Conozca a Kirra Michel, entrenadora de meditación y yoga transformacional en Peloton. Kirra ha estado enseñando yoga durante más de diez años y sus clases se centran en el trabajo de respiración, mantra y mudra. Las clases de Kirra son perfectas para principiantes o para aquellos que quieran profundizar en su práctica.
En este blog, nuestro equipo comparte su historia, cómo encontró el yoga, su parte favorita de la enseñanza y más.
¿Quién es Kirra Michel?
Kirra Michel es profesora certificada de Kundalini Yoga, habiendo estudiado con el renombrado maestro Yogi Bhajan.
Nacida y criada en Australia, Kirra practica yoga desde que era adolescente. Después de completar su formación como profesora de yoga de 200 horas en 2006, completó su certificación de 500 horas en 2012. Además de su certificación como profesora de yoga, Kirra también es profesora certificada de Kundalini Yoga.
La pasión de Kirra por el yoga y la meditación surge de su viaje de transformación. Después de luchar contra la ansiedad y la depresión durante muchos años, descubrió que estas prácticas la ayudaban a encontrar la paz y la calma interior.
Ahora, Kirra se dedica a ayudar a otros a encontrar la misma sensación de paz y tranquilidad a través de sus clases en Peloton. Sus clases se centran en el trabajo de la respiración, el canto de mantras y la meditación consciente, todo diseñado para ayudar a los estudiantes a relajarse física y mentalmente.
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¿Qué enseña Kirra Michel en Peloton?
Kirra Michel enseña una variedad de clases de yoga y meditación en Peloton, todas las cuales se enfocan en ayudar a las personas a lograr la transformación en sus vidas. Ha desarrollado un enfoque único para la enseñanza que combina lo mejor de las filosofías oriental y occidental, y sus clases están diseñadas para ayudar a los estudiantes a aprovechar su propia sabiduría y poder interior.
Las clases de Kirra se basan en la creencia de que todos tenemos la capacidad de sanarnos a nosotros mismos y que el yoga y la meditación pueden ser herramientas poderosas para la transformación. Sus clases son adecuadas para todos los niveles de estudiantes, desde principiantes hasta aquellos que llevan años practicando.
Kirra guía a los estudiantes a través de una serie de posturas y ejercicios de respiración en sus clases mientras ofrece orientación sobre cómo conectarse con la respiración y el cuerpo. También incorpora elementos de meditación y visualización en sus clases, ayudando a los estudiantes a aquietar sus mentes y conectarse con su ser más profundo.
El objetivo de Kirra es ayudar a sus alumnos a encontrar paz, alegría y empoderamiento en sus vidas. Ella espera brindarles a los estudiantes las herramientas que necesitan para llevar vidas más satisfactorias a través de sus clases.
El poder transformador del yoga y la meditación
Si está buscando mejorar su bienestar mental y físico, no busque más allá del yoga y la meditación. Durante siglos, estas prácticas se han utilizado para ayudar a las personas a lograr una sensación de paz y equilibrio interior. Y ahora, gracias al poder de la tecnología, puedes disfrutar de los beneficios del yoga y la meditación sin siquiera salir de casa.
Peloton se complace en ofrecer a Kirra Michel como su primera entrenadora interna de yoga y meditación. Kirra es instructora de yoga certificada y ha estado enseñando yoga y meditación durante más de 10 años. También es enfermera registrada y entrenadora de salud holística, por lo que sabe un par de cosas sobre cómo funciona el cuerpo.
Kirra ofrecerá una variedad de clases en Peloton, que van desde tutoriales para principiantes hasta flujos más avanzados. No importa cuál sea tu nivel de experiencia, hay una clase para ti. Y si eres nuevo en el yoga o la meditación, no te preocupes: Kirra te guiará a través de cada postura y respiración con facilidad.
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¿Dónde encontrar clases de yoga en línea de Kirra Michel?
Las clases de Kirra están disponibles a pedido a través de la aplicación Peloton, y ocasionalmente también ofrece clases en vivo. Sus clases varían de 30 minutos a 1 hora de duración y ofrece opciones para todos los niveles.
Ya sea que sea nuevo en el yoga o un practicante experimentado, las clases de Kirra lo ayudarán a profundizar su práctica y conectarse con su yo superior.
Pensamientos finales
Kirra Michel ha dedicado su vida a ayudar a las personas a encontrar la paz interior y la felicidad a través del yoga y la meditación. Las clases de Kirra están diseñadas para ayudar a las personas a relajarse, liberarse del estrés y encontrar su centro.
Si está buscando una manera de mejorar su salud mental y su bienestar, le recomendamos que consulte las clases de Kirra en Peloton.
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