Nico Sarani hat in letzter Zeit mit ihren beliebten Yoga-Videos auf Instagram und YouTube das Internet im Sturm erobert. Sie wird „Peloton Yoga Girl“ genannt und hat eine große Anhängerschaft von Fans, die ihre positive Einstellung und ihren bodenständigen Fitnessansatz lieben.
Wir hatten die Gelegenheit, uns mit Nico zusammenzusetzen und über ihre Karriere zu sprechen, wie sie zum Yoga gekommen ist und welche Ratschläge sie angehenden Yogis da draußen hat. Lesen Sie weiter, um mehr über diesen aufstrebenden Stern in der Fitnesswelt zu erfahren!
Wer ist Nico Sarani?
Nico Sarani ist Yogalehrerin und zertifizierte Lebensberaterin, die ihre Leidenschaft für Gesundheit und Wellness seit 2013 mit der Welt teilt.
Nico wurde in Deutschland geboren. Sie begann mit 18 Jahren Yoga zu praktizieren, als sie auf Bali lebte. Nach Abschluss ihrer 200-stündigen Yogalehrerausbildung zog sie nach New York City, um ihren Traum zu verwirklichen, Yoga hauptberuflich zu unterrichten.
Seitdem hat Nico Tausenden von Schülern persönlich und online Yoga beigebracht. Ihre Kurse konzentrieren sich auf Atemarbeit, Meditation und Achtsamkeit sowie Körperhaltungen (Asanas). Sie ist bekannt für ihren zugänglichen und bodenständigen Unterrichtsstil und ihre Fähigkeit, komplexe Konzepte leicht verständlich zu machen.
Neben dem Unterrichten von Yoga ist Nico auch ein zertifizierter Lebensberater. Sie bietet Einzelcoachings und Gruppenworkshops zu Themen wie Zielsetzung, Selbstliebe und Stressbewältigung an. Nicos oberstes Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr bestmögliches Leben zu führen – ein glückliches, gesundes und erfüllendes Leben.
Lesen Sie auch: Olivia Amato: Tread & Strength Instructor bei Peloton
Was unterrichtet Nico Sarani bei Peloton?
Nico Sarani ist ein zertifizierter Yogalehrer, der die beliebten Yogakurse von Peloton leitet. Sie unterrichtet seit über zehn Jahren Yoga und ihre Klasse ist so konzipiert, dass sie Schüler aller Niveaus herausfordert. Nicos Kurse konzentrieren sich auf Atemarbeit, Ausrichtung und Achtsamkeit.
Nico Saranis Reise zum Peloton
Nico Sarani begann ihre Yoga-Reise im jungen Alter von 15 Jahren. Sie begann in einem lokalen Studio in ihrer Heimatstadt Frankfurt zu praktizieren. Nach ein paar Jahren Praxis erkannte sie, dass sie ihre Liebe zum Yoga mit anderen teilen wollte und wurde zertifizierte Yogalehrerin. Anschließend zog sie nach New York City, um ihren Traum zu verwirklichen, Yoga für Menschen aus allen Gesellschaftsschichten zu unterrichten.
Seit seiner Ankunft in New York unterrichtet Nico Yoga im Peloton, einem der beliebtesten Fitnessstudios der Stadt. Sie wurde auch in mehreren Yoga-Magazinen und Online-Publikationen vorgestellt. Neben dem Unterrichten von Yoga interessiert sich Nico auch leidenschaftlich für Fitness und ein gesundes Leben. Sie veröffentlicht regelmäßig Tipps und Ratschläge in ihrem Blog und in ihren Social-Media-Konten.
Nicos Reise zum Peloton war inspirierend. Durch ihr Engagement für ihre Praxis und ihre Schüler ist sie zu einer der bekanntesten und angesehensten Yogalehrerinnen der Stadt geworden.
Wie sieht der Unterricht von Nico Sarani aus?
Die Kurse von Nico Sarani sind eine perfekte Mischung aus Yoga und hochintensivem Intervalltraining. Sie bietet eine Vielzahl von Klassen an, die für alle Niveaus geeignet sind, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogis. Ihre Kurse sind immer gut abgerundet und beinhalten sowohl kraftaufbauende als auch flexibilitätssteigernde Posen.
Nico glaubt fest an die Verbindung von Geist und Körper und betont in ihren Kursen immer die Bedeutung der Atemarbeit. Die Atmung ist sowohl beim Yoga als auch bei der Meditation ein wesentlicher Bestandteil, und Nico stellt sicher, dass ihre Schüler das Beste aus jedem Atemzug herausholen. Dieser Fokus auf Atemarbeit hilft ihren Schülern, nicht nur ihre körperliche Praxis zu verbessern, sondern auch Stille und Seelenfrieden zu finden.
Lesen Sie auch: Mayla Wedekind – Deutsche Peloton-Trainerin, die Sie nicht überspringen möchten
Nico ist eine Meisterin darin, ihre Schüler in die richtige Ausrichtung zu bringen. Dies hilft nicht nur, Verletzungen zu vermeiden, sondern ermöglicht es den Schülern auch, das Beste aus jeder Pose herauszuholen. Darüber hinaus machen es ihre klaren Anweisungen und hilfreichen Demonstrationen den Schülern leicht, ihnen zu folgen, selbst wenn sie neu in Yoga oder Meditation sind.
Egal auf welchem Niveau Sie sich befinden, Nicos Unterricht wird Ihnen sicher gefallen. Sie sind herausfordernd, aber lohnend, und Sie werden sich stärker, flexibler und zentrierter als je zuvor fühlen.
Abschließende Gedanken
Nico Sarani entwickelt sich schnell zu einem der beliebtesten Yogalehrer auf Peloton, und es ist leicht zu verstehen, warum. Ihr Unterricht ist herausfordernd und dennoch zugänglich, und sie hat eine warme, einladende Präsenz, die Ihnen das Gefühl gibt, direkt mit ihr im Raum zu sein. Wenn Sie auf der Suche nach einem Yoga-Kurs sind, der Sie zum Schwitzen bringt und Sie belebt zurücklässt, ist Nico Sarani definitiv der Lehrer für Sie.
Lesen Sie auch: 11 beste Peloton-Herzfrequenzmesser (undatiert regelmäßig)
Lesen Sie auch: 7 beste Peloton-Schuhe des Jahres (regelmäßig aktualisiert)
