Naast Peloton-coach is Ben Alldis een gecertificeerde personal trainer, dus hij weet het een en ander over hoe je mensen in vorm kunt krijgen. Maar wat nog indrukwekkender is dan zijn kennis van fitness, is zijn verhaal.
Zie je, Ben was niet altijd het toonbeeld van gezondheid. Een paar jaar geleden had hij zelfs overgewicht en worstelde hij met een verslaving. Maar dankzij zijn vastberadenheid en de steun van de mensen om hem heen, was hij in staat om zijn leven te veranderen.
Vandaag is hij het levende bewijs dat het nooit te laat is om iets te veranderen. In deze blogpost gingen we met Ben zitten om meer te weten te komen over zijn reis en hoe hij anderen helpt hun leven ten goede te veranderen.
Wie is Ben Alldis?
Ben Alldis is fiets- en krachtinstructeur bij Peloton. Hij heeft meer dan 10 jaar ervaring in de fitnessbranche en is gediplomeerd personal trainer en groepsinstructeur. Hij heeft ook gewerkt als fietsenmaker en als coach voor verschillende wielerploegen.
Ben komt oorspronkelijk uit Engeland, maar woont momenteel in New York City. Hij is een fervent wielrenner en heeft aan verschillende langeafstandsraces deelgenomen, waaronder de Tour de France. Naast zijn werk bij Peloton geeft Ben spinlessen in een lokale studio.
Ben heeft een passie om mensen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken en vindt het geweldig om zijn studenten vooruitgang te zien boeken. Hij is altijd op zoek naar nieuwe manieren om zijn studenten uit te dagen en hen te helpen hun potentieel te bereiken.
Lees ook: Christian Vande Velde – Een voormalige Amerikaanse profwielrenner
Lees ook: Logan Aldridge – adaptieve atleet en fitnesstrainer bij Peloton
Wat leert Ben Alldis op Peloton?
Ben Alldis is een gecertificeerde fiets- en krachtinstructeur die lesgeeft in Peloton, een studio in New York City. Zijn lessen zijn ontworpen om zowel beginnende als ervaren ruiters uit te dagen.
In zijn lessen focust Alldis op vorm en techniek. Hij moedigt zijn leerlingen aan om zich tijdens het rijden op hun adem en lichaamshouding te concentreren. Alldis neemt ook regelmatig bovenlichaamoefeningen op in zijn lessen, zoals push-ups en triceps dips, om ruiters te helpen kracht op te bouwen.
Of je nu nieuw bent met fietsen of je paard naar een hoger niveau wilt tillen, de lessen van Alldis helpen je om je doelen te bereiken.
Wat zijn de voordelen van het volgen van Ben Alldis lessen bij Peloton?
Allereerst kun je een geweldige training verwachten. Ben’s lessen zijn ontworpen om je tot het uiterste te drijven en je te helpen calorieën te verbranden. Ben je op zoek naar een uitdaging, dan is een les van Ben Alldis zeker iets voor jou.
Naast het krijgen van een geweldige training, leer je ook de juiste vorm en techniek. Dit is vooral belangrijk als u blessures wilt voorkomen en de resultaten wilt maximaliseren. Met de hulp van Ben kun je ervoor zorgen dat je oefeningen correct doet om er het maximale uit te halen.
Tot slot, een les volgen bij Ben is gewoon leuk. Zijn lessen zijn energiek en plezierig, waardoor trainen meer als spelen dan als werken aanvoelt. En als je plezier hebt met sporten, is de kans groter dat je het op de lange termijn volhoudt. Dus als je op zoek bent naar een instructeur om je te helpen in vorm te komen en er plezier in te hebben, volg dan vandaag nog een les met Ben Alldis in Peloton!
Alldis’ benadering van krachttraining
Alldis’ benadering van krachttraining is eenvoudig: hij gelooft dat iedereen er baat bij heeft om sterker te worden. Dus of je nu je fietsprestaties wilt verbeteren of je in het algemeen beter wilt voelen, Alldis gelooft dat krachttraining je kan helpen je doelen te bereiken.
In zijn trainingen legt hij de nadruk op functionele bewegingspatronen en lichaamsoefeningen. Hij gelooft dat deze oefeningen de beste manier zijn om kracht op te bouwen en de algehele conditie te verbeteren. Zijn trainingen zijn ontworpen om u te helpen beter te bewegen, voelen en presteren in alle aspecten van uw leven.
Lees ook: Benny Adami: Mijn favoriete fitnessinstructeur bij Peloton
Lees ook: Ontmoet Jon Hosking – Het Britse fitnessmodel werd personal trainer en online coach
Hoe begin je met trainen met Ben Alldis?
Als je aan de slag wilt met fietsen en krachttraining, dan is Ben Alldis een prima instructeur om te volgen. Hier zijn enkele tips om te beginnen:
- Volg de lessen van Ben op de Peloton-app. Hij biedt een verscheidenheid aan trainingsstijlen, zodat u er een kunt vinden die bij uw doelen en schema past.
- Gebruik thuis een fietstrainer of sluit je aan bij een lokale Peloton-studio om de volledige ervaring op te doen.
- Zorg ervoor dat u over de juiste uitrusting beschikt voordat u met uw trainingen begint, inclusief een fiets die goed bij u past.
- Warm goed op voor elke sessie en koel daarna af om blessures te voorkomen.
- Luister naar je lichaam en dwing jezelf niet te hard – concentreer je op het genieten van de training en het verbeteren van je conditie in de loop van de tijd.
Laatste gedachten
Ben Alldis is fiets- en krachtinstructeur bij Peloton. Hij heeft meer dan 10 jaar ervaring in de fitnessbranche en heeft met enkele van de grootste namen in de branche gewerkt.
Ben is gediplomeerd personal trainer en heeft een graad in bewegingswetenschappen. Hij is ook een competitieve wielrenner en heeft over de hele wereld geracet.
Beste accessoires die Peloton Bikers nodig hebben
Hier is een lijst met geteste Peloton-fietsaccessoires die elke rijder nodig heeft. U kunt deze items in detail bekijken in onze Peloton-accessoiresgids.
Lees ook: 11 beste Peloton-hartslagmeters (regelmatig gedateerd)
Lees ook: 7 Beste Peloton-schoenen van het jaar (regelmatig bijgewerkt)
