En plus d’être entraîneur de peloton, Ben Alldis est un entraîneur personnel certifié, il sait donc une chose ou deux sur la façon de mettre les gens en forme. Mais ce qui est encore plus impressionnant que sa connaissance du fitness, c’est son histoire.
Vous voyez, Ben n’a pas toujours été l’image de la santé. En fait, il y a quelques années à peine, il était en surpoids et aux prises avec une dépendance. Mais grâce à sa détermination et au soutien de son entourage, il a pu changer sa vie.
Aujourd’hui, il est la preuve vivante qu’il n’est jamais trop tard pour changer. Dans cet article de blog, nous nous sommes assis avec Ben pour en savoir plus sur son parcours et sur la façon dont il aide les autres à changer leur vie pour le mieux.
Qui est Ben Alldis ?
Ben Alldis est instructeur de cyclisme et de force chez Peloton. Il a plus de 10 ans d’expérience dans l’industrie du fitness, et il est entraîneur personnel certifié et instructeur d’exercices de groupe. Il a également travaillé comme mécanicien vélo et comme entraîneur pour plusieurs équipes cyclistes.
Ben est originaire d’Angleterre mais vit actuellement à New York. Il est un cycliste passionné et a participé à plusieurs courses de longue distance, dont le Tour de France. En plus de son travail à Peloton, Ben donne des cours de spin dans un studio local.
Ben est passionné d’aider les gens à atteindre leurs objectifs de mise en forme et aime voir ses élèves progresser. Il est toujours à la recherche de nouvelles façons de défier ses élèves et de les aider à atteindre leur potentiel.
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Qu’est-ce que Ben Alldis enseigne au Peloton?
Ben Alldis est un instructeur certifié de cyclisme et de force qui enseigne à Peloton, un studio à New York. Ses cours sont conçus pour défier les cavaliers débutants et expérimentés.
Dans ses cours, Alldis se concentre sur la forme et la technique. Il encourage ses élèves à se concentrer sur leur respiration et leur position corporelle pendant la conduite. Alldis intègre également fréquemment des exercices du haut du corps dans ses cours, tels que des pompes et des triceps dips, pour aider les cavaliers à développer leur force.
Que vous soyez nouveau dans le cyclisme ou que vous cherchiez à faire passer votre vélo au niveau supérieur, les cours d’Alldis vous aideront à atteindre vos objectifs.
Quels sont les avantages de suivre des cours Ben Alldis à Peloton ?
Tout d’abord, vous pouvez vous attendre à un excellent entraînement. Les cours de Ben sont conçus pour vous pousser à vos limites et vous aider à brûler des calories. Si vous êtes à la recherche d’un défi, alors un cours Ben Alldis est fait pour vous.
En plus d’obtenir un excellent entraînement, vous apprendrez également la forme et la technique appropriées. Ceci est particulièrement important si vous voulez éviter les blessures et maximiser les résultats. Avec l’aide de Ben, vous pouvez vous assurer que vous faites les exercices correctement pour en tirer le meilleur parti.
Enfin, prendre un cours avec Ben est tout simplement amusant. Ses cours sont énergiques et agréables, ce qui fait que l’entraînement ressemble plus à un jeu qu’à un travail. Et lorsque vous vous amusez à vous entraîner, vous êtes plus susceptible de vous y tenir à long terme. Donc, si vous cherchez un instructeur pour vous aider à vous mettre en forme et à passer un bon moment, consultez un cours avec Ben Alldis à Peloton aujourd’hui !
L’approche d’Alldis en matière de musculation
L’approche d’Alldis en matière d’entraînement en force est simple : il pense que tout le monde peut bénéficier de la force. Ainsi, que vous cherchiez à améliorer vos performances cyclistes ou que vous souhaitiez vous sentir mieux dans l’ensemble, Alldis pense que l’entraînement en force peut vous aider à atteindre vos objectifs.
Il met l’accent sur les schémas de mouvements fonctionnels et les exercices de tout le corps dans ses entraînements. Il pense que ces exercices sont le meilleur moyen de développer sa force et d’améliorer sa condition physique générale. Ses entraînements sont conçus pour vous aider à bouger, à vous sentir mieux et à mieux performer dans tous les aspects de votre vie.
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Comment commencer à s’entraîner avec Ben Alldis ?
Si vous cherchez à vous initier au cyclisme et à la musculation, Ben Alldis est un excellent instructeur à suivre. Voici quelques conseils pour commencer :
- Suivez les cours de Ben sur l’application Peloton. Il propose une variété de styles d’entraînement, vous pouvez donc en trouver un qui correspond à vos objectifs et à votre emploi du temps.
- Utilisez un entraîneur de vélo à la maison ou rejoignez un studio Peloton local pour vivre une expérience complète.
- Avant de commencer vos entraînements, assurez-vous d’avoir l’équipement adéquat, y compris un vélo qui vous va bien.
- Échauffez-vous correctement avant chaque séance et rafraîchissez-vous ensuite pour éviter les blessures.
- Écoutez votre corps et ne vous forcez pas trop – concentrez-vous sur le plaisir de l’entraînement et l’amélioration de votre condition physique au fil du temps.
Dernières pensées
Ben Alldis est instructeur de cyclisme et de force chez Peloton. Il a plus de 10 ans d’expérience dans l’industrie du fitness et a travaillé avec certains des plus grands noms de l’industrie.
Ben est un entraîneur personnel certifié et possède un diplôme en sciences de l’exercice. Il est également un cycliste de compétition, ayant couru partout dans le monde.
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