Encontrar a touca de natação ideal para treinos e competições pode ser um desafio, mas nós o cobrimos aqui.
Este guia de compra aprofundado para as melhores toucas de natação detalhará nossas principais recomendações para toucas de treino, toucas de competição, a melhor touca para cabelos longos e muito mais, além de explicar quais toucas funcionam melhor para diferentes tipos de natação.
Estas toucas de natação são feitas para durar, seja você um guerreiro de fim de semana ou seu esporte é toda a sua vida.
Melhores toucas de natação para prática
#1 Tampa de silicone clássica Arena
Como nadador ativo, a touca de natação de silicone Arena Classic é a que sempre procuro durante a prática. Não mantém o cabelo seco, mas é prático para nadar.
Eu só comprei três deles nos últimos quatro anos, e eles aguentaram bem o uso duas vezes ao dia. Comparado com a touca de silicone Speedo, que é a nossa melhor escolha para uma touca de natação competitiva, esta é mais fina e permite que mais ar passe, mas ainda tem a durabilidade do silicone.
(O silicone é o material mais duradouro usado para fazer acessórios de natação, como bonés e óculos de natação.)
#2 Touca de natação Speedo
Essas toucas de natação têm preços razoáveis e, como são fabricadas pela Speedo, você pode ter certeza de que foram construídas com a natação em mente.
Você pode escolher entre um arco-íris de tons para aeróbica aquática.
Touca de natação Speedo de silicone para cabelos longos
Quando se trata de toucas de natação, aqueles com extensões de cabelo comprido ficarão felizes em saber que a Speedo tem uma versão especial de sua touca de silicone sólido especificamente para você. Perguntei a várias das minhas nadadoras de cabelos compridos que touca elas sempre usavam, e essa apareceu várias vezes.
Touca Speedo Látex
As toucas de natação de silicone padrão são mais caras do que as toucas de látex padrão, mas duram mais e são mais hidrodinâmicas devido ao seu design sem rugas.
A diferença mais notável entre uma tampa de látex e de silicone é que o látex é mais respirável. Portanto, é excelente para treinar em piscinas, principalmente para aqueles de vocês infelizes que precisam fazê-lo em uma piscina aquecida.
A touca de natação básica de látex da Speedo é uma ótima solução para nadadores que superaquecem durante o treinamento.
#3 Touca de natação TYR Lycra
As toucas de natação TYR Lycra são uma opção econômica para nadadores recreativos e ocasionais (e são ótimas “bonés de base” se você gosta de usar duas toucas enquanto nada.
Estas toucas são feitas de Lycra e nylon reciclado para evitar o cloro do cabelo. Os bonés são projetados para adultos e crianças mais velhas e vêm em cinco cores diferentes.
As toucas de natação clássicas TYR Lycra são uma ótima opção se você estiver procurando por uma touca que mantenha sua cabeça fresca, não se importe de ter o cabelo molhado e seu tempo na piscina seja menos para treinamento olímpico e mais para lazer.
Leia também: Melhores tampões de ouvido para natação (testado – sem debate!)
Melhores toucas de natação para competição de natação
Agora que você terminou seu treinamento, é hora de começar a jogar e buscar novos recordes pessoais! Tudo que você precisa agora é um teto sobre sua cabeça.
Compilamos uma lista dos bonés de competição de natação mais bem avaliados que você pode usar com roupas de banho especializadas para competição:
#1 Speedo Silicone Aqua V
Para nadar em água fria, sempre uso este boné. Desde que perdi meu primeiro em uma mudança em 2013, comprei mais dois, e ambos foram excelentes durante o uso.
Eles ainda parecem novos, mesmo depois de serem usados em várias competições, muitos aquecimentos pré-competição e algumas sessões de treinamento.
Usar uma touca como essa, que é feita de silicone mais espesso do que a touca média de treinamento, pode fazer com que sua cabeça aqueça muito mais rapidamente do que de outra forma.
A tampa é macia e se encaixa bem durante mergulhos em águas abertas. Além disso, sua forma abobadada evita que a cabeça do usuário fique enrugada, o que tornaria a natação mais difícil para o nadador recreativo.
Está disponível em uma variedade de cores, semelhante ao Speedo Silicone Solid. Portanto, os nadadores de águas abertas têm muitas opções para cores brilhantes perceptíveis.
Além disso, o tamanho deste boné é um pouco menor do que o que você normalmente veria em tampas de látex e silicone, então você pode pedir um tamanho menor se planeja usá-lo sob um terno de competição. Por outro lado, se você tiver uma touca de natação de tamanho médio, a Speedo recomenda usar um tamanho maior.
#2 Boné Michael Phelps XO
Phelps usou o boné XO como parte de seu uniforme durante seus últimos dois anos de competição, juntamente com seus óculos MP Michael Phelps Xceed, principalmente em sua despedida dos Jogos Olímpicos no Rio em 2016.
Um boné abaulado, como o oferecido pela Speedo, garante que não haja vincos ou excesso de tecido ao puxá-lo sobre a cabeça.
A tampa não é apenas fácil de colocar nas cabeças maiores, mas também reduz a resistência ao vento. Além disso, a construção de silicone do boné fez com que ganhasse o selo de aprovação da Federação Internacional de Natação (FINA). Pelo que vale, acho ótimo.
#3 Speedo FS3
A tampa Speedo FS3 foi feita para combinar com o resto do “sistema” Fastskin que a empresa lançou em resposta à “tempestade de trajes técnicos” do final dos anos 2000.
Apesar de serem vendidos como parte de “equipamento de natação” junto com óculos Fastskin e trajes tecnológicos Fastskin, eles não interagem entre si.
Esses bonés foram onipresentes durante os Jogos Olímpicos de Verão de 2016 em Tóquio, já que a Speedo patrocina um grande número dos melhores nadadores do mundo. Como resultado, muitos medalhistas na natação usaram este capacete, incluindo Florent Manaudou, Cam McEvoy e Pernille Blume.
Graças à marcação do boné, você pode alinhá-los com seus óculos de natação. Em outras palavras, garante que a tampa seja colocada simetricamente no topo da cabeça.
#4 Arena em cúpula 3D Ultra
Arena Domed 3D reuniu uma equipe dos melhores nadadores do mundo, incluindo Adam Peaty, Chad le Clos e Tom Shields, que ganharam medalhas de ouro nas Olimpíadas.
O boné de corrida Domed 3D Ultra é feito para se parecer com os concorrentes de primeira linha mencionados acima. Esta é uma das melhores toucas de natação para adultos que conheço até agora.
A tampa é feita de silicone e tem um interior liso para evitar que o cabelo fique preso e rasgado quando for retirado após quebrar recordes pessoais no dia da corrida.
Perguntas frequentes
Por que alguns atletas usam touca dupla durante as competições?
Enquanto assistia aos Jogos Olímpicos de Verão mais recentes, você provavelmente notou que alguns de seus nadadores favoritos estavam exibindo um visual único: cada um vestindo um boné para cada braçada.
Os nadadores fazem isso por três razões:
Razão #1
Para começar, usar duas toucas ajudará a evitar que seus óculos de natação voem do seu rosto e cabeça quando você se lançar sobre os trampolins.
Se você perguntar a qualquer nadador, ter seus óculos caindo ou se encher de água clorada durante um mergulho é o seu pior medo no dia da corrida.
Alguns nadadores usam duas toucas de natação para “travar” os óculos no lugar e garantir que eles não caiam durante a corrida.
Razão #2
A dupla espessura da maioria das toucas de natação tem uma função hidrodinâmica prática. A maioria dos nadadores que usam duas toucas o fazem colocando uma touca de látex sob uma de silicone.
As tampas de látex são mais seguras na cabeça do que as de silicone, mas dobram facilmente e podem adicionar alguma resistência indesejada e arrastar ao nadar.
Tampões de silicone mais suaves e menos intrusivos reduzem a resistência que outros materiais precisam superar. Além disso, eles são ótimos para esconder falhas como as causadas por óculos de proteção, uma touca de látex ou até mesmo apenas o formato da cabeça de uma pessoa.
Para uma rápida recapitulação, a tampa de látex antiderrapante atua como base, enquanto a tampa de silicone arredonda a estrutura. Em competições decididas por décimos de segundo, cada fração de segundo conta.
Razão #3
Por fim, colocar duas toucas de natação é uma boa ideia para quem deve nadar em águas muito mais frias que a média (ou em águas abertas). Como as tampas de silicone são mais grossas, elas são ótimas para manter o calor, especialmente quando usadas com outra tampa.
Leia também: Os melhores monitores de frequência cardíaca à prova d’água para natação
As toucas de natação podem reduzir o risco de lesões na cabeça ao nadar?
Coloque uma touca de natação para fornecer uma camada extra de proteção ao nadar. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dizem que, depois dos acidentes de carro, o afogamento é a segunda principal causa de morte acidental em crianças.
Mesmo as toucas de natação tradicionais podem melhorar a segurança, tornando os nadadores mais fáceis de serem notados na água, mas não substituem uma boa supervisão ou habilidade de natação. As toucas de natação também evitam que os pelos atrapalhem os olhos e a boca, assim como os efeitos do cloro, permitindo uma melhor visibilidade e respiração subaquática.
Nadadores mais experientes, especialmente aqueles que nadam em águas abertas, podem se beneficiar do uso de um chapéu de natação protetor. Além disso, ter uma touca de natação colorida torna você mais perceptível para outros nadadores e velejadores.
Existem muitos tipos diferentes de toucas de natação disponíveis, mas os mais populares são feitos de látex ou silicone. As toucas de látex são mais baratas, mais respiráveis e menos resistentes do que outras opções.
Principais conclusões
- As toucas de natação feitas de látex são muito adaptáveis, adaptando-se a nadadores com uma grande variedade de tamanhos e formas de cabeça. Como as toucas de látex são “mais aderentes” ao couro cabeludo, elas não escorregam da cabeça tão facilmente na água. Os nadadores de volta competitivos e recreativos se beneficiam do uso de toucas de látex durante o treinamento. As tampas de silicone, embora mais caras, duram mais e mantêm a cabeça aquecida.
- O desempenho hidrodinâmico é melhorado com tampas de silicone devido à sua superfície mais lisa. Além disso, as tampas de silicone têm uma vantagem competitiva por se encaixarem mais confortavelmente e não se amontoarem como as de látex, o que pode ser irritante. Estas toucas são ideais para nadadores com cabelo comprido, pois não danificam o cabelo durante a aplicação ou remoção da touca. Seu design mais espesso também é ótimo para nadar em águas abertas e outros lugares onde a água é mais fria.
- As toucas de silicone podem ser mais caras, mas são a melhor opção para natação competitiva devido às suas características hidrodinâmicas e adequação para nadadores com cabelos mais longos ou para quem treina em climas mais frios.
