Becs Gentry est instructeur de marche et de force à Londres chez Peloton. Elle a plus de 5 ans d’expérience dans l’industrie du fitness. Elle se passionne pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de mise en forme.
Dans cet article de blog, nous partagerons des informations sur sa carrière, sa passion pour le fitness et des conseils pour les personnes qui souhaitent se lancer dans sa classe.
Qui est Bec Gentry ?
Becs Gentry est un instructeur Tread & Strength basé à Londres pour Peloton. Elle est également entraîneuse personnelle certifiée, instructrice de conditionnement physique en groupe et coach en nutrition.
Becs a grandi à Worcester, en Angleterre, et a commencé sa carrière en tant que danseuse professionnelle. Elle se passionne pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de mise en forme et à vivre une vie plus saine.
Les cours de Becs sont à haute énergie et se concentrent sur la force et le conditionnement. Elle aime voir ses élèves se surpasser et améliorer leur condition physique.
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Qu’est-ce que Becs Gentry enseigne au Peloton?
En tant qu’instructeur certifié Tread and Strength, Becs Gentry se passionne pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de mise en forme. Chez Peloton, elle enseigne une variété de cours conçus pour l’entraînement Tread & Strength.
Dans ses cours Tread, Becs se concentre sur la forme et la technique appropriées tout en offrant un entraînement de haute intensité. Son objectif est d’aider ses élèves à brûler des calories et à développer leur endurance. Dans ses cours de force, elle utilise une variété d’équipements pour aider ses élèves à développer leurs muscles et à améliorer leur force globale.
Becs est toujours à la recherche de nouvelles façons de défier ses élèves et de les aider à atteindre leurs objectifs de mise en forme. Elle met constamment à jour ses cours avec de nouveaux exercices et exercices, afin que ses élèves ne s’ennuient jamais ou ne stagnent pas dans leurs progrès.
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À quoi s’attendre dans une classe Becs Gentry?
Vous pouvez vous attendre à un entraînement de haute intensité et brûlant des calories si vous avez la chance de suivre un cours avec Becs Gentry à Peloton. Gentry est connue pour son approche amoureuse dure, et ses cours ne font pas exception.
Attendez-vous à vous pousser fort, à transpirer des seaux et à vous sentir soutenu par Gentry et la communauté Peloton. Vous quitterez probablement sa classe en vous sentant épuisé mais également motivé à revenir pour en savoir plus.
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Comment tirer le meilleur parti de la classe Becs Gentry?
Becs Gentry est l’un des meilleurs instructeurs de Peloton, et pour une bonne raison. Elle produit constamment des classes de haute qualité qui défient ses cavaliers à la fois mentalement et physiquement. Son cours London Tread & Strength ne fait pas exception. Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de cette excellente classe :
- Arrivez tôt et installez-vous correctement. Les cours de Becs ont tendance à se remplir rapidement, alors assurez-vous d’arriver assez tôt pour avoir une bonne place. Une fois que vous êtes en position, prenez quelques minutes pour régler votre vélo et assurez-vous que vous êtes à l’aise. Assurez-vous d’écouter les indices et les instructions de Becs. Elle sait ce qu’elle fait et ses conseils vous aideront à tirer le meilleur parti de chaque exercice.
- Attention à la forme. Becs est un adepte de la bonne forme, et il est crucial de maintenir une bonne technique tout au long du cours si vous voulez éviter les blessures et tirer le meilleur parti de votre entraînement. Assurez-vous d’écouter les indices et les instructions de Becs. Elle sait ce qu’elle fait et ses conseils vous aideront à tirer le meilleur parti de chaque exercice.
- Poussez-vous – mais n’en faites pas trop. Les cours de Becs vous feront sortir de votre zone de confort, mais il est important de ne pas en faire trop. Si vous sentez que vous êtes sur le point de vous épuiser, réduisez un peu l’intensité et concentrez-vous sur le maintien d’une bonne forme physique.
- S’amuser! Malgré la nature difficile de ses cours, Becs s’assure toujours que ses cavaliers passent un bon moment. Alors détendez-vous, amusez-vous et laissez-la vous emmener dans un voyage d’entraînement incroyable !
Dernières pensées
Si vous êtes à la recherche d’un entraînement stimulant et amusant, ne cherchez pas plus loin que l’instructeur Peloton Becs Gentry. Elle est une coach de force et de conditionnement physique expérimentée qui vous poussera à vos limites. Ses cours sont de haute intensité et se concentrent sur la forme et la technique appropriées. Vous transpirerez certainement à la fin de son cours, mais ça en vaudra la peine !
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