Anna Greenberg est un nom bien connu dans la communauté américaine du yoga. Elle enseigne la discipline depuis plus d’une décennie à ce stade. Elle est l’une des premières enseignantes d’entraînement à domicile du Peloton et enseigne des cours de méditation et de yoga sur la plateforme.
Début de la vie:
L’instructeur de yoga le plus connu, Anna, n’aimait participer à aucune forme d’activité physique lorsqu’il était enfant. Pendant son adolescence, elle a été impliquée dans une relation toxique et s’est entourée de personnes malsaines, ce qui a gravement compromis sa santé mentale et physique. En conséquence, elle a lutté contre une tristesse et une anxiété sévères pendant son adolescence et au début de la vingtaine, ce qui l’a conduite à pratiquer le yoga dans ses dernières années. Anna travaille comme professeur de yoga depuis plus de dix ans à ce stade.
La mère d’Anna est celle qui l’a sauvée et l’a aidée à sortir des situations les plus difficiles. De plus, elle a joué un rôle déterminant dans le développement d’Anna Greenberg en tant que praticienne et instructrice de yoga, ce qui a conduit à l’ascension fulgurante de Greenberg dans les rangs de Peloton. Greenberg, une enseignante bien connue de Peloton, utilise sa plate-forme pour parler des défis auxquels tant de personnes sont confrontées et pour attirer l’attention sur les avantages d’obtenir de l’aide.
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Cours enseignés par Anna Greenberg et son style personnel à Peloton :
Si vous avez déjà suivi un cours enseigné par Anna Greenberg à Peloton, vous l’avez probablement entendue parler de sa passion pour la normalisation des conversations sur la santé mentale et la suppression de la stigmatisation qui y est associée. Greenberg enseigne le yoga et la méditation. Elle offre l’explication suivante concernant le lien entre sa pratique du yoga et l’évolution de sa santé mentale :
Elle illustre l’étendue de l’impact positif du yoga sur son anxiété et son désespoir à l’aide d’une comparaison.
Elle continue, C’était comme si j’avais un casque avec rien d’autre que des miroirs à l’intérieur, et tout ce que je pouvais voir, c’était moi-même et tous mes problèmes : comment je n’étais pas assez bon, comment je ne pouvais pas faire [les choses Je voulais faire]. En revanche, dans une interview avec Shape, elle a déclaré qu’après avoir commencé à pratiquer le yoga, « c’était comme si ce casque venait de disparaître, et je me sentais tellement plus connectée à quelque chose de plus grand. »
Anna a remarqué un changement en elle alors qu’elle pratiquait le yoga pour la première fois. Elle a commencé à réaliser des choses qu’elle n’aurait jamais crues possibles en développant une connexion plus forte avec son esprit et son corps. Anna était motivée à partager les avantages de la pratique qui changent la vie avec les autres, alors elle a plongé la tête la première dans sa pratique du yoga.
Anna a développé une méthode d’enseignement unique en son genre qui intègre le mouvement et le chant pour aider ses élèves à se connecter avec les mêmes avantages thérapeutiques du yoga qu’elle a personnellement expérimentés. À New York, Anna est bien connue pour son travail de formatrice d’enseignants, d’animatrice d’atelier et d’instructrice.
Son entraînement préféré :
En ce qui concerne ses entraînements, elle aime mettre l’accent sur la stabilité, la mobilité et la longévité. Elle s’engage dans une routine d’entraînement une à trois fois par semaine qui combine travail de mobilité et entraînement en force. En plus de cela, elle adore le Pilates, qui aide son corps à devenir plus intégré et organisé ; bien sûr, le yoga est sa première passion. Elle laisse généralement son tapis de yoga déroulé dans le salon et s’y entraîne chaque fois que l’envie lui en dit pour maintenir sa santé mentale, sa pratique du yoga et son sens de la communauté. De plus, si elle a envie de suer tout en s’amusant, elle s’inscrit à un cours de vélo.
La vie de famille d’Anna :
La communauté Peloton accueillera un nouveau membre dans sa famille à l’été 2022, alors que la vie de famille d’Anna Greenberg continue d’évoluer. Anna Greenberg, qui enseigne le yoga et la méditation, a récemment annoncé qu’elle attendait son premier enfant avec son mari Will en août 2022.
Greenberg a annoncé la bonne nouvelle à son public lors de l’un de ses cours de yoga en direct, et elle a enchaîné avec une annonce à ce sujet sur Instagram.
Derniers mots:
Anna veut encourager les membres du Peloton à performer au mieux de leurs capacités sans se soucier des résultats. Le but de la pratique du yoga n’est pas de monter un spectacle ou de gagner un concours ; il s’agit plutôt de cultiver une connexion plus étroite avec soi-même.
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