El instructor de Peloton, Cody Rigsby, aprendió cómo priorizar la atención de la salud mental y el papel que juega la seguridad financiera en el bienestar mental. Habla sobre su viaje para priorizar la atención de la salud mental.
El instructor de Pelotón, de 35 años, dice que el fitness ha sido un refugio para él. Esto es en honor al Día Mundial de la Salud Mental, que celebraremos el 10 de octubre.
Él dice: «Es un lugar donde puedes estar absolutamente presente con tus pensamientos y tu cuerpo». Me permite procesar la información. Aunque no me gusta correr, disfruto usando la aplicación Peloton para correr 20 minutos. Me ha gustado mucho; también me gusta escuchar cosas inspiradoras de mis colegas. Es un gran lugar para conectar contigo mismo.
Rigsby cree que una mala ruptura de hace seis años lo obligó a comenzar terapia y meditación.
El ex contendiente de Dancing with the Stars también recuerda haber crecido sin hogar y cómo contribuyó a sus problemas de salud mental. Es por eso que se asoció con credit Karma para resaltar la conexión entre la seguridad financiera y el bienestar mental.
Rigsby afirma que después de experimentar puntos bajos, se volvió más consciente de los efectos que el dinero y la seguridad financiera tenían sobre él. Le causó mucha ansiedad.
Él dice: “Entonces, ¿qué es lo que más me gusta de esta asociación? Es la idea de que la salud financiera es importante. Si no priorizamos ese aspecto de nuestra salud mental, se convertirá en algo que se encona dentro de nuestro subconsciente y causa mucha tristeza y ansiedad. Tenemos que cuidarlo para que podamos crear una sensación de seguridad para nosotros mismos y priorizar ese aspecto de nuestro bienestar mental”.
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