10 melhores treinadores de powerlifting Peloton

As aulas que se concentram no treinamento de força podem ser encontradas em Peloton sob os títulos de força, bicicleta/esteira Bootcamp. O treinamento é benéfico não apenas para melhorar a força para correr, mas, ao mesmo tempo, é bom para aumentar a massa muscular e a resistência geral.

Como um iniciante deve começar com o treinamento de força?

No Peloton, você tem uma pilha de força mensal, que pode ser acessada na página “Coleções”.

Quando você está apenas começando e há muitas possibilidades para escolher, é benéfico escolher uma dessas opções.

A seguir estão alguns dos instrutores com quem você vai gostar de passar o tempo durante o passeio:

1. Andy Speer

Andy Speer é um notável pioneiro no campo do treinamento de força e é mais conhecido por criar os programas de treinamento de força Total Strength com Andy 1&2. Como as pessoas geralmente têm medo de se machucar fazendo os exercícios incorretamente, muitas pessoas optam por se concentrar no exercício cardiovascular em vez do treinamento de força. Você poderá superar sua ansiedade com a ajuda dessas duas coleções.

2. Oliva Amato

A primeira é Oliva Amato , que é treinadora de força e também atleta de CrossFit. Oliva Amato é alguém que frequentemente oferece conselhos úteis sobre como melhorar sua técnica durante os treinos. Ela está sempre lá para orientar como tirar o máximo proveito desses exercícios e os usuários dependem dela para nosso treinamento de mobilidade.

3. Matty Maggiacomo

Se você está apenas começando com treinamento de força, Matty Maggiacomo é o professor perfeito para você. A amplitude e a profundidade de sua educação permitem que ele persiga uma variedade de interesses, pois estuda inglês e alemão. Ele irá apoiá-lo, independentemente de você treinar com pesos ou preferir começar com exercícios de peso corporal.

4. Jess Sims

Parece que todos que frequentam seus cursos de treinamento de força a consideram sua instrutora favorita, pois ela infunde os treinos com amor e entusiasmo. Jess Sims contribui para a questão de ajudar sua classe a chegar à forma adequada, pois ela é formada como professora e exerceu a função de professora antes de começar a trabalhar na Peloton.

5. Adrian Williams

Ele está ministrando cursos introdutórios e intermediários que podem ser considerados materiais avançados. O método de treinamento de William consiste em fazer um grande número de repetições enquanto direciona cada músculo de uma maneira que fará com que você sinta a queimadura. Adrian Williams exige que, mesmo que as atividades que ele dá aos alunos sejam difíceis, eles devem sempre ter uma atitude positiva e sorrir.

6. Robin Arzon

A atmosfera em seus cursos combina níveis altos e moderados de intensidade. Ela está matriculada em várias classes rigorosas.

Além disso, Robin Arzon também oferece cursos especializados de pré-natal e pós-natal, que você certamente adorará frequentar, esteja grávida ou tenha acabado de dar à luz.

7. Rebecca Kennedy

Rebecca Kennedy é mais difícil de trabalhar do que parece, e basta dar uma olhada em uma aula de dez minutos com ela para ver isso por si mesmo. Por causa disso, você não deve tentar suas sessões até atingir pelo menos um nível intermediário de habilidade.

8. Selena Samuela

Selena Samuela é outra piloto que ganhou muita adoração da comunidade de força em Peloton. Seus cursos para a parte superior do corpo estão entre os mais procurados, e seus exercícios para a parte inferior do corpo estão sempre nos primeiros lugares.

9. Ben Alldis

Ele é bem conhecido no campo da aptidão física por seu trabalho como personal trainer, treinador e atleta. E Ben Alldis está sempre ansioso para ouvir os membros da comunidade Peloton que precisam de incentivo ou orientação sobre como melhorar sua rotina ou técnica de treinamento.

10. Hannah Corbin

Hannah Corbin é uma ex-ginasta que também tem experiência significativa trabalhando no ramo de fitness. Ela está constantemente buscando novas maneiras de impulsionar seus clientes, e é por isso que ela está entusiasmada em fornecer sua assistência àqueles que fazem parte da comunidade Peloton.

Perguntas frequentes sobre aulas de força do Peloton:

As aulas de força do Peloton são difíceis?

Quando você vai a uma aula de força do Peloton pela primeira vez, pode se sentir sobrecarregado. Como há uma grande variedade de atividades e possibilidades para escolher, pode ser um desafio determinar como começar.

Os cursos de força do Peloton, no entanto, têm o potencial de ser um excelente método para entrar em forma com apenas um pouco de trabalho. Os treinos são difíceis, mas envolvem todos os músculos do seu corpo ao mesmo tempo.

Há aulas de força no Peloton?

Absolutamente, existem. Há toda uma área no Peloton dedicada ao treinamento de força, que inclui exercícios para a parte superior do corpo, a parte inferior do corpo, o corpo completo e o núcleo, além de barra e pilates .

O treinamento de força Peloton envolve pesos?

Sim, o programa de treinamento de força Peloton inclui o uso de pesos quando apropriado. Aulas como esta se concentram no fortalecimento da parte superior do corpo, da parte inferior do corpo, do núcleo e de todo o corpo. Por outro lado, também existem as categorias de peso corporal, que não precisam de competidores para usar pesos. Barre, Pilates e treinamento de força com peso corporal são apenas alguns exemplos desse tipo de exercício.

Os melhores acessórios que os motociclistas do Peloton precisam

Aqui está uma lista de acessórios de bicicleta Peloton testados que todo ciclista precisa. Você pode encontrar esses itens revisados em detalhes em nosso acessórios Peloton guia.

[amalinkspro_table id=”24490″ new-window=”on” nofollow=”on” addtocart=”on” /]

Leia também :