6 instrutores de Yoga do Peloton

A Peloton é uma importante empresa de fitness, mais conhecida por suas sessões de ciclismo, corrida e treinamento de força; no entanto, a empresa também oferece muitos programas excelentes de Yoga ao vivo e sob demanda. Se você nunca participou de uma sessão de Yoga no Peloton antes, talvez não saiba por onde começar quando se trata de selecionar um professor para o seu treino.

Onde posso localizar a biblioteca básica do Peloton Yoga?

Além disso, há algo conhecido como fundamentos da Yoga Peloton. É, em essência, uma coleção de posições que você pode antecipar em uma sessão de Yoga Peloton ou em qualquer aula de Yoga. Você também pode usá-lo para praticar Yoga sozinho em casa.

A biblioteca de fundamentos de Yoga é um excelente recurso para revisar certas posturas, saudações ao sol e sequências de fluxo da maneira correta. Se você nunca conseguiu contratar um instrutor de Yoga particular, a biblioteca de fundamentos de Yoga é uma excelente opção para você adquirir o treinamento individual de que precisa.

Para restringir sua pesquisa, primeiro abra os cursos de Yoga no site ou aplicativo e escolha o filtro apropriado. Selecione “Tipo de aula” e role para baixo até ver “Noções básicas de Yoga” e clique nele.

A seguir, uma compilação dos melhores professores de Yoga do Peloton, organizados por nível de habilidade.

1. Aditi Shah:

Shah é uma yogini natural, e movimentos de Yoga, voltas, torções e inversões parecem tão naturais para ela. Aditi Shah : Shah é um yogini natural.

Há uma boa probabilidade de que você aprecie a aula de Shah se tiver experiência anterior com Yoga e não for fã de manter posições por um período prolongado. Ela ensina “cursos de alta intensidade que se inclinam mais para o lado ‘cardio’ das coisas”, de acordo com sua biografia. Como ela não dá tantas dicas quanto os outros professores, pode ser difícil para você segui-la se estiver apenas começando, principalmente se não souber os nomes das técnicas.

2. Kristin McGee:

Kristin McGee é a professora de Yoga mais motivacional para pais que Peloton tem a oferecer. Mas, além do vínculo natural que você tem com ela como mãe, ela é uma iogue dedicada a compartilhar as vantagens da Yoga com outras pessoas. Os usuários continuam dizendo que McGee é como ter o melhor amigo para fazer Yoga. Ela faz um excelente trabalho de conexão com a câmera e também é bastante clara no que diz. Se você se sente confortável com a música de Yoga e não é um novato que se beneficiaria de dicas abrangentes, ela é alguém que você definitivamente deveria sugerir a você.

3. Chelsea Jackson Roberts:

Como suas sessões de Yoga são aulas reais, Chelsea Jackson Roberts é uma excelente fonte de motivação para praticantes iniciantes de Yoga. Ela não apenas encoraja os participantes, mas também explica cada técnica, torção e estocada.

4. Anna Greenberg:

Anna Greenberg tem um ouvido incrível para música, que ela usa para criar uma ótima atmosfera para suas aulas de Yoga. A cada nova batida, parece que uma parte diferente do corpo está se movendo. Ela pode transmitir com rapidez e precisão como diferentes seções do seu corpo devem se sentir em uma determinada posição, e ela é muito clara em suas explicações. Ela é muito boa nisso no primeiro nível, mas também mantém esse hábito no nível intermediário.

5. Ross Rayburn:

Se você deseja desenvolver seu talento em determinadas posições, Ross Rayburn é uma decisão fantástica para você escolher. Ele fornece vários fluxos de concentração diferentes e explicações detalhadas de como funciona a biomecânica do corpo. De acordo com os membros do Peloton, ele é mais adequado para iogues intermediários e avançados, e seu comportamento é descrito como sendo mais bobo e sarcástico do que o de alguns dos outros professores de Yoga do Peloton. Além disso, eles destacam como seus cursos restauradores são benéficos.

6. Denis Morton:

A coisa mais motivadora sobre ele é o fato de que ele faz a Yoga parecer factível e fácil para todos, independentemente de seu nível atual de condicionamento físico.

Por ser tão paciente e ter uma atitude tão positiva de “você pode fazer”, Denis é um praticante excepcionalmente habilidoso de Yoga de fluxo lento. Da mesma forma, você pode confiar em Denis Morton para ensinar o fluxo de Yoga para aqueles que não acreditam que a Yoga seja adequada para eles.

É difícil seguir as aulas de Yoga no Peloton?

Existem muitos graus de desafio disponíveis no peloton yoga. Existem soluções disponíveis para iniciantes que são simples para todos. Há também sessões de yoga fitness disponíveis para crianças a partir dos três anos de idade, que podem aprender a dominar.

Por outro lado, os programas de nível avançado são projetados para desafiá-lo ao máximo durante uma sessão de Yoga.

Peloton yoga pré-natal e pós-natal:

No ano de 2022, dois dos professores de Yoga do Peloton revelaram que planejavam ter pais. Ambos os nomes são Chelsea Jackson Roberts e Anna Greenberg.

Portanto, não deve ser uma surpresa que Anna e Chelsea agora estejam ministrando cursos de Yoga para grávidas e pós-parto, além de Kristin McGee, que o faz há algum tempo. Além disso, a Peloton revelou uma seleção de aulas de Yoga e meditação para grávidas de Anna em sua plataforma.

Meditações do sono Peloton:

As meditações no aplicativo fazem parte da série The Power of Sleep, que é uma das adições mais recentes ao aplicativo. O programa dura duas semanas e consiste em quatorze oficinas diferentes de meditação e sono. Pelo menos uma sessão de Yoga é ministrada por cada professor do Peloton. Por outro lado, a maioria dessas meditações do sono são conduzidas por Ross Rayburn e Aditi Shah.

Teste gratuito de Yoga Peloton:

Se você se inscrever para uma assinatura do aplicativo digital Peloton, poderá experimentar a Yoga Peloton gratuitamente por trinta dias. Uma assinatura do aplicativo concede acesso a todos os outros cursos do Peloton, incluindo aqueles focados em condicionamento cardiovascular, treinamento de força e corrida.

Os melhores acessórios que os motociclistas do Peloton precisam

Aqui está uma lista de acessórios de bicicleta Peloton testados que todo ciclista precisa. Você pode encontrar esses itens revisados em detalhes em nosso acessórios Peloton guia.

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