Ongeacht uw fitnessniveau, beginnen met fietsen kan ontmoedigend zijn. Maar het hoeft niet zo te zijn! Charlotte Weidenbach is een Duitse fietsinstructeur die gepassioneerd is om mensen van alle niveaus te helpen met fietsen.
In deze blogpost interviewen we Charlotte over haar werk en ontdekken we haar toptips om aan de slag te gaan met fietsen. Dus of je nu een complete beginner bent of je fietsen naar een hoger niveau wilt tillen, lees verder voor wat inspiratie!
Wie is Charlotte Weidenbach?
Charlotte Weidenbach is een Duitse fietsinstructeur die al meer dan tien jaar mensen leert fietsen. Ze is een gecertificeerde instructeur bij de Duitse wielerbond en heeft lessen in het Duits gegeven.
Charlotte’s passie voor fietsen begon toen ze als kind opgroeide op het platteland bij Frankfurt. Ze maakte vaak lange ritten met haar vader en tijdens deze ritten werd ze verliefd op de sport. Toen ze oud genoeg was, begon ze competitief te racen en werd al snel een van de beste fietstrainers in Duitsland.
Lees ook: Assal Arian: Duitse Peloton Instructor Who’s Who zal je gemotiveerd houden
Ze geeft nu zowel persoonlijk als online lessen, en haar doel is om iedereen te helpen verliefd te worden op fietsen zoals zij dat deed. Dus of je nu een complete beginner bent of een ervaren fietser die je vaardigheden wil verbeteren, Charlotte kan je helpen je doelen te bereiken.
Ze is geduldig en deskundig en haar lessen zijn altijd leuk. Dus als je klaar bent om je weg naar fitness te trappen, is er niemand beter dan Charlotte Weidenbach om je op weg te helpen!
Wat leert Charlotte Weidenbach op Peloton?
Als fietsinstructeur bij Peloton richt Charlotte Weidenbach zich op het helpen van haar studenten om hun ritme en flow op de fiets te vinden. Op basis van haar eigen ervaring als wedstrijdrenner ontwerpt ze lessen die rijders van alle niveaus uitdagen om zichzelf fysiek en mentaal te pushen.
In elke les breekt Charlotte de bewegingen van het fietsen af, zodat renners de juiste vorm en techniek kunnen leren. Ze geeft rijders ook aanwijzingen wanneer ze moeten schakelen en hoe ze hun pedaalkracht op de juiste manier kunnen gebruiken om hun training te maximaliseren. En omdat ze weet dat elke rijder anders is, biedt ze tijdens de hele les aanpassingen en uitdagingen aan, zodat iedereen het meeste uit zijn rit kan halen.
Lees ook: Callie Gullickson: Peloton Trainer, Performer en Model
Of je nu nieuw bent met fietsen of je paardrijden naar een hoger niveau wilt tillen, Charlotte’s lessen geven je de basis die je nodig hebt om je doelen te bereiken. Dus bereid je voor om te zweten, je lichaam te bewegen en plezier te hebben!
Wat deed Charlotte besluiten om fietsinstructeur te worden?
Als zelf een enthousiaste fietser, begrijpt Charlotte de vreugde die het geeft om op twee wielen te zijn. “Ik hou van het gevoel van vrijheid en onafhankelijkheid dat fietsen me geeft”, zegt ze. “Er is niets dat erop lijkt.”
Het was deze liefde voor fietsen die haar ertoe bracht om fietsinstructeur te worden. “Ik wilde mijn passie voor de sport met anderen delen en hen helpen er net zoveel van te genieten als ik”, legt ze uit.
Charlotte is een volledig gekwalificeerde fietsinstructeur en heeft een cursus gevolgd bij de Duitse wielerbond (Bund Deutscher Radfahrer). Ze is ook EHBO-geschoold en heeft een schat aan ervaring in het leiden van groepsritten.
Lees ook: Chelsea Jackson Roberts – Peloton Yoga en Meditatie Instructeur
Lees ook: Camila Ramon: Peloton-instructeur geeft les in het Engels en Spaans
Wat zijn enkele tips van Charlotte om gemotiveerd te blijven om te fietsen?
Als fietsinstructeur is Charlotte Weidenbach geen onbekende in de uitdagingen om gemotiveerd te blijven om te fietsen. Hier zijn enkele van haar beste tips:
- Stel realistische doelen. Of het nu gaat om afvallen, het verbeteren van uw conditie of gewoon genieten van het buitenleven, door uzelf haalbare doelen te stellen, blijft u gemotiveerd.
- Sluit je aan bij een groep of volg een les. Fietsen met anderen kan de ervaring aangenamer maken en u helpen uw doelen te bereiken.
- Zorg dat je de juiste uitrusting hebt. Investeren in comfortabele kleding en een fiets van goede kwaliteit zal het verschil maken als het gaat om het genieten van je ritten.
- Rijd met een vriend of familielid. Als je iemand hebt om mee te kletsen terwijl je rijdt, kan de tijd voorbij vliegen en wordt de ervaring leuker.
- Trainen voor een evenement. Een specifiek doel hebben om naar toe te werken kan een geweldige motivator zijn, of het nu gaat om een lokale liefdadigheidsrit of een langer evenement zoals een Gran Fondo.
Laatste gedachten
Ik raad ten zeerste aan om de fietslessen van Charlotte Weidenbach eens te proberen, vooral als je nieuw bent in de sport. Ze is een uitstekende instructeur die je in een mum van tijd aan het rollen krijgt.
Haar lessen zijn leuk en uitdagend, en ze is altijd bereid om haar studenten te helpen hun techniek te verbeteren. Charlotte’s lessen zijn de moeite van het bekijken waard als je op zoek bent naar een geweldige manier om fit te worden, plezier te hebben en nieuwe mensen te ontmoeten.
Beste accessoires die Peloton Bikers nodig hebben
Hier is een lijst met geteste Peloton-fietsaccessoires die elke rijder nodig heeft. U kunt deze items in detail bekijken in onze Peloton-accessoiresgids.
Lees ook: 11 beste Peloton-hartslagmeters (regelmatig gedateerd)
Lees ook: 7 Beste Peloton-schoenen van het jaar (regelmatig bijgewerkt)
