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Tunde Oyeneyin: sua transformação em uma atleta fitness

Tunde Oyeneyin: sua transformação em uma atleta fitness

Tunde passou anos lutando contra seu peso e falta de autoconfiança até que descobriu o exercício e se apaixonou pelas oportunidades que ele lhe apresentava. Ela aprendeu que um de seus pontos fortes era a capacidade de incutir confiança e autoconfiança nos outros enquanto trabalhava na indústria da beleza como maquiadora de celebridades e treinadora de marcas. Como resultado, Tunde infunde a Bike com um espírito positivo incomparável, que ele gera através de suas próprias experiências de vida, determinação obstinada e playlists influentes.

O professor de fitness, treinador e palestrante motivacional nigeriano-americano desenvolveu, nas últimas duas décadas, uma plataforma proposital para tornar a indústria de fitness uma área mais acessível e inclusiva.

Oyeneyin é conhecida por suas sessões no Peloton, sua presença que se estende além dos limites da tela. Por meio de sua posição como instrutora/palestrante da Peloton e sua presença online, ela se estabeleceu como defensora da inclusão. Além disso, ela colabora com a Nike e a Revlon porque já foi maquiadora profissional e instrutora de muitas marcas de beleza.

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Quando ela começou a malhar? Sua mudança de perda de peso:

Ela afirma na entrevista que deu ao TODAY que economizou US $ 48 e comprou uma academia, o que ela descreve como um “grande marco” para ela. Quando você está acima do peso, ir à academia pode ser uma fonte de enorme constrangimento para você. Quem nunca teve que lutar contra o peso não vai entender. “Como havia uma máquina que eu era competente em operar, continuei fazendo isso todos os dias. Por fim, reuni coragem para me matricular em uma aula de aeróbica.”

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A dica dela para um treino consistente para transformar sua vida é: você leva 20, 30 ou 45 minutos para completar seu treinamento. Você não deve deixar o conceito de seu treino pairar sobre sua cabeça como uma nuvem.” Não permita que seja tão simples como esvaziar a máquina de lavar louça. Você deve escolher os treinos que você gosta, em vez daqueles pelos quais você se sente culpado.

Por que ela escolheu andar de bicicleta?

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Ela mencionou o seguinte em uma entrevista com Elle : Todo mundo estava falando sobre ciclismo – “há uma sala escura, e há música, e você prende e prende na bicicleta”, e eu simplesmente pensei que era a coisa mais estranha do mundo. Lembro-me vividamente de como era intimidante para mim não saber como se encaixar. Mas, por outro lado, decidi me inscrever para minha primeira aula por capricho há seis anos e, depois disso, soube com certeza que eu estaria cavalgando para o resto da minha vida. Não só eu sabia que estaria cavalgando, mas também sabia que estaria instruindo-o, e sabia que estaria instruindo-o na maior plataforma do mundo, tudo sem sequer saber da existência do Peloton. ”

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Seu estilo de treino em Peloton:

Quando Tunde Oyeneyin entra e começa um de seus cursos de alta energia, é evidente que ela descobriu sua vocação: encorajar e inspirar as pessoas através do movimento. Suas aulas na Peloton são conhecidas por seus altos níveis de intensidade. Oyeneyin menciona que ela compõe cada um de seus exercícios da mesma maneira que um romance bem escrito. Há um começo, há um meio e há um fim para esta história. Não pode haver um ponto alto em todas as situações. Primeiro deve haver altos, depois deve haver vales e, finalmente, deve haver quedas. É esclarecido por ela que: acredito que isso apenas cria um treino mais dinâmico e emocionante, que, no final, esperamos atrair mais pessoas de volta.

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Seu livro: SPEAK.

Em seu livro de estreia, “Speak”, Tunde relata sua experiência de vida motivacional. Leitores e audiências em todo o país foram motivados e receberam as ferramentas de que precisam por Oyeneyin para transformar seus desafios em oportunidades de crescimento e avanço. Ela discute como suas lutas com o amor, a dor e a auto-aceitação a inspiraram a mudar para um modo de vida mais consciente e alegre no livro.

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