Robin, vice-presidente de programação de condicionamento físico da Peloton, acredita que o suor pode mudar a vida das pessoas. Sua incursão no ciclismo profissional começou quando ela, figurativamente e fisicamente, “ficou sem um lucrativo emprego na advocacia”. Histórias inspiradoras e genuínas são uma das principais ferramentas de Robin para empurrar os membros para além de suas barreiras e justificativas auto-impostas. Robin é um treinador de corrida certificado pela RRCA, ultramaratonista e autor do best-seller Shut Up and Run do New York Times. O trabalho de sua vida é redefinir e repensar os limites do que é possível através do movimento.
Robin completou 27 maratonas e várias ultramaratonas até este ponto, incluindo correr cinco maratonas em cinco dias para arrecadar dinheiro para pesquisas sobre esclerose múltipla. Redefinir, reformar e repensar o conceito de potencial via movimento tem sido o trabalho de sua vida.
Em sua MasterClass sobre Força Mental, Robin ensina aos participantes como transformar seu crítico interior em seu campeão interior. Ela faz isso fornecendo-lhes as habilidades essenciais que lhes permitirão passar para o próximo nível em um ou mais aspectos de suas vidas.
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Depois de uma carreira de sucesso na advocacia, o que despertou seu interesse pelo fitness?
Ela foi mantida sob a mira de uma arma em um bar de vinhos durante seu último ano na Universidade de Nova York. Como forma de se recuperar do trauma daquele evento, ela recorreu ao exercício e, mais particularmente, à corrida. Ela começou a correr cada vez mais longe a cada semana e finalmente chegou a correr maratonas e ultramaratonas.
Ela afirma : “Existiam certos elementos de ser advogada que eu gosto, mas diariamente, eu me via contando os minutos até que eu pudesse sair do escritório e ir para uma corrida ou para uma sessão de treino. Em 2012, decidi seguir o atletismo como minha ocupação em tempo integral e me demiti do meu trabalho como advogado corporativo. Através do movimento, percebi que meu propósito na vida é redefinir, alterar e repensar o conceito de potencial.”
Estilo de treinamento de Robin Arzon em Peloton
Ela vai te dar um chute rápido no traseiro. No entanto, ela irá motivá-lo de maneiras que você nunca imaginou ser possível. Você terá a impressão de que está se exercitando com uma amiga enquanto ela conta histórias sobre sua jornada e como ela superou obstáculos ao longo do caminho. Ela vai se referir a você como realeza, e você vai levar isso a sério. Suas pernas vão se mover mais rápido do que você jamais imaginou que fossem capazes se ela continuar incentivando você a empurrar. Ela tem um passeio que atende a todas as emoções que você está experimentando e a todos os níveis que você está trabalhando para alcançar. Ela tem apenas um pedido, que é que você venha usando sua coroa, pois ela só vai festejar com aqueles que são da realeza.
Greatest Showman Ride, 30 Minute 90s Hip Hop Ride e 20 Min Tabata Ride são três das melhores aulas de Peloton ministradas por Robin Arzon.
Antes de dar à luz sua filha, Robin trabalhou como treinadora durante toda a gravidez. Durante esse período, ela participou de várias sessões de exercícios pré-natais, incluindo ciclismo e treinamento de força.
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Quando você sair para correr ou passear, não se esqueça de trazer o aplicativo Peloton com você e certifique-se de trazer Robin com você. Ela aborda essas lições com a mesma energia sem limites e impulso criativo que as feitas na bicicleta. Além disso, ela o incentiva a assumir sua grandeza enquanto compartilha histórias pessoais, como quando lhe disseram que tinha diabetes tipo 1 pouco antes de correr uma ultramaratona.
Além de seu treinamento pessoal, Arzon conduz cursos cinco dias por semana. Ela levanta pesos três vezes por semana e faz trabalho de velocidade às quintas-feiras. Aos sábados, ela faz corridas longas de 10 a 15 milhas durante todo o ano e distâncias maiores quando se prepara para uma maratona.
Seu livro mais vendido é -Shut Up And Run
Neste guia de fitness, todos encontrarão algo para começar a malhar e, em primeiro lugar, a correr. O autor de best-sellers do NY Times, Robin Arzon, reflete como correr e fazer disso um hábito pode trazer alegria às nossas vidas.
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