O melhor monitor cardíaco: 11 dispositivos mais precisos

HRMs, ou monitores de fitness com sensores de frequência cardíaca, deixaram de ser uma ferramenta reservada para atletas profissionais há muito tempo. A questão é que seu uso ganhou enorme popularidade nos últimos anos devido aos muitos benefícios que oferece além do óbvio, que é a medição da sua frequência cardíaca. Mas como você encontra o melhor monitor de frequência cardíaca para atingir suas metas de condicionamento físico?

Atualmente, existem modelos específicos concebidos para se adaptarem às diferentes necessidades das diferentes práticas desportivas. Da mesma forma, alguns oferecem benefícios profissionais e outros atendem a perfis mais amadores e cotidianos. Devido a essa distinção, existem modelos que oferecem leituras mais ou menos precisas e possuem funções mais ou menos adicionais.

Qualquer atleta que se preze não se concentra apenas na quantidade de exercício que faz. A intensidade também é um fator crucial, e a melhor maneira de medir a intensidade de seus treinos é usar um monitor de frequência cardíaca.

Um monitor cardíaco, pelo menos os monitores de pulso que veremos neste artigo, usa tecnologia óptica para “ver” o sangue fluindo pelas veias do pulso. É a maneira deles de calcular constantemente seu pulso.

Diz-lhe quando aumentar ou diminuir a intensidade para obter os resultados que procura.

Mas isso não é tudo, os HRMs geralmente são integrados a smartwatches/monitores de atividade. Então, quando você compra um, você obtém muitos outros recursos que o atleta em você precisa.

Para saber qual comprar, montei o seguinte guia. Primeiro minhas recomendações e, em seguida, tudo o que você precisa saber sobre pulseiras e relógios de monitoramento de frequência cardíaca.

O melhor e mais preciso monitor cardíaco para 2021

Garmin HRM-Tri (melhor para nadadores)

[amalinkspro type=”showcase” asin=”B012H8IPQS” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B012H8IPQS?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”4″ img-sizes=”500:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/415jPv2h0mL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”COMPACTO E CONFORTÁVEL – HRM-Tri é o menor e mais leve monitor de frequência cardíaca da Garmin. Projetado com bordas arredondadas e sem costuras expostas, a pulseira permanece confortável durante horas prolongadas de treinamento. ~~~ NADADA HEART RATE1 – Armazena até 20 horas de dados de frequência cardíaca durante a natação e, em seguida, encaminha para um dispositivo compatível no final da sessão. Ele também envia frequência cardíaca em tempo real para o relógio quando o monitor está fora da água ~~~ DINÂMICA DE CORRIDA2 – Fornece feedback sobre a corrida forma medindo cadência, oscilação vertical e tempo de contato com o solo quando emparelhado com um dispositivo compatível ~~~ VIDA DA BATERIA – Dura 10 meses (assumindo 1 hora / dia de uso) com bateria CR2032 substituível pelo usuário. ~~~ Inclui – HRM-Tri , manuais. Suporta variabilidade da frequência cardíaca e recursos avançados de frequência cardíaca.” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Compre na Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”750″]Garmin HRM-Tri[/amalinkspro]

Quem busca produtos confiáveis na internet tem a sorte de saber que uma pulseira inteligente como essa, com HRM embutido, é a coisa mais barata, porém mais confiável que pode comprar.

Ou seja, é barato, mas no final cumpre perfeitamente o que promete. Além disso, é um dos mais vendidos da Amazon, com avaliações muito boas de todos os seus usuários.

Embora pareça um clichê típico de uma loja de departamentos, é verdade que, por tão pouco que essa pulseira custa em comparação com outras, ela oferece muitas funções úteis. É até à prova d’água, para que você possa nadar com ele.

Vantagens

• Alça confortável e facilmente ajustável.
• O HRM-Tri armazena dados de frequência cardíaca quando embaixo d’água e os encaminha para o dispositivo.
• O acelerômetro no módulo mede o movimento do torso para calcular a cadência e a oscilação vertical.
• Bateria de longa duração.

Desvantagens

• O sensor de frequência cardíaca não tem Bluetooth, por isso não pode ser conectado ao seu telefone.

Quando totalmente carregado, o Garmin HRM-Tri pode funcionar por 4 a 6 dias, para que você tenha certeza de que não o decepcionará durante o treino.

A tela não é muito grande e mostra os números e letras em um tamanho relativamente pequeno. Se sua visão não for muito boa, não será fácil ver as informações de relance. Também será um pouco pixelizado.

Garmin Dual HRM (Melhor para um HRM básico e confiável)

[amalinkspro type=”showcase” asin=”B07N3C5WRG” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B07N3C5WRG?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”4″ img-sizes=”500:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/31iKowt0MJL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”HRM dual possui uma pulseira macia que é confortável e ajustável ~~~ Basta remover o módulo de frequência cardíaca e é lavável também ~~~ Não se preocupe em ficar sem energia ~~~ A bateria dura até 3,5 anos ” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Compre na Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”750″]Garmin HRM -Dual[/amalinkspro]

Este é um monitor cardíaco que, sem querer ser tendencioso, oferece uma leitura bastante precisa e, para mim, é uma boa compra se o seu orçamento não for o mais alto.

A alça fecha com um forte gancho de metal. Este fecho é protegido por um pequeno pedaço de tecido para que não roce desagradavelmente na pele.

Os eletrodos são embutidos na alça e o Pod é preso com um botão de pressão.Isso permite que o Pod seja removido para lavagem após o treino.

Vantagens

• Você pode conectar o HRM aos seus diferentes dispositivos via ANT + ao mesmo tempo.
• Vida excepcional da bateria; dura 3,5 anos e é fácil de substituir posteriormente.
• Pode suportar chuva e transpiração.

Desvantagens

• Apenas à prova de respingos, então você não pode nadar com ele.

Garmin HRM-Run (Melhor para corredores)

[amalinkspro type=”showcase” asin=”B01708T7NA” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B01708T7NA?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”4″ img-sizes=”500:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/414QadzEHwL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”HRM-Run fornece 6 métricas de dinâmica de rinning diferentes: cadência, oscilação vertical, tempo de contato com o solo, equilíbrio do tempo de contato com o solo, comprimento da passada e proporção vertical ~~~ A pulseira é confortável e facilmente ajustável ~~~ Dados em tempo real podem ajudar os atletas leve seu desempenho para o próximo nível, mostrando a eles onde podem melhorar sua forma de corrida ~~~ Número do modelo: 010-10997.” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Compre na Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”750″]Garmin HRM-Run[/amalinkspro]

É um Garmin muito bom com recursos que todo atleta deseja/precisa. Definitivamente o companheiro durável para cada corredor.

O Garmin HRM-Run é um sensor óptico de frequência cardíaca que é usado não apenas no pulso, mas também no braço (superior ou inferior), medindo até mesmo a frequência cardíaca na têmpora quando acoplado a óculos de sol. Portanto, é uma alternativa para todos aqueles que, por um motivo ou outro, não desejam usar um monitor de cinta peitoral, mas esperam resultados mais precisos do que com uma medição óptica usando smartwatches no pulso. Os relógios inteligentes estão sujeitos a grandes forças centrífugas e fortes vibrações quando em operação, o que pode afetar negativamente os resultados da medição. Esse fenômeno é menos pronunciado com o Garmin HRM-Run, pois o sensor está posicionado mais alto no braço e, portanto, fica muito melhor na pele. A medição também é muito mais confiável do que com sensores de frequência cardíaca baseados no pulso e reage muito mais rápido a saltos na frequência cardíaca.

Vantagens

• O acelerômetro integrado permite que você tenha ainda mais informações sobre o seu treinamento.
• Graças à conexão ANT +, você pode conectar o sensor a vários dispositivos ao mesmo tempo.
• Sensor de frequência cardíaca codificado para evitar que o sinal HRM interfira com os sinais dos outros dispositivos.

Desvantagens

• Não tem Bluetooth.
• É apenas à prova de respingos, então você não pode usá-lo durante um mergulho.

Quem quiser treinar sem relógio ou smartphone pode fazê-lo. O Garmin HRM-Run possui uma memória integrada que permite sincronizar o treinamento posteriormente via Bluetooth ou adaptador USB.

O Garmin HRM-Run rastreia diferentes métricas que ajudarão você a ser um corredor melhor: cadência, oscilação vertical, tempo de contato com o solo, equilíbrio do tempo de contato com o solo, comprimento da passada e proporção vertical.

Wahoo Tickr X (A cinta peitoral mais confortável para monitoramento da frequência cardíaca)

[amalinkspro type=”showcase” asin=”B0881B7C42″ apilink=”https://www.amazon.com/dp/B0881B7C42?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”4″ img-sizes=”500:284″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/31mCs4RgIuL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”TICKR X conecta a frequência cardíaca aos seus aplicativos e dispositivos de treinamento favoritos. A tecnologia comprovada fornece frequência cardíaca e calorias precisas para o Wahoo Fitness e outros aplicativos de treinamento populares. ~~~ Equipado com tecnologia Bluetooth e ANT +, pares TICKR para smartphones, relógios GPS e Computadores de bicicleta. Indicadores de LED montados na parte superior, fáceis de ver, verificam se o TICKR X está conectado a um dispositivo e capturando dados de frequência cardíaca. ~~~ Movimento e memória – 50 horas de memória integrada dão a você a liberdade de treinar sem um telefone. Usando o aplicativo Wahoo Fitness, rastreie velocidade e distância (dentro de casa no modo esteira) e cadência em uma bicicleta ergométrica (modo de ciclismo indoor). ~~~ Run Smart – Rastreie eficiência e melhorias na forma. Usando o aplicativo Wahoo Fitness, TICKR X pode relatar Dinâmica de corrida. Oscilação vertical, cadência e tempo de contato com o solo se combinam para fornecer uma pontuação de suavidade de corrida. ~~~ Registre os dados do treino com o aplicativo Wahoo Fitness e carregue os dados automaticamente para sua plataforma de treinamento favorita, como Strava. com mais de 50 aplicativos, incluindo Wahoo Fitness, Zwift, Runtastic, Runkeeper, UA Record, Endomondo, Peloton, etc.” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Compre na Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”750″]Wahoo TICKR X[/amalinkspro]

Não poderíamos fazer uma lista dos melhores monitores de frequência cardíaca sem incluir o Wahoo Tickr X. Eu adicionei o TICKR X por causa de seu grande valor e porque acho que ele merece totalmente seu lugar nesta lista.

Todo esforço conta com o novo Wahoo TICKR X. Este dispositivo vestível foi projetado para ajudá-lo a tirar o máximo proveito de cada treino. Meça a frequência cardíaca, gasto calórico, análise de corrida e cadência de ciclismo indoor. Com a tecnologia Bluetooth, o Wahoo Tickr X emparelha-se facilmente com os seus dispositivos de treino favoritos, relógios GPS e computadores de bicicleta. O novo design integrado torna o Wahoo Tickr X um dos HRMs mais leves e finos do mercado, além de ser seguro em conexão e ajuste! O Wahoo Tickr X também possui 50 horas de memória para dados de frequência cardíaca e calorias, para que você possa se exercitar sem a necessidade de outro produto.

Vantagens

• Medições precisas de FC.
• Medição da cadência do ciclismo indoor.
• Vida útil da bateria excepcional de 12 meses.

Desvantagens

• Sem orientação no aplicativo.
• O aplicativo Android poderia fazer melhor.

Não será apenas um pequeno computador que monitora sua frequência cardíaca o tempo todo, como outras estatísticas ao longo do dia. À noite, o Wahoo Tickr X funcionará como um dispositivo de rastreamento do sono, o que é um ótimo bônus.

Wahoo Tickr Fit (mais confortável)

[amalinkspro type=”showcase” asin=”B078GRMFSN” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B078GRMFSN?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”4″ img-sizes=”500:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/31TIPXSqA+L._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”Treinamento de frequência cardíaca personalizado – treine com eficiência – rastreie e capture em tempo real a frequência cardíaca, zonas de treinamento e calorias queimadas em seu smartphone ou tablet com aplicativos de treinamento compatíveis. ~~~ Integrado com Bluetooth e ANT +, o TICKR se conecta a smartphones, tablets, GPS relógios e computadores de bicicleta da Wahoo, Polar, Garmin, Apple e mais. ~~~ Funciona com mais de 50 aplicativos para smartphones, incluindo Wahoo Fitness, Zwift, Runtastic, Runkeeper, UA Record, Endomondo, Peloton, Map My Run, Komoot e Nike Run Club ~~~ Grave os dados do treino com o aplicativo Wahoo Fitness e carregue automaticamente os dados para a sua plataforma de treino favorita, como Strava. ~~~ Escolha dos campeões – Monitor de frequência cardíaca oficial da equipe INEOS, Bora-Hansgrohe, Katusha Alpecin, campeão mundial do Ironman, Jan Frodeno , Heather Jackson e a ciclista profissional de montanha Sonya Loo.” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Compre na Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”750″]Wahoo Fitness TICKR FIT[/amalinkspro]

Use o TICKR FIT na parte interna ou externa do antebraço para maior precisão. Ajuste a alça incluída para caber em seu braço até que fique confortável, mas firme o suficiente para permanecer no lugar durante o exercício.

A Braçadeira Óptica Wahoo TICKR FIT é um acessório de treinamento que fornece rastreamento óptico preciso da frequência cardíaca e informações de queima de calorias. O TICKR FIT Optical HRM está equipado com tecnologias Bluetooth e ANT+ para emparelhar facilmente com aplicativos de fitness, smartphones e computadores e relógios de bicicleta com GPS, fornecendo leituras precisas de frequência cardíaca e dados de queima de calorias. O TICKR FIT é usado no antebraço e possui uma alça ajustável projetada para seus treinos mais intensos, com tecnologia à prova d’água e bateria recarregável; que oferece até 30 horas de duração. À prova d’água, com bateria recarregável que dura até 35 horas após o carregamento.

Vantagens

• Preciso e conveniente.
• Confortável de usar.
• Emparelhamento fácil com ANT + e Bluetooth.
• Freqüência cardíaca precisa, sono e monitoramento de passos.
• Com o aplicativo Wahoo Fitness você pode acessar facilmente seus dados de treinamento.

Desvantagens

• Desconfortável quando usado por baixo de uma camisa de manga comprida.

Certamente não é surpresa para você que o TICKR FIT esteja entre as melhores pulseiras para monitor de frequência cardíaca. Na verdade, é um companheiro duradouro.

Nem todo mundo vai usá-lo por mais de uma hora de cada vez, mas aqueles que precisam medir sua frequência cardíaca e outros dados por um longo período de tempo podem ter certeza de que esta é uma das pulseiras de monitoramento de frequência cardíaca mais confortáveis do mercado. o mais leve do mercado. Além de sua boa bateria.

ScoscheRhythm 24 (Melhor para biatlos e triatlos)

[amalinkspro type=”showcase” asin=”B078V7QXNB” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B078V7QXNB?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”4″ img-sizes=”373:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/41yY9+NT5+L._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”HIPER-PRECISO – Tecnologia de sensor ótico patenteada para monitoramento e medição altamente precisos. Sensores óticos verdes + amarelos fornecem medição superior com todos os tons de pele. ~~~ FUNCIONA VIRTUALMENTE QUALQUER DISPOSITIVO – Ótimo para uso com smartphones, tablets, relógios inteligentes e esportivos , equipamento de exercício e muitos outros dispositivos que suportam dados de frequência cardíaca Bluetooth Smart ou ANT +. ~~~ BATERIA DE 24 HORAS – A bateria recarregável de uso prolongado permite que você treine por até 24 horas contínuas. ~~~ PERSONALIZÁVEL – Alterar zonas e modos de HR no aplicativo RhythmSync. Os modos incluem apenas frequência cardíaca, corrida (cadência + distância), ciclismo (cadência), natação, variação da frequência cardíaca (HRV). ~~~ PROJETO DE BRAÇO INTERCONECTADO – O Rhythm24 tem um design de braçadeira de bloqueio rápido interconectado atualizado para manter o Rhythm24 preso com segurança ao seu braço durante exercícios intensos. ” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Compre na Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”750″]Scosche Rhythm 24[/amalinkspro]

O ScoscheRhythm 24 é um ótimo HRM que oferece; é muito fluido e embora tenha muitas funções, é muito fácil de usar e simples de entender. Eu gosto, e se eu tivesse que comprar outro HRM, com certeza seria este.

Enquanto outros HRMs registram sua frequência cardíaca e outros dados sem saber qual esporte ou exercício você está fazendo, este modelo incorpora atividades. Mesmo se você for fazer paddle surf, este exercício está disponível para você escolher.

Vantagens

• Vem com construção à prova d’água e à prova d’água IP67.
• A tecnologia de sensor óptico torna-o um monitor de freqüência cardíaca preciso.
• Excepcional duração da bateria + recarregável.

Desvantagens

• Manual de instruções menos detalhado.

O monitor de frequência cardíaca à prova d’água Rhythm24 mede opticamente o fluxo sanguíneo e o movimento do corpo para garantir os dados mais precisos possíveis. Graças ao seu rádio de modo duplo, ele pode transmitir simultaneamente sua frequência cardíaca para vários monitores ANT + (relógios Garmin, computadores de bicicleta, dispositivos de fitness e muito mais) e para seu relógio inteligente Bluetooth ou aplicativo de smartphone favorito.

Garmin HRM Pro (melhor para triatlos)

[amalinkspro type=”showcase” asin=”B085JKM9DR” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B085JKM9DR?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”4″ img-sizes=”500:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/41h36Tn8+2L._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”A cinta de frequência cardíaca premium transmite dados de frequência cardíaca em tempo real por meio da tecnologia ANT + e da tecnologia BLUETOOTH Low Energy para se comunicar com dispositivos Garmin, equipamentos de fitness compatíveis e aplicativos de treinamento online, como Zwift ~~~ Captura a dinâmica da corrida, como oscilação vertical, solo tempo de contato, comprimento da passada, proporção vertical e muito mais ~~~ Armazena dados de freqüência cardíaca durante a natação ou outras atividades fora da faixa de seu relógio Garmin e, em seguida, envia dados automaticamente para o relógio quando a atividade é concluída ~~~ Armazena passos, calorias, intensidade minutos e frequência cardíaca são sincronizados com seu relógio Garmin compatível quando dentro do alcance ~~~ Módulo de monitoramento de frequência cardíaca pequeno e leve não é mais largo do que a largura da pulseira macia e confortável ~~~ Duração da bateria: até um ano. ” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Compre na Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”750″]Garmin HRM-Pro[/amalinkspro]

Você pratica um esporte em que usar um relógio nem sempre é conveniente ou deseja apenas uma alternativa mais precisa à capacidade de frequência cardíaca baseada no pulso do seu relógio? Nesse caso, vale a pena considerar o cinto de frequência cardíaca Garmin HRM-PRO.

O cinto Garmin HRM-PRO pode ser um companheiro durável para os esportes mais comuns, como corrida, ciclismo e natação, mas também para uma ampla variedade de outras atividades. Como o Garmin HRM-PRO pode fazer a mesma coisa que o cinto HRM-TRI, o cinto de frequência cardíaca também pode ser usado para triatlos.

A grande novidade do Garmin HRM-PRO é que o cinto possui uma memória offline que pode armazenar sua atividade diária (incluindo dados de frequência cardíaca, passos, calorias e minutos de intensidade).

Assim, você pode colocar o cinto de frequência cardíaca e se exercitar sem precisar usar o relógio. Os cintos de frequência cardíaca da série HRM anteriores exigiam uma conexão constante com o dispositivo emparelhado, para enviar dados para ele (para que não se perdessem). Mas o HRM-PRO registra seus dados de atividade e os envia para o seu relógio.

Vantagens

• Conectividade Bluetooth e ANT +.
• Armazenamento embutido.
• Métricas para corredores.
• Totalmente impermeável.
• Vida excepcional da bateria: dura até 12 meses quando usada todos os dias.

Desvantagens

• Nenhuma função de rastreamento do sono.
• Substituir a bateria leva um pouco de tempo.
• Alguns recursos são limitados aos proprietários de relógios Garmin.

​Considerando todos os recursos atléticos essenciais que este monitor cardíaco possui, juntamente com a facilidade e precisão com que faz medições, não é de admirar que eu goste tanto.

Este relógio de pulso pode receber todas as notificações importantes para que você esteja sempre conectado. Mesmo que seu telefone esteja em boas mãos, seu HRM-PRO mostra notificações de mensagens de texto, e-mails, ligações e até Whatsapp.

Se você deseja comprar o melhor monitor de frequência cardíaca e o preço não é um problema para você, esta é a melhor opção. Muito completo, fácil de usar e com medidas mais precisas que um relógio suíço.A melhor coisa é que você pode comprá-lo na Amazon por menos do que no site oficial da Garmin.

​ScoscheRhythm + (Melhor para ciclistas)

[amalinkspro type=”showcase” asin=”B00JQHTJS2″ apilink=”https://www.amazon.com/dp/B00JQHTJS2?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”4″ img-sizes=”500:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/41aW6QXKZFL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”Não compatível com a Teoria Orange – Braçadeira do monitor de frequência cardíaca com uma alça preta grande e pequena. O pacote de bônus inclui uma braçadeira laranja gratuita adicional ~~~ RHYTHM + funciona com os aplicativos de saúde e fitness mais populares, incluindo: digifit, run keeper, mapmyfitness, Strava, e muito mais. Não compatível com centros de fitness Orange Theory. ~~~ Funciona com todos os dispositivos e equipamentos habilitados para Bluetooth Smart e ANT +: relógios, equipamentos de fitness, smartphones e tablets Braçadeira leve respirável – sem necessidade de uma cinta torácica volumosa ~~~ Ip67 construção à prova d’água pode ser submersa em até 1 metro ~~~ RHYTHM plus funciona com os aplicativos de saúde e fitness mais populares, incluindo: DigiFit Run keeper MapMyFitness Strava e mais ~~~ Braçadeira de monitor de frequência cardíaca ~~~ Train Smart, get fit, o Scosche O monitor de freqüência cardíaca RHYTHM plus é uma ferramenta de treino totalmente nova para gerenciar a freqüência cardíaca, calorias queimadas, distância, ritmo e muito mais, monitore com precisão seu nível de intensidade. ~~~ Monitor de freqüência cardíaca RHYTHM + é uma substituição direta da cinta torácica e se conecta facilmente ao seu antebraço para comunicação sem fio completa com o seu dispositivo. Este monitor de frequência cardíaca alimentado por aplicativo usa um aplicativo para gerenciar suas métricas de treino. ~~~ Com seu processador de modo duplo, você pode transmitir simultaneamente sua frequência cardíaca para vários visores ANT + e seu relógio ou aplicativo de smartphone habilitado para Bluetooth Smart favorito. ” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Compre na Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”750″]Scosche Rhythm+[/amalinkspro]

​Você se veste para fitness com seus tênis, mas como você sabe se vai tirar o máximo proveito do seu treino? Leve o seu treino para o próximo nível com o RHYTHM+ da Scosche. O novo RHYTHM+ da Scosche se encaixa confortavelmente em seu antebraço para monitorar a pressão arterial e fornecer dados mais precisos sobre frequência cardíaca, calorias queimadas, distância, ritmo e muito mais durante os treinos. Este dispositivo totalmente sem fio possui recursos Bluetooth Smart ANT+, permitindo que ele se conecte a smartphones, relógios esportivos e equipamentos de ginástica. É um companheiro duradouro. Use seu aplicativo de fitness favorito para gerenciar suas configurações de treinamento e executar seus treinos com mais força e inteligência.

Vantagens

• Confortável e leve em design.
• Oferece uma bateria de longa duração excepcional.
• Notificações de frequência cardíaca com código de cores.

Desvantagens

• Você não pode nadar com isso.
• nenhum indicador de vida da bateria.

​Para medir seu pulso com a maior precisão possível, esta pulseira usa um sensor óptico. Este sensor mede continuamente a sua frequência cardíaca através do pulso. Em particular, isso evita que você tenha que usar uma cinta perto do peito, o que geralmente é muito desconfortável.

​Polar H10 (Melhor para monitoramento sem telefone)

[amalinkspro type=”showcase” asin=”B07PM54P4N” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B07PM54P4N?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”4″ img-sizes=”500:258″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/311KUY2Ey8L._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”WORKS WITH EVERYTHING: Polar HRM works with many sports and smart watches (Polar, Garmin, Apple, Suunto, etc.), Polar Beat, fitness apps such as Strava and Nike, and ALL HRM compatible Cardio Equipment~~~SUPREME ACCURACY: Widely recognized for its top precision by many sources, Polar H10 is the most accurate heart rate sensor in Polar’s history. Polar H10 provides top quality heart rate measurement and its the choice of many pro athletes.~~~CONNECTIVITY: Bluetooth, ANT+ and 5 kHz provide an excellent variety of connection options (e.g. with Peloton). You can use Bluetooth and ANT+ connections simultaneously as well as two Bluetooth connections simultaneously.~~~POLAR PRO CHEST STRAP: With improved electrodes, an easy-to-use buckle and silicone dots, the strap is comfortable and interference-free, and stays put when youre on the move.~~~VERSATILITY: Wear Polar HR monitor when rowing, cycling, running, training indoors or swimming. Polar H10 is fully waterproof and it has internal memory for one training session.~~~SOFTWARE UPDATES: Via Polar Beat app to keep your HRM up-to-date; ~~~Operating temperature : -10 °C to +50 °C / 14 °F to 122 °F. Compatibility-iOS mobile devices: iPhone 5 and later, with iOS 11 or later; Android mobile devices with Bluetooth 4.0 capability and Android 5.0 or later” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Compre na Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”750″]Polar H10[/amalinkspro]

​O Polar H10 estabeleceu um padrão muito alto no negócio de HRM. Esta é uma versão atualizada do popular H7, que é considerado por muitos um benchmark (e nosso dispositivo de benchmark para benchmarking). O H10 mantém essa precisão, enquanto melhora a excepcional duração da bateria e adiciona memória interna, tornando-o mais conveniente para atletas que odeiam treinar em seus telefones. No entanto, não está em posição de merecer nossa escolha editorial, pois o excelente Wahoo Fitness Tickr X oferece dispositivos e aplicativos mais compatíveis, além de recursos de feedback de condicionamento físico por menos. De qualquer forma, o H10 é uma ótima opção que merece estar no topo da sua lista.

O H10 se parece muito com o Polar H7 do ponto de vista do design, mas com algumas melhorias importantes. O sensor de pressão é menor e mais fino, a pulseira tem uma nova fivela que é mais fácil de ajustar e colocar, e o interior tem eletrodos de silicone e pontos para evitar escorregar.

Vantagens

• Maior vida útil da bateria.
• Memória interna.
• Impermeável
• Alças mais confortáveis.
• Sensor de frequência cardíaca codificado para evitar que o sinal HRM interfira com os sinais dos outros dispositivos.

Desvantagens

• A bateria acabará rapidamente se as correias não forem desconectadas.

​A maioria das outras melhorias não são visíveis. Por exemplo, o H10 pode receber atualizações de software sem fio. A duração da bateria também é dobrada em comparação com o H7, com 400 horas, o que deve se traduzir em meses de uso. E como ele usa uma bateria de célula tipo moeda normal, você nunca precisa carregá-lo. Estou me exercitando regularmente com o H10 há cerca de quatro meses e ele ainda mostra uma bateria cheia. Outra vantagem: a parte traseira do sensor tem um novo design que facilita a troca da bateria.

O H10 é à prova d’água, por isso é bom para nadar e pode registrar a variabilidade da frequência cardíaca.

​Polar H9 (Melhor para iniciantes)

[amalinkspro type=”showcase” asin=”B08411DQ96″ apilink=”https://www.amazon.com/dp/B08411DQ96?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”4″ img-sizes=”500:231″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/31iYtMV0v5L._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”A POLAR APRESENTA UM NOVO HRM ACESSÍVEL: Quando você procura um monitor de frequência cardíaca confiável e de alta qualidade para seus esportes diários, o Polar H9 é uma escolha confiável de sensor de FC que atende a todas as suas necessidades.~~~PADRÃO OURO EM RASTREAMENTO DE FREQUÊNCIA CARDÍACA: Construído em décadas de pesquisa e desenvolvimento científico, reconhecido por usuários regulares e pesquisadores em todo o mundo, a Polar se orgulha de ser o Padrão Ouro em rastreamento de RH. ~~~ EXCELENTES OPÇÕES DE CONECTIVIDADE: O Polar H9 se conecta a relógios esportivos e inteligentes (Polar, Garmin, Wahoo, Zwift, Peloton), rastreadores de atividades, equipamentos de ginástica e outros dispositivos Bluetooth e ANT+. acompanhe sua frequência cardíaca e obtenha uma queima de calorias precisa. Escolha seu tamanho: XS-S: 20 – 26, M-XXL: 26” – 36”~~~ TRANSFORME SEU TELEFONE EM UM FITNESS TRACKER: Desfrute de infinitas possibilidades de conexão com Polar Beat, Polar Club, Peloton, Nike + Run Club e outros aplicativos populares de fitness e treinamento.” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Buy on Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”750″]Sensor de frequência cardíaca POLAR H9[/amalinkspro]

​O Polar H9 é um acessório eletrônico funcional. Este dispositivo vestível mede com precisão sua frequência cardíaca. O Polar H9 é compatível com todos os HRMs Polar que analisam e sincronizam dados via Bluetooth. O H9 também pode se conectar ao aplicativo Polar Beat em seu smartphone para registrar seus dados de frequência cardíaca. Ele vem com uma alça Polar macia. Esta pulseira é feita de tecido que é macio na pele e é muito confortável de usar.

Da academia e ciclismo indoor a corrida e exercícios em grupo, o Polar H9 rastreia sua frequência cardíaca com o aplicativo ou dispositivo de sua escolha.

Vantagens

• Monitoramento de freqüência cardíaca de alta qualidade.
• Estatísticas precisas.
• Emparelhe com o aplicativo Polar Beat para monitorar seu treinamento e atingir seus objetivos de condicionamento físico.
• Fácil de usar e cuidar.

Desvantagens

• Você precisa molhar a faixa ao redor do peito antes do treino para fazê-lo funcionar.
• Notificações push limitadas.
• Não é à prova d’água.

​O Polar H9 vem com a alça macia da Polar, para medição clássica e confiável da frequência cardíaca. O Polar H9 reage instantaneamente ao que está acontecendo em seu corpo e permite que você queime calorias com precisão.

​CooSpo H6 (O melhor a baixo custo)

[amalinkspro type=”showcase” asin=”B07BS6B4PD” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B07BS6B4PD?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”4″ img-sizes=”500:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/41HpdDd7nrL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”✔ ± 1BPM DE DADOS DE FREQUÊNCIA CARDÍACA – O sensor H6 HR pode monitorar dados de frequência cardíaca em tempo real de alto desempenho durante o exercício, oferece experiência profissional para seu treinamento e condicionamento físico. ~~~ ✔ CONEXÃO DE MODO DUPLO SEM FIO – Com métodos de transmissão bluetooth e ANT + 2 , O monitor de frequência cardíaca Coospo hert garante que você possa se conectar a vários dispositivos de forma estável. ~~~ ✔ SUPORTE A APP DE TERCEIROS -A cinta torácica do monitor de frequência cardíaca H6 funciona bem com a maioria dos aplicativos de fitness, como Strava, Wahoo Fitness, Coosporide e assim por diante. ~ ~~ ✔COMPATÍVEL com BICICLETA – Funciona bem com Garmin / CooSpo e outros GPS para bicicletas, fornece os dados de frequência cardíaca mais precisos para sua condução e ajuda a melhorar sua experiência de pilotagem. ~~~ ✔COMPATÍVEL com RELÓGIOS DESPORTIVOS – Funciona bem com a maioria dos relógios esportivos BLE / ANT + fornecem dados de frequência cardíaca mais precisos para você. ~~~~~~ ✔ O monitor de frequência cardíaca com cinta torácica DESGASTE CONFORTÁVEL H6 vem com uma cinta torácica ajustável macia, pode ser ajustado de 65 a 95 cm. ~ ~~~~~ ✔IP67 & 300H BATTERY LIFE – Trabalhável em dias chuvosos d ay com IP67, mas não é recomendado para natação.” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Compre na Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”750″]CooSpo H6[/amalinkspro]

O H6 captura dados de frequência cardíaca em tempo real via Bluetooth e ANT+. Ele pode ser vinculado aos seus aplicativos de treino favoritos, relógios GPS e computadores de ciclismo.

Este monitor de frequência cardíaca usa um aplicativo para gerenciar suas métricas de treinamento. Use seu aplicativo de fitness favorito em seu smartphone ou tablet para monitorar sua frequência cardíaca, calorias queimadas, distância, velocidade, ritmo e muito mais. O CooSpo H6 mede opticamente o fluxo sanguíneo e o movimento do corpo para garantir que os dados sejam os mais precisos possíveis.

Vantagens

• Compacto e leve.
• Tecido macio.
• Rico em recursos.
• Companheiro relativamente durável.
• Inclui rastreamento de fitness.
• Vida útil da bateria decente.

Desvantagens

• Maior do que algumas das outras opções neste guia.
• A bateria não é recarregável.

​Graças ao seu processador de modo duplo, você pode transmitir simultaneamente sua frequência cardíaca para vários monitores ANT + e seu relógio inteligente Bluetooth ou aplicativo de smartphone favorito.

HRM elétrico vs ótico

​A batalha é entre aqueles que preferem um HRM elétrico e aqueles que preferem um HRM óptico.

O debate gira principalmente em torno da precisão de cada um deles. Por isso, vou tentar dar a minha opinião: as cintas peitorais são mais precisas. No entanto, os sensores ópticos no pulso são muito mais confortáveis e práticos. Pense nisso, você prefere se exercitar com uma cinta peitoral ou com um relógio de pulso? Sua resposta deve permitir que você veja sua preferência.

Rastreamento preciso de atividades e medidas de condicionamento físico

​O monitor óptico de frequência cardíaca baseado no pulso é uma ferramenta importante que pode permitir uma avaliação precisa da frequência cardíaca do usuário a qualquer momento. O monitor óptico de frequência cardíaca foi projetado para tentar medir a frequência cardíaca do usuário 24 horas por dia, 7 dias por semana. A taxa na qual a frequência cardíaca é medida varia e depende do nível de atividade do usuário.

Quando você inicia uma atividade com seu Garmin Optical HRM, ele fornece informações com mais frequência, pois o sensor óptico está sempre ligado e tenta medir sua frequência cardíaca continuamente durante um determinado período de atividade. O objetivo é fornecer ao usuário medições de frequência cardíaca mais frequentes e precisas durante uma determinada atividade, independentemente do nível de atividade ou nível de condicionamento físico.

E lembre-se de que a zona de frequência cardíaca é mais importante do que a medição precisa da frequência cardíaca em geral para atletas. No entanto, a precisão das medições é importante quando você deseja medir sua frequência cardíaca de recuperação.

Os HRMs não são dispositivos médicos e não se destinam ao uso médico ou para diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Embora possa detectar fibrilação atrial, mas ainda assim, consulte seu médico se o seu dispositivo a detectar. A fibrilação atrial é uma doença do coração e não deve ser tomada de ânimo leve.

ANT + Monitor de frequência cardíaca vs Bluetooth HRM

​Existem vários padrões de transmissão para conectar uma pulseira de monitor de frequência cardíaca a um relógio GPS. Este é um ponto que não deve ser esquecido, correndo o risco de comprar uma pulseira que não funciona com o seu relógio GPS.

Existem 2 padrões que devem ser conhecidos e que não são compatíveis entre si: ANT+ e Bluetooth Smart. Veja qual é compatível com o seu relógio.

No geral, a Garmin é o último fabricante a oferecer o monitor de frequência cardíaca ANT+. Todos os outros agora usam Bluetooth. Mas os relógios Garmin lançados desde 2017 (Fenix 5/5S/5X, Forereunner 935/645/645 Music e Vivoactive 3) suportam ambos os protocolos e, portanto, são compatíveis com ANT+ e Bluetooth.

Quanto aos smartphones, todos eles suportam conexão Bluetooth.

Quando se trata de pulseiras de frequência cardíaca, algumas usam apenas Bluetooth, outras apenas ANT+ e algumas (cada vez mais) são compatíveis com ANT+ e Bluetooth.

A questão da conexão Bluetooth de um cinto cardio deve ser levada em consideração principalmente para quem faz corridas virtuais em um treinador doméstico conectado (tipo Zwift), pois é através dessa conexão que a frequência cardíaca pode ser transmitida para a plataforma Zwift.

Ao mesmo tempo, também está disponível uma conexão de 5kHz, usada para transmissão na água (Bluetooth e ANT+ não passam pela água). Isso permitiu que o Polar V800 recebesse os dados do cinto H10 enquanto nadava e os exibisse ao vivo na tela. Agora, ele permite que você se conecte principalmente a equipamentos de ginástica.

Como escolher um monitor de freqüência cardíaca com cinta torácica?

​As cintas torácicas de frequência cardíaca medem os sinais elétricos em seu corpo gerados pela contração do coração quando aquecido.

Resistência à água

​Aqui estamos nos referindo ao próprio pod (a caixinha presa à alça). Todos eles são, claro, resistentes ao suor e à chuva.

Algumas têm uma vedação reforçada que permite a sua utilização em natação (em piscinas e em mar aberto).

​A correia

Um elemento importante (que fez com que alguns evitassem os sensores ópticos) é a própria pulseira. É o elemento que o torna confortável. As velhas tiras de frequência cardíaca no peito, feitas de um pedaço de plástico mais ou menos flexível, eram bem desagradáveis de usar. Eu prefiro as novas tiras de tecido.

Em sua face interna (a que está em contato com a pele) há 2 ou 4 eletrodos, e a segunda versão supostamente reduz as paradas.

Por fim, alguns monitores de cinta peitoral ainda possuem remendos ou saliências de silicone na parte interna para melhorar a aderência da pele. Isso é especialmente útil na natação para evitar que a guia escorregue ao empurrar contra a parede.

Memória interna

​Como a transmissão não pode ser feita na água usando Bluetooth ou ANT+, alguns fabricantes encontraram uma solução equipando-os com uma memória interna que registrará todos os dados de frequência cardíaca durante uma sessão de natação. No final da sessão de treino, uma vez fora d’água, esses dados são transmitidos para o relógio, via Bluetooth ou ANT+, que os sincroniza com os demais dados da sessão.

A memória interna também pode permitir um novo uso: registrar a frequência cardíaca de forma autônoma, sem a necessidade de relógio ou outro dispositivo. Isso permite registrar a frequência cardíaca durante uma sessão e transferir diretamente esses dados para uma plataforma web no final dela por meio de um smartphone.

Monitor de frequência cardíaca de função dupla: HRM intra-auricular óptico

​Os HRMs de dupla função são fones de ouvido usados para ouvir música ou instrução de treinamento e também podem medir e monitorar a frequência cardíaca durante a atividade física. Com esse dispositivo vestível, como qualquer outro HRM, você obtém dados valiosos para decidir se seus esforços estão além do que deveriam ser ou se você deve forçar a sessão de treinamento com mais força; com a vantagem de poder ouvir suas faixas favoritas.

Alguns HRMs óticos intra-auriculares também mostram a quantidade de calorias gastas durante o exercício, o consumo de oxigênio e por quanto tempo o atleta permaneceu na mesma condição física. Ele pode ser encontrado em lojas de artigos esportivos ou em residências que vendem equipamentos médicos. Os fones de ouvido Jabra Elite Sport HRM são a minha escolha e a escolha de muitos usuários felizes.

​Fones de ouvido Jabra Elite Sport

Seja você um atleta experiente ou apenas procurando melhorar sua forma física, você pode treinar de forma mais inteligente, não mais difícil, com o Jabra Elite Sport. O monitor de frequência cardíaca de precisão intra-auricular funciona com o aplicativo para rastrear e analisar sua condição física, além de oferecer conselhos de áudio personalizados em tempo real durante o treino.

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