Skip to Content

Nico Sarani – The Peloton Yoga Girl

Nico Sarani – The Peloton Yoga Girl

Nico Sarani ha conquistado Internet últimamente con sus populares videos de yoga en Instagram y YouTube. Ha sido apodada la «chica del yoga Peloton» y ha acumulado una gran cantidad de seguidores que adoran su actitud positiva y su enfoque realista del ejercicio.

Tuvimos la oportunidad de sentarnos con Nico y conversar sobre su carrera, cómo se inició en el yoga y qué consejos tiene para los aspirantes a yoguis. ¡Sigue leyendo para obtener más información sobre esta estrella en ascenso en el mundo del fitness!

¿Quién es Nico Sarani?

Nico Sarani es profesora de yoga y coach de vida certificada que ha estado compartiendo su pasión por la salud y el bienestar con el mundo desde 2013.

Nico nació en Alemania. Comenzó a practicar yoga a los 18 años cuando vivía en Bali. Después de completar su formación como profesora de yoga de 200 horas, se mudó a la ciudad de Nueva York para perseguir su sueño de enseñar yoga a tiempo completo.

Desde entonces, Nico ha enseñado yoga a miles de estudiantes en persona y en línea. Sus clases se centran en el trabajo de la respiración, la meditación y la atención plena, así como en las posturas físicas (asanas). Es conocida por su estilo de enseñanza accesible y con los pies en la tierra y su capacidad para hacer que los conceptos complejos sean fáciles de entender.

Además de enseñar yoga, Nico también es un entrenador de vida certificado. Ofrece sesiones de coaching individuales y talleres grupales sobre temas como el establecimiento de metas, el amor propio y el manejo del estrés. El objetivo final de Nico es ayudar a las personas a vivir la mejor vida posible: una vida feliz, saludable y satisfactoria.

Lea también: Olivia Amato: Instructora de Pisada y Fuerza en Peloton

nico sarani entrenador de yoga del pelotón

¿Qué enseña Nico Sarani en Peloton?

Nico Sarani es un profesor de yoga certificado que dirige las populares clases de yoga de Peloton. Lleva más de diez años enseñando yoga y su clase está diseñada para desafiar a estudiantes de todos los niveles. Las clases de Nico se centran en la respiración, la alineación y la atención plena.

El viaje de Nico Sarani a Peloton

Nico Sarani comenzó su viaje de yoga a la temprana edad de 15 años. Comenzó a practicar en un estudio local en su ciudad natal de Frankfurt. Después de algunos años de práctica, se dio cuenta de que quería compartir su amor por el yoga con los demás y se convirtió en instructora certificada de yoga. Luego se mudó a la ciudad de Nueva York para perseguir su sueño de enseñar yoga a personas de todos los ámbitos de la vida.

Desde que llegó a Nueva York, Nico ha estado enseñando yoga en Peloton, uno de los estudios de fitness más populares de la ciudad. También ha aparecido en varias revistas de yoga y publicaciones en línea. Además de enseñar yoga, a Nico también le apasiona el fitness y la vida sana. Publica regularmente sugerencias y consejos en su blog y cuentas de redes sociales.

El viaje de Nico a Peloton ha sido inspirador. A través de su dedicación a su práctica y a sus alumnos, se ha convertido en una de las instructoras de yoga más conocidas y respetadas de la ciudad.

¿Cómo son las clases de Nico Sarani?

Las clases de Nico Sarani son una combinación perfecta de yoga y entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Ofrece una variedad de clases que son adecuadas para todos los niveles, desde principiantes hasta yoguis avanzados. Sus clases son siempre completas, incorporando poses tanto para fortalecer como para mejorar la flexibilidad.

Nico cree firmemente en la conexión mente-cuerpo, y sus clases siempre enfatizan la importancia del trabajo de respiración. La respiración es parte integral tanto del yoga como de la meditación, y Nico se asegura de que sus alumnos aprovechen al máximo cada respiración. Este enfoque en el trabajo de la respiración ayuda a sus alumnos no solo a mejorar su práctica física, sino también a encontrar la quietud y la paz mental.

Lea también: Mayla Wedekind – Entrenadora alemana de pelotón que no querrá omitir

pelotón nico sarani

Nico es una maestra en indicar a sus alumnos la alineación adecuada. Esto no solo ayuda a prevenir lesiones, sino que también permite a los estudiantes aprovechar al máximo cada pose. Además, sus instrucciones claras y demostraciones útiles facilitan el seguimiento de los estudiantes, incluso si son nuevos en el yoga o la meditación.

No importa en qué nivel estés, seguro que disfrutarás de las clases de Nico. Son desafiantes pero gratificantes, y te irás sintiéndote más fuerte, más flexible y más centrado que nunca.

Pensamientos finales

Nico Sarani se está convirtiendo rápidamente en uno de los instructores de yoga más populares de Peloton, y es fácil ver por qué. Sus clases son desafiantes pero accesibles, y tiene una presencia cálida y acogedora que te hace sentir como si estuvieras allí mismo en la habitación con ella. Si estás buscando una clase de yoga que te haga sudar y te haga sentir vigorizado, Nico Sarani es definitivamente el instructor para ti.

Los mejores accesorios que necesitan los ciclistas de Peloton

Aquí hay una lista de  accesorios de bicicleta Peloton probados  que todo ciclista necesita. Puede encontrar estos artículos revisados ​​​​en detalle en nuestra  guía de accesorios Peloton

[amalinkspro_table id=»24490″ new-window=»on» nofollow=»on» addtocart=»on» /]

Lea también:  11 mejores monitores de frecuencia cardíaca Peloton (sin fecha regular)

Lea también:  7 mejores zapatos Peloton del año (Actualizado regularmente)

You cannot copy content of this page