Peloton é uma ótima maneira de se exercitar, mas o que você faz se quiser usá-lo no tapete? Esta pode ser uma pergunta complicada porque existem algumas maneiras diferentes de configurar seu Peloton no tapete. Mas não se preocupe; vamos orientá-lo através do processo passo a passo para que você possa começar o seu treino o mais rápido possível.
Como usar Peloton no tapete
Se você é como a maioria dos ciclistas do Peloton, provavelmente usa sua bicicleta em um piso ou carpete de madeira. Mas você sabia que também pode usar seu Peloton no tapete?
Veja como:
- Certifique-se de que sua bicicleta esteja na posição correta. Por exemplo, você quer que a roda dianteira fique levemente elevada do chão para que a roda traseira possa girar livremente.
- Coloque sua bicicleta em um tapete de ioga ou outra superfície acolchoada. Isso ajudará a proteger seu piso e evitar que sua bicicleta escorregue.
- Ajuste o botão de tensão para que fique apertado o suficiente para fornecer resistência, mas não tão apertado que seja difícil pedalar.
- Comece a pedalar! Você pode precisar ir mais devagar do que o normal no início, mas você se acostumará rapidamente.
- Quando terminar, ande com a bicicleta alguns metros para trás para esfriar e desligue a energia.
Como instalar um Peloton
Se você for como a maioria das pessoas, provavelmente o colocará no tapete. Mas isso não significa que você não possa aproveitar todos os benefícios deste incrível máquina de treino! Com algumas etapas simples, você pode instalar facilmente um Peloton no tapete para começar a aproveitar todos os benefícios desta ótima máquina de treino.
Aqui está o que você precisa fazer para instalar seu Peloton:
- Primeiro, encontre um local adequado para o seu Peloton. Em seguida, você precisará garantir que a área seja grande o suficiente para acomodar a máquina e que haja espaço suficiente ao redor para que você possa se mover livremente enquanto se exercita.
- Depois de encontrar o local perfeito, desembale seu Peloton e configure-o de acordo com as instruções incluídas na caixa.
- Assim que seu Peloton estiver configurado, baixe o aplicativo e crie uma conta. Você precisará usar o aplicativo para acessar todos os recursos do seu Peloton, portanto, siga as instruções cuidadosamente ao configurar tudo.
- É isso! Quando tudo estiver configurado, você estará pronto para começar a se exercitar em seu próprio Peloton. Apreciar!
Como usar um Peloton
Supondo que você já tenha comprado um Peloton e ele seja entregue e montado em sua casa, você está pronto para começar a usá-lo! Aqui estão algumas dicas gerais sobre como tirar o máximo proveito de sua nova compra:
- Antes de iniciar qualquer treino, aqueça por pelo menos 5 minutos para evitar lesões.
- Se você é novo no treino, comece com exercícios de baixa intensidade e aumente gradualmente a dificuldade à medida que se sentir mais confortável.
- A Peloton oferece vários tipos de aulas, então não deixe de experimentar algumas diferentes para encontrar o que você mais gosta.
- Após cada treino, certifique-se de alongar por pelo menos 5 minutos para esfriar o corpo e evitar dores.
Leia também: Qual é o limite de peso do Peloton para a bicicleta e a banda de rodagem?
O que considerar antes de usar Peloton no tapete
Supondo que você tenha uma bicicleta Peloton e esteja se perguntando se pode usá-la no tapete, a resposta é talvez. Depende muito do tipo de bicicleta e tapete que você tem.
Se você tem uma bicicleta Peloton pesada de nível comercial, provavelmente não é uma boa ideia usá-la no tapete porque a bicicleta pode danificar seu piso. No entanto, se você tiver uma bicicleta Peloton mais leve projetada para uso doméstico, deve ser bom usá-la na maioria dos tipos de carpete.
Há algumas coisas a ter em mente se você decidir usar seu Peloton no tapete.
Primeiro, certifique-se de que a bicicleta esteja nivelada para não balançar para frente e para trás enquanto você pedala. Em seguida, você pode precisar ajustar os pés de nivelamento na parte inferior da bicicleta.
Em segundo lugar, esteja ciente de que você pode ficar suado ao usar o Peloton no tapete, então coloque uma toalha ou tapete para proteger seu piso. Por fim, certifique-se de que a área ao redor do seu Peloton esteja livre de obstáculos para que você possa pedalar livremente sem bater em nada.
Se você decidir usar seu Peloton no tapete, certifique-se de tomar algumas precauções para proteger seu investimento.
Manutenção e solução de problemas do Peloton no tapete
Se você estiver usando sua bicicleta Peloton no tapete, há algumas coisas que você precisa ter em mente para manter seu equipamento e evitar possíveis problemas.
Primeiro, certifique-se sempre de que o tapete esteja limpo e livre de detritos antes de usar sua bicicleta. Isso ajudará a proteger as rodas e evitar que elas fiquem presas em qualquer coisa.
Em segundo lugar, se possível, tente usar um tapete de ioga ou outra camada protetora sob sua bicicleta para proteger ainda mais seu equipamento.
Terceiro, tenha cuidado redobrado ao fazer ajustes na moto – principalmente no guidão e no assento. O tapete pode ser escorregadio, por isso é fácil mover algo acidentalmente para fora do lugar. Sempre verifique se tudo está seguro antes de iniciar o treino.
E, finalmente, se você tiver algum problema com sua bicicleta ao usá-la no tapete, não hesite em entrar em contato com o atendimento ao cliente para obter assistência. Com um pouco de cuidado e atenção, você pode desfrutar de muitos quilômetros felizes em sua bicicleta Peloton – até no tapete!
Leia também: O que é uma boa saída de Peloton? Guia definitivo
O que procurar ao comprar um Peloton com uso de tapete
Ao comprar um Peloton, você deve ter algumas coisas em mente.
Primeiro, considere o tamanho da bicicleta. Se você estiver com pouco espaço, você pode optar por um modelo menor. Em segundo lugar, pense no seu orçamento. As bicicletas Peloton variam de preço de cerca de US $ 1.000 a US $ 3.000.
Terceiro, decida quais recursos são mais importantes para você. Por exemplo, você quer uma bicicleta com tela embutida? Ou prefere um que possa ser conectado à sua TV ou smartphone? Por fim, certifique-se de testar a bicicleta antes de comprá-la!
Pensamentos finais
Mesmo que você tenha tapete em sua casa, você ainda pode usar uma bicicleta Peloton! Tudo o que você precisa é de um tapete especial que fica embaixo da bicicleta para proteger o tapete dos pedais.
Com este tapete, você pode aproveitar todos os benefícios do Peloton sem se preocupar em danificar seu piso. Então, se você estava querendo experimentar o Peloton, mas estava preocupado em usá-lo no tapete, agora você sabe que não é um problema. Experimente e veja por si mesmo como é ótimo!
