Chelsea è un’istruttrice di yoga e meditazione Peloton. Roberts pratica yoga da quando aveva 17 anni ed è un’istruttrice di yoga da oltre dieci anni.
In questo post sul blog impareremo chi è e cosa fa in Peloton.
Chi è Chelsea Jackson Roberts?
Chelsea Jackson Roberts è un’istruttrice di yoga e meditazione al Peloton. Ha oltre dieci anni di esperienza nell’insegnamento di yoga e meditazione ed è un’insegnante certificata in entrambe le pratiche.
Chelsea è anche una mamma e dice che suo figlio è stato il suo più grande motivatore a rimanere attivo. “Avere un figlio ti fa capire quanto sia preziosa la vita e quanto sia importante prendersi cura del proprio corpo”, dice.
Ha una passione nell’aiutare le persone a vivere le loro vite migliori e crede che lo yoga e la meditazione siano due dei migliori strumenti per farlo.
Leggi anche: Kendall Toole – Allenatore di ciclismo e salute mentale a Peloton

Cosa insegna Chelsea Jackson Roberts a Peloton?
Chelsea Jackson Roberts insegna yoga e meditazione con consapevolezza. Insegna yoga da oltre dieci anni ed è un’insegnante certificata in entrambi gli stili Hatha e Vinyasa.
Jackson Roberts insegna una varietà di classi sulla piattaforma Peloton, comprese le classi per principianti e di livello avanzato. Le sue lezioni si concentrano su respirazione, allineamento e rilassamento.
L’approccio del Chelsea all’insegnamento
Chelsea Jackson Roberts è un’istruttrice di yoga e meditazione al Peloton. Il suo approccio all’insegnamento è semplice: vuole aiutare le persone a sentirsi bene nel corpo e nella mente.
Chelsea ha iniziato a praticare yoga al college quando stava cercando un modo per affrontare lo stress della scuola e della vita. Si è subito innamorata della pratica e ha iniziato a insegnare subito dopo la laurea.
Crede che lo yoga sia per tutti, indipendentemente dall’età, dalle dimensioni o dalle capacità. Pertanto, ha una forte attenzione nel rendere le sue classi accessibili a tutti gli studenti.
Nelle sue lezioni, Chelsea si concentra sul respiro e sul movimento. Le piace mantenere le cose leggere e divertenti pur fornendo un allenamento impegnativo. Il suo obiettivo è sempre quello di aiutare i suoi studenti a sentirsi bene nei loro corpi e nelle loro menti.
Leggi anche: Hannah Frankson – Istruttrice di ciclismo online nel Regno Unito

I vantaggi della lezione di yoga e meditazione di Chelsea
Lo yoga e la meditazione sono due delle forme più popolari di esercizio e rilassamento e per una buona ragione. Chelsea Jackson Roberts, un’istruttrice di yoga e meditazione Peloton, analizza i benefici di entrambe le pratiche.
Lo yoga può aiutare a migliorare la flessibilità, la forza e l’equilibrio. Può anche aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, migliorare il sonno e aumentare i livelli di energia.
La meditazione può aiutarti a concentrarti ed essere più presente nel momento. Può anche aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, migliorare il sonno e migliorare l’umore.
Sia lo yoga che la meditazione possono aiutarti a vivere una vita più sana e felice.
Leggi anche: Regola di Joslyn Thompson – Allenatore di forza, movimento e mentalità a Peloton
Leggi anche: Charlotte Weidenbach – L’istruttrice di ciclismo tedesca che ti farà rotolare in pochissimo tempo
Gli obiettivi del Chelsea per i suoi studenti
Chelsea Jackson Roberts è un’istruttrice di yoga e meditazione al Peloton e ha alcuni obiettivi per i suoi studenti. Vuole che si sentano meglio nei loro corpi, si connettano con il loro respiro e trovino la quiete nelle loro menti.
Alcuni stanno cercando di migliorare la loro pratica fisica, mentre altri stanno cercando i benefici mentali ed emotivi dello yoga. Indipendentemente dal motivo per cui si uniscono alla sua classe, Roberts vuole che tutti i suoi studenti si sentano a proprio agio e supportati.
Per aiutare i suoi studenti a raggiungere questi obiettivi, Roberts si concentra sulla creazione di un ambiente sicuro e di supporto nelle sue classi. Incoraggia i suoi studenti a essere presenti con i loro corpi e il respiro e offre modifiche per le pose in modo che tutti possano partecipare.
Pensieri finali
Chelsea Jackson Roberts è un’istruttrice di yoga e meditazione al Peloton. Insegna yoga da oltre dieci anni e le sue lezioni si concentrano su respirazione, allineamento e rilassamento.
Chelsea è anche una personal trainer certificata e offre sessioni private oltre alle sue lezioni di gruppo al Peloton. Il suo obiettivo è aiutare le persone a sentirsi al meglio attraverso il movimento e la consapevolezza.
I migliori accessori di cui i motociclisti hanno bisogno
Ecco un elenco di accessori per bici Peloton testati di cui ogni ciclista ha bisogno. Puoi trovare questi articoli recensiti in dettaglio nella nostra guida agli accessori Peloton.
Leggi anche: 11 migliori cardiofrequenzimetri Peloton (non datati regolarmente)
Leggi anche: 7 migliori scarpe Peloton dell’anno (aggiornate regolarmente)