Tunde avait passé des années à lutter contre son poids et son manque de confiance en soi jusqu’à ce qu’elle découvre l’exercice et tombe amoureuse des opportunités qu’il lui offrait. Elle a appris que l’une de ses forces était sa capacité à inspirer confiance et autonomie aux autres tout en travaillant dans l’industrie de la beauté en tant que maquilleuse de célébrités et formatrice de marque. En conséquence, Tunde insuffle au vélo un esprit positif inégalé, qu’il génère via ses propres expériences de vie, sa détermination obstinée et ses listes de lecture influentes.
Le professeur de fitness, entraîneur et conférencier motivateur nigérian américain a, au cours des deux dernières décennies, développé une plate-forme utile pour faire de l’industrie du fitness un domaine plus accessible et inclusif.
Oyeneyin est bien connue pour ses sessions à Peloton, sa présence qui s’étend au-delà des limites de l’écran. Grâce à son poste d’entraîneur/conférencier Peloton et à sa présence en ligne, elle s’est imposée comme une défenseure de l’inclusivité. De plus, elle collabore avec Nike et Revlon car elle était auparavant maquilleuse professionnelle et formatrice pour de nombreuses marques de beauté.
Quand a-t-elle commencé à s’entraîner ? Son changement de perte de poids :
Elle affirme dans l’interview qu’elle a accordée à TODAY qu’elle a économisé 48 $ et acheté un abonnement à un gymnase, qu’elle décrit comme une « étape importante » pour elle. Lorsque vous êtes en surpoids, aller à la salle de sport peut être une source d’énorme embarras pour vous. Ceux qui n’ont jamais eu à lutter contre leur poids ne le comprendront pas. « Parce qu’il y avait une machine que j’étais compétente pour faire fonctionner, je me suis collé à le faire tous les jours. En fin de compte, j’ai trouvé le courage de m’inscrire à un cours d’aérobic.
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Son conseil pour un entraînement cohérent qui transformera votre vie est le suivant : il vous faut 20, 30 ou 45 minutes pour terminer votre entraînement. Vous ne devriez pas laisser le concept de votre entraînement planer au-dessus de votre tête comme un nuage. Ne le laissez pas devenir aussi simple que de vider le lave-vaisselle. Vous devriez viser à choisir des entraînements que vous aimez plutôt que ceux pour lesquels vous vous sentez coupable.
Pourquoi a-t-elle choisi de faire du vélo ?
Elle a mentionné ce qui suit dans une interview avec Elle : Tout le monde parlait de vélo – « il y a une pièce sombre, et il y a de la musique, et vous vous clipsez et vous attachez au vélo », et j’ai simplement pensé que c’était la chose la plus étrange au monde. Je me souviens très bien à quel point c’était intimidant pour moi de ne pas savoir comment me connecter. Mais, d’un autre côté, j’ai décidé de m’inscrire à ma première leçon sur un coup de tête il y a six ans, et après cela, je savais pertinemment que je roulerais pour le reste de ma vie. Non seulement je savais que je roulerais, mais je savais aussi que je l’instruirais, et je savais que je l’instruirais sur la plus grande plate-forme du monde, le tout sans même être au courant de l’existence du Peloton. ”
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Son style d’entraînement au Peloton :
Lorsque Tunde Oyeneyin se lance dans l’un de ses cours à haute énergie, il est évident qu’elle a découvert sa vocation : encourager et inspirer les gens par le mouvement. Ses cours à Peloton sont connus pour leurs hauts niveaux d’intensité. Oyeneyin mentionne qu’elle compose chacun de ses exercices de la même manière qu’un roman bien écrit. Il y a un début, il y a un milieu et il y a une fin à cette histoire. Il ne peut pas y avoir de point culminant dans chaque situation. Il doit d’abord y avoir des hauts, puis il doit y avoir des vallées, et enfin, il doit y avoir des baisses. Elle précise que : je crois que cela crée simplement un entraînement plus dynamique et excitant, qui, à la fin, attirera, espérons-le, plus de gens.
Son livre : SPEAK.
Dans son premier livre, « Speak », Tunde raconte son expérience de vie motivante. Les lecteurs et le public de tout le pays ont été motivés et ont reçu les outils dont ils ont besoin par Oyeneyin pour transformer leurs défis en opportunités de croissance et d’avancement. Elle explique comment ses luttes avec l’amour, le chagrin et l’acceptation de soi l’ont inspirée à passer à un mode de vie plus conscient et joyeux dans le livre.
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