Andy Speer de Peloton a été le premier à présenter le format « HIIT Bootcamps » pour les Tread Bootcamps. En particulier, Peloton introduit un tout nouveau défi flash qui peut être utilisé dans les programmes Bootcamp. Instagram était la plate-forme qu’Andy utilisait pour diffuser des informations sur les Bootcamps HIIT Tread.
L’acronyme « HIIT » fait référence à « l’entraînement par intervalles à haute intensité », et le tout nouveau style Tread Bootcamp d’Andy comprendra un total de six segments HIIT. Ils étaient répartis de telle sorte que trois personnes étaient sur le tapis roulant et trois sur le tapis de musculation. Chaque session durera trente minutes et sera destinée à servir d’exercice autonome pour toute personne pressée par le temps. La liste de lecture ne comprendra que des chansons qui ont eu du succès à l’époque, conformément au motif « HIIT ».
Les cours avaient lieu en direct tous les lundis à midi, heure de l’Est ; la première séance a été diffusée le lundi 12 septembre suivant. Pour tirer le meilleur parti de vos séances d’entraînement, Andy suggère d’assister à ses séances de force totale le dimanche pendant soixante minutes chacune.
Peloton lance une nouvelle compétition flash qu’ils appellent le Fall Bootcamp Challenge en tandem avec leur nouveau style Bootcamp. Vous pouvez participer aux défis et vous y inscrire en utilisant le site Web, l’écran tactile de votre vélo ou tapis de course, ou l’application sur votre appareil mobile.
Les membres ont accès à tous les autres types de cours proposés au camp d’entraînement, comme la boxe, le cyclisme, le travail au sol et la marche. Pour vous rafraîchir la mémoire, dans le cadre de la nouvelle collection Triple Threat, Bike Bootcamp vient de passer à des cours principalement à la demande. Pour chaque niveau du défi terminé, un badge correspondant sera accessible.
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