Andy Speer, da Peloton, foi quem apresentou pela primeira vez o formato “HIIT Bootcamps” para os Tread Bootcamps. Em particular, a Peloton está apresentando um novo desafio de flash que está disponível para uso em programas Bootcamp. O Instagram foi a plataforma que Andy usou para divulgar informações sobre os HIIT Tread Bootcamps.
O acrônimo “HIIT” refere-se a “treinamento intervalado de alta intensidade”, e o novo estilo Tread Bootcamp de Andy incluirá um total de seis segmentos HIIT. Eles foram divididos de forma que três pessoas estivessem na esteira e três no colchonete. Cada sessão terá trinta minutos de duração e será destinada a servir como um exercício autônomo para qualquer pessoa que esteja com pouco tempo. A lista de reprodução incluirá apenas músicas que fizeram sucesso na época, mantendo o motivo “HIIT”.
As aulas eram ministradas ao vivo todas as segundas-feiras ao meio-dia, horário do leste; a primeira sessão foi transmitida na segunda-feira seguinte, 12 de setembro. Para obter o máximo de seus treinos, Andy sugere assistir às sessões de Força Total aos domingos por sessenta minutos cada.
Peloton está lançando uma nova competição flash que eles estão chamando de Fall Bootcamp Challenge em conjunto com seu estilo Bootcamp recém-renovado. Você pode participar dos desafios e se inscrever usando o site, a tela sensível ao toque de sua bicicleta ou esteira ou o aplicativo em seu dispositivo móvel.
Os membros têm acesso a todos os outros tipos de aulas oferecidas no campo de treinamento, como boxe, ciclismo, trabalho de solo e pisada. Para refrescar sua memória, como parte da recém-introduzida Coleção Triple Threat, o Bike Bootcamp acaba de fazer a transição para aulas principalmente sob demanda. Para cada nível do desafio concluído, haverá um distintivo correspondente acessível.
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