Christian Vande Velde ist ein ehemaliger amerikanischer Radprofi. In diesem Blogbeitrag erzählen wir dir seinen Hintergrund und warum er vielleicht der beste Radsporttrainer für dich ist!
Wer ist Christian Vande Velde?
Als Vande Velde anfing, Grand Tours zu fahren, half er Lance Armstrong, bei der Vuelta a España 1998 den vierten Platz zu erreichen. Dann war Vande Velde bei zwei verschiedenen Gelegenheiten (1999 und 2001) Mitglied des Siegerteams der Tour de France, zu dem auch Lance Armstrong gehörte.
Bei der Tour de France 1999 war Vande Velde eine Zeit lang an der Spitze der Young Rider-Wertung, aber er setzte das Rennen 2000 aus. Dann, nachdem er 2004 bei Liberty Seguros verbracht hatte, wechselte Vande Velde im folgenden Jahr zum Team CSC.
Obwohl Vande Velde 2005 einige Risiken einging, verbrachte er den größten Teil seiner Karriere als Domestique und fuhr zur Unterstützung mehrerer Teamleiter. Auf der vierten Etappe der Eneco Tour gehörte Vande Velde zu den Ausreißern. Unglücklicherweise für die Flucht wurde das Peloton fehlgeleitet und musste warten, bis die ausreißerischen Fahrer aufholten, bevor sie ihre Reise fortsetzen konnten. Dadurch verkürzte sich der Abstand zwischen der Pause und dem Peloton auf 43 Kilometern vor dem Ziel von sechs auf vier Minuten.
Vande Velde gewann die Gesamtwertung der Tour de Luxembourg 2006 dank seiner herausragenden Leistungen in den Alpen. Als Mitglied des Team CSC im Jahr 2006 diente er als Domestique für Carlos Sastre und Fränk Schleck.
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Der größte Kletterer des Teams, Vande Velde, half Sastre und Schleck durch die Hochgebirgsetappen. Auf der 16. Etappe unternahm er eine starke Anstrengung über die frühen Hänge des Col de la Croix de Fer, was es den Teamkollegen Sastre und Schleck ermöglichte, anzugreifen und den Rennleiter Floyd Landis (Phonak) unter Druck zu setzen. Die 17. Etappe brachte die Gruppe nach Morzine, wo er und seine T-Mobile-Teamkollegen Jens Voigt, Matthias Kessler und Serhiy Honchar erneut fast den ganzen Tag fuhren.
Was lehrt Christian Vande Velde bei Peloton?
In seiner neuen Rolle als Trainer teilt Christian Vande Velde die Lektionen, die er während seiner 18-jährigen Profikarriere gelernt hat, mit der nächsten Generation von Radsportlern. Hier sind einige der Dinge, die Christian Vande Velde seinen Schülern beibringt:
- Halten Sie beim Fahren immer den Kopf hoch und achten Sie auf Ihre Umgebung.
- Wie man sich vor und nach der Fahrt richtig aufwärmt und abkühlt.
- Die Wichtigkeit, hydratisiert zu bleiben und sich ausgewogen zu ernähren.
- Wie wichtig es ist, eine positive Einstellung zu haben und motiviert zu bleiben.
- Wie Sie sich Ziele setzen und sich darauf konzentrieren, diese zu erreichen.
Christians Coaching-Philosophie
Christian legt seine Coaching-Philosophie dar, die 4 Hauptsäulen umfasst:
- Mentale Vorbereitung: Christian glaubt, dass der Verstand das wichtigste Werkzeug ist, das einem Athleten zur Verfügung steht. Mit der richtigen mentalen Vorbereitung werden selbst die körperlich begabtesten Athleten erfolgreich sein.
- Körperliches Training: Körperliches Training ist entscheidend für den Erfolg eines jeden Athleten. Christian glaubt jedoch, dass Sportler beim Training zu oft auf Quantität statt Qualität setzen. Er plädiert für einen ausgewogeneren Ansatz, der die Quantität und Qualität der Ausbildung betont.
- Strategie: Eine gut definierte Strategie ist entscheidend für jeden Athleten, der erfolgreich sein will. Christian glaubt, dass Athleten diesen Aspekt ihrer Vorbereitung allzu oft vernachlässigen und infolgedessen nicht ihre beste Leistung erbringen können, wenn es darauf ankommt.
- Support-Team: Kein Athlet kann ohne die Hilfe eines starken Support-Teams erfolgreich sein. Dieses Team sollte Trainer, Familie, Freunde und alle anderen umfassen, die Sportlern helfen können, ihre Ziele zu erreichen.
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Welche Art von Ausbildung machen Christians Schüler?
Sein Hauptaugenmerk liegt auf Kraft- und Ausdauertraining, aber er macht auch Sprint- und Intervalltraining mit seinen Fahrern. Er hat festgestellt, dass diese Art des Trainings seinen Schülern hilft, bei Rennen erfolgreich zu sein.
Abschließende Gedanken
Christian Vande Velde ist ein ehemaliger amerikanischer Radprofi, der über 15 Jahre lang auf höchstem Niveau im Radsport gefahren ist. Während seiner gesamten Karriere war Christian für seine starke Arbeitsmoral und Entschlossenheit bekannt, die ihn sowohl als Einzelfahrer als auch als Teil einiger der erfolgreichsten Teams der Radsportgeschichte zu großen Erfolgen führten.
Nachdem er sich vom Rennsport zurückgezogen hat, ist Christian ein angesehener Kommentator und Analyst des Radsports geworden und bietet Fans weltweit wertvolle Einblicke.
Bestes Zubehör, das Peloton-Biker brauchen
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