Anna Greenberg es un nombre muy conocido en la comunidad estadounidense de yoga. Ella ha estado enseñando la disciplina durante más de una década en este punto. Es una de las primeras maestras de ejercicios en el hogar de Peloton e imparte clases de meditación y yoga en la plataforma.
Primeros años de vida:
La instructora de yoga más conocida, Anna, no disfrutaba participar en ningún tipo de actividad física cuando era niña. Durante su adolescencia, estuvo involucrada en una relación tóxica y se rodeó de personas poco saludables, lo que comprometió gravemente su salud mental y física. Como resultado, luchó contra la tristeza y la ansiedad severas durante su adolescencia y principios de los veinte, lo que la llevó a practicar yoga en sus últimos años. Anna ha estado trabajando como instructora de yoga durante más de diez años en este momento.
La madre de Anna fue quien la rescató y la ayudó a salir de las situaciones más difíciles. Además, jugó un papel decisivo en el desarrollo de Anna Greenberg como practicante e instructora de yoga, lo que condujo al ascenso meteórico de Greenberg en las filas de Peloton. Greenberg, una profesora muy conocida en Peloton, está utilizando su plataforma para hablar sobre los desafíos a los que se enfrenta tanta gente y para llamar la atención sobre las ventajas de obtener ayuda.
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Clases impartidas por Anna Greenberg y su estilo personal en Peloton:
Si alguna vez ha tomado una clase impartida por Anna Greenberg en Peloton, probablemente la haya escuchado hablar sobre lo apasionada que es por normalizar las conversaciones sobre salud mental y eliminar el estigma asociado con ellas. Greenberg enseña yoga y meditación. Ella ofrece la siguiente explicación sobre la conexión entre su práctica de yoga y la evolución de su salud mental:
Ella ilustra el alcance del impacto positivo del yoga en su ansiedad y desesperación con el uso de una comparación.
Ella continúa: Era como si tuviera un casco con nada más que espejos en el interior, y todo lo que podía ver era a mí mismo y todos mis problemas: cómo no era lo suficientemente bueno, cómo no podía hacer [las cosas Yo queria hacer]. Por el contrario, en una entrevista con Shape, afirmó que después de que comenzó a practicar yoga, «fue como si el casco se hubiera ido y me sentí mucho más conectada con algo más grande».
Anna notó un cambio en su interior cuando practicó yoga por primera vez. Comenzó a lograr cosas que nunca pensó que fueran posibles a medida que desarrolló una conexión más fuerte con su mente y su cuerpo. Anna estaba motivada para compartir los beneficios de la práctica que cambian la vida con otros, por lo que se sumergió de lleno en su práctica de yoga.
Anna ha desarrollado un método de enseñanza único en su clase que incorpora movimiento y canto para ayudar a sus estudiantes a conectarse con los mismos beneficios terapéuticos del yoga que ella ha experimentado personalmente. En la ciudad de Nueva York, Anna es conocida por su trabajo como formadora de profesores, líder de talleres e instructora.
Su entrenamiento favorito:
Cuando se trata de sus entrenamientos, le gusta poner énfasis en la estabilidad, la movilidad y la longevidad. Se involucra en una rutina de ejercicios de una a tres veces por semana que combina trabajo de movilidad y entrenamiento de fuerza. Además de eso, adora Pilates, que ayuda a que su cuerpo se integre y organice más; por supuesto, el yoga es su primera pasión. Por lo general, deja su tapete de yoga desplegado en la sala de estar y practica en él cuando le apetece mantener la cordura, la práctica de yoga y el sentido de comunidad. Además, si le apetece sudar mucho y al mismo tiempo pasar un buen rato, se apunta a una clase de ciclismo.
La vida familiar de Anna:
La comunidad de Peloton dará la bienvenida a un nuevo miembro a su familia en el verano de 2022, a medida que la vida familiar de Anna Greenberg continúa evolucionando. Anna Greenberg, quien enseña yoga y meditación, anunció recientemente que espera su primer hijo con su esposo Will en agosto de 2022.
Greenberg le dio la buena noticia a su audiencia durante una de sus clases de yoga en vivo, y siguió con un anuncio al respecto en Instagram.
Ultimas palabras:
Anna quiere alentar a los miembros de Peloton a que se desempeñen lo mejor que puedan sin preocuparse por los resultados. El propósito de practicar yoga no es montar un espectáculo o ganar un concurso; más bien, es cultivar una conexión más cercana con uno mismo.
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