ideal de se envolver com os instrutores.
Aulas de ioga e pilates fazem parte de sua rotina na Peloton, onde malha todos os dias.
A cada semana, Kristin completa um a dois conjuntos de treinamento de força na parte superior do corpo, dois conjuntos de treinamento de força na parte inferior do corpo, um a quatro conjuntos de rotinas de pilates e quatro sessões de ioga. Além disso, ela incorpora exercícios cardiovasculares em sua rotina para se manter competitiva e aproveitar ao máximo suas aulas.
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Vinyasa é uma de suas favoritas pela fluidez da coreografia. Como ela costumava ser uma dançarina, ela gosta da fluidez disso e cria sequências que a fazem sentir como se estivesse dançando com a respiração.
Como é o estilo de Kristin McGee nas aulas de ioga de Peloton?
A abordagem de ensino de Kristin McGee está centrada em tornar o yoga mais acessível e divertido para seus alunos. Kristin consegue isso localizando um fluxo, tocando música excelente e sutilmente incorporando dicas de alinhamento para manter o ritmo avançando. Além disso, ela acredita que fazer um cão descendente diariamente manterá o médico longe.
Para inspirar seus colegas de equipe, ela sempre usa uma expressão alegre. Ela os encoraja a continuar em movimento e a experimentar posições novas e exigentes para que possam ter uma atitude positiva em relação a seus corpos.
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