Garmin Forerunner 235 – Guida all’acquisto

Il Garmin Forerunner 235 è un orologio specifico per la corsa. Dopo la versione Forerunner 225, questo modello ha uno schermo più grande e una serie di funzionalità aggiuntive.

Il Forerunner 235 è una macchina versatile. Sembra un orologio in superficie, ma è un dispositivo all-in-one che traccia e misura la frequenza cardiaca, la frequenza del sonno e altre attività di fitness di seguito.

Si collega al telefono in modo da poter scambiare messaggi, avvisi ed eventi del calendario. Le possibilità sono infinite da lì.

Per la mia recensione, ho usato questo orologio da corsa GPS per qualsiasi cosa, dalla corsa ai pisolini e tutto il resto.

Sommario

Garmin Forerunner 235 Unboxing

La batteria era scarica quando ho ricevuto il Garmin Forerunner 235. Mentre era in carica, ho utilizzato l’app Garmin Connect gratuita dell’Apple Store.

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La creazione di un account è stata semplice e ha richiesto solo pochi minuti del mio tempo. Ci è voluto un po’ di tempo prima che la batteria del Garmin si caricasse completamente prima di tentare di collegarla al mio telefono.

[amalinkspro type=”showcase” asin=”B0160BC1FO” apilink=”https://www.amazon.com/dp/B0160BC1FO?tag=cityryde04-20&linkCode=osi&th=1&psc=1″ new-window=”true” addtocart=”true” nofollow=”true” sc-id=”4″ img-sizes=”409:500″ imgs=”https://m.media-amazon.com/images/I/41PYkNWSrAL._SL500_.jpg” link-imgs=”false” specs=”Funzionalità di rilevamento delle attività Contapassi Obiettivo automatico (apprende il livello di attività e assegna un obiettivo di passi giornaliero) Barra di spostamento (viene visualizzata sul dispositivo dopo un periodo di inattività; cammina per un paio di minuti per reimpostarlo) Monitoraggio del sonno (monitora il sonno totale e i periodi di movimento o sonno ristoratore).~~~Notifiche smartphone: visualizza e-mail, messaggi di testo, avvisi di chiamata, promemoria del calendario e altro dal tuo smartphone compatibile.Dimensioni display: diametro 1,23 pollici.~~~Allenamenti avanzati (creazione personalizzata, orientata all’obiettivo allenamenti) Avviso ritmo (attiva l’allarme se si varia dal ritmo preimpostato) Avviso tempo/distanza (attiva l’allarme quando si raggiunge l’obiettivo). Piani di allenamento disponibili per il caricamento sull’orologio; traccia i progressi verso gli obiettivi.~~~ Allenamento a intervalli (imposta esercizio e intervalli di riposo) Calcolo delle calorie basato sulla frequenza cardiaca Calcola le calorie bruciate.~~~Effetto di allenamento (misura l’impatto di un’attività sulla tua capacità aerobica) Schermo/i personalizzabile Resistente agli urti.~~~ Include il monitoraggio dell’attività e le funzioni connesse res come caricamenti automatici su Garmin Connect, notifiche intelligenti e messaggi audio, nonché widget, applicazioni e quadranti personalizzabili dallo store Connect IQ.~~~Durata della batteria 11 ore di allenamento, 9 giorni di orologio, rilevamento dell’attività, notifiche + frequenza cardiaca . Fare riferimento al manuale utente di seguito.” btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Acquista su Amazon” alignment=”aligncenter” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-price=”0″ hide-button=”0″ width=”750″]Garmin Forerunner 235 GPS Running Watch[/amalinkspro]

Caratteristiche principali del Garmin Forerunner 235

L’aspetto, il comfort e la funzionalità

Nonostante sia un Garmin, il Forerunner 235 è uno degli orologi da corsa più attraenti che puoi acquistare. Sono disponibili tre combinazioni di colori, con le ultime due che hanno una sottigliezza. Sono nero e blu ghiaccio, nero e rosso e nero e grigio.

Lo schermo a colori con testo nitido e di facile lettura nella maggior parte delle condizioni di illuminazione, con ampio spazio per un massimo di quattro statistiche su due pannelli ridimensionabili, è di serie.

Non c’è un touchscreen su questo dispositivo, il che potrebbe frustrare i fan del touchscreen. Invece, dovrai utilizzare i cinque pulsanti laterali per navigare attraverso il semplice sistema di menu di Garmin.

Poiché dovrai indossarlo un po’ più stretto al polso per ottenere la precisione ottimale dal sensore di frequenza cardiaca ottico integrato, il cinturino in morbido silicone perforato garantisce una corsa più piacevole e meno sudata.

Poiché è così leggero (42 g), questo orologio è uno dei più comodi da indossare. Tuttavia, alcuni potrebbero non apprezzare quanto sia plasticoso anche se ha contribuito a ridurre il peso totale di pochi grammi.

Il sensore per misurare la frequenza cardiaca

Sebbene questa tecnologia sia presente da tempo, è stata integrata solo di recente in un orologio Garmin.

Ci sono alcuni aspetti negativi, però. Uno è che la luce ambientale può distorcere la lettura della frequenza cardiaca. È necessario indossare l’orologio saldamente al polso per rimediare a questo problema.

Garmin ha reso il sensore ottico e il braccialetto il più piacevoli possibile utilizzando una morbida gomma sintetica e un O-ring in gomma. Tuttavia, quelli con polsi sottili possono comunque provare disagio.

Le persone con la pelle scura o i tatuaggi possono avere problemi con le misurazioni della frequenza cardiaca, che è una seconda difficoltà. Tuttavia, questo non si applica a tutti ed è principalmente una preoccupazione per chi ha la pelle più scura o i tatuaggi.

C’è un enorme vantaggio nella tecnologia della frequenza cardiaca al polso (misurazioni della frequenza cardiaca): NESSUNA FASCIA TORACICA NECESSARIA! Buone notizie, dal momento che queste cose potrebbero essere scomode. Rispetto a un HRM della fascia toracica, la precisione non è altrettanto eccellente, ma non troppo.

Quindi, perché Garmin ha rilasciato un aggiornamento così presto dopo il rilascio del 225? La loro tecnologia!

Questo Smartwatch GPS utilizza la tecnologia HRM di Mio, che noleggia. Il nuovo Garmin Forerunner 235 è dotato della tecnologia HRM sviluppata dagli ingegneri dell’azienda. Sebbene non sia stata fornita alcuna giustificazione ufficiale, è facile dedurre che il denaro abbia avuto un ruolo.

La tecnologia della frequenza cardiaca di Forerunner 225 non era male. Il vero problema è quanto bene reggerà l’HRM di Garmin a lungo termine. Ecco perché hanno progettato i propri HRM.

Sensori ANT+ e Bluetooth Smart (connettività)

Una modalità di ciclismo per i sensori di velocità/cadenza ANT+ può essere trovata rispettivamente nel Garmin FR230 e FR235. Ciò implica che puoi usarlo con qualsiasi sensore ANT+, indipendentemente dal fatto che misuri solo la velocità, la cadenza o entrambi contemporaneamente. Sfortunatamente, i sensori Bluetooth Smart non sono supportati da questo dispositivo (di nessun tipo).

La mia esperienza con Garmin Forerunner 235

Prestazioni complessive

Sebbene il Garmin Forerunner 235 sia progettato principalmente come orologio da corsa, l’ho trovato utile in altri aspetti della mia giornata. Riceverai notifiche intelligenti di chiamate in arrivo, messaggi di testo ed eventi del calendario anche se non indossi l’orologio. Anche se non puoi rispondere, ho trovato utile questa funzionalità mentre ero bloccato in una coda di chiamata.

Il Garmin Forerunner 235 è progettato principalmente come orologio da corsa, ma può essere utilizzato come fitness tracker per altre attività.

Il quadrante è costantemente visibile, anche quando non viene utilizzato. Quando diventa buio, basta premere un pulsante per accendere la retroilluminazione per rendere le cose un po’ più facili da vedere.

Oltre a questi, alcuni pulsanti ti portano a un menu di allenamento, ti permettono di navigare attraverso di essi per trovare quello che stai cercando e scegliere alternative.

Quasi tutte le tue esigenze possono essere soddisfatte dal solo orologio (ma l’app Garmin Connect ha funzionalità aggiuntive). L’orologio mostra il contapassi giornaliero, le informazioni sulla frequenza cardiaca, inclusa la frequenza cardiaca attuale e la frequenza cardiaca a riposo, nonché un grafico delle quattro ore precedenti.

I dati meteo e del calendario possono essere visualizzati sugli schermi dell’orologio. Puoi anche utilizzare i collegamenti di connettività wireless dell’app per ricevere le condizioni e le previsioni meteorologiche attuali. Tuttavia, il mio orologio mi ha informato che era necessaria una connessione all’app prima che potessi vederli.

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L’app Garmin potrebbe aver bisogno di qualche miglioramento

Per connettere i dispositivi, ho seguito le istruzioni sullo schermo del telefono, ma il mio telefono non è riuscito a individuare il Garmin. Il tracker e l’app continuano a non comunicare, anche dopo aver provato diversi metodi di debug.

Un giorno, ho capito qualcosa. Anche se né l’app né le istruzioni di avvio rapido fornite lo rendono chiaro, devi prima accedere alle impostazioni Bluetooth del telefono e consentire ai dispositivi di localizzarsi l’un l’altro prima di collegarli. Questo è stato un nuovo passo per me poiché non l’ho mai dovuto fare con le precedenti attrezzature per il fitness.

Dopo la prima connessione, il singhiozzo è stato facilmente risolto e successivamente i dati dell’orologio sono stati sincronizzati automaticamente con l’app.

Dopo alcune settimane di non utilizzo del Garmin, il Bluetooth si è di nuovo disaccoppiato e ho dovuto riconnettere i due dispositivi tramite le impostazioni del telefono.

Prova di corsa

Quando si tratta di monitorare le corse, il Forerunner 235 fa un lavoro eccellente. Tiene traccia della tua posizione e della distanza percorsa utilizzando GPS e GLONASS, la versione russa del GPS.

È ottimo anche per gli sport a lunga distanza come il ciclismo. Anche se stai usando un tapis roulant o una cyclette, l’accelerometro integrato monitorerà correttamente i tuoi progressi.

Sebbene misuri il tempo e la distanza durante gli allenamenti come il sollevamento pesi, ho pensato che non fosse molto utile. Nonostante ciò, puoi comunque usarlo per tenere traccia della frequenza cardiaca e del tempo, oltre a classificare il tuo esercizio come “Altro”.

Dopo un allenamento, l’orologio esaminerà determinate informazioni, tra cui la distanza percorsa, il tempo trascorso nell’esercizio e la velocità media. Vengono fornite informazioni dettagliate su un’ampia gamma di argomenti come tempo, velocità e tempismo, con ciascuno di questi argomenti secondari ulteriormente suddiviso in metriche specifiche.

Anche se ho apprezzato la capacità di vedere così tante informazioni sulla mia corsa, i corridori occasionali o coloro che non prestano attenzione ai minimi dettagli potrebbero trovare l’esperienza faticosa. Tuttavia, ho trascorso la maggior parte del mio tempo utilizzando l’app.

Tramite l’app è disponibile anche una funzione chiamata Training Effect, che utilizza le informazioni sulla frequenza cardiaca per determinare l’influenza totale di determinate attività sull’allenamento. È stato illuminante vedere quale delle mie corse ha migliorato la mia forma fisica invece di mantenerla.

Monitoraggio della frequenza cardiaca 24 ore su 24, 7 giorni su 7

Il sensore ottico integrato nel Garmin Forerunner 235 misura i cambiamenti nel volume del sangue e quindi la frequenza cardiaca durante l’uso e l’attività ordinaria. L’orologio mostra la tua frequenza cardiaca attuale e l’app Garmin Connect ha un grafico che mostra la tua frequenza cardiaca nel corso della giornata. Potresti vedere la tua frequenza cardiaca su un grafico aggiuntivo sotto i dettagli dell’attività quando ti alleni.

La zona del cardiofrequenzimetro mostra lo stato della frequenza cardiaca attuale rispetto alla frequenza cardiaca massima. Ti mostra dove ti trovi in ciascuna delle cinque zone di frequenza cardiaca mentre ti alleni.

L’aumento della frequenza cardiaca fa sì che la frequenza cardiaca salti da una zona all’altra fino a raggiungere il 100-110% della frequenza cardiaca soglia. Puoi allenarti in modo più efficace se sai quanto ti stai spingendo durante le corse.

Secondo Garmin. A seconda di quanta azione metti in atto, ad esempio, misurerà più spesso quando inizi per la prima volta. La precisione della misurazione è anche influenzata dalla vestibilità del Garmin e dagli attributi fisici dell’utente (sebbene non approfondiscano questo aspetto).

Tuttavia, durante una corsa, il mio cardiofrequenzimetro al polso ha misurato solo una volta ogni pochi minuti e non è mai arrivato così in alto come mi aspettavo. Ho trovato questo per la maggior parte degli altri esercizi.

Funzioni di monitoraggio del sonno

Il Forerunner 235 tiene traccia dei tuoi schemi di sonno, compreso quanto tempo trascorri sveglio, quanto tempo trascorri nel sonno profondo e quanto tempo trascorri nel sonno leggero. Il passaggio da movimenti bassi a movimenti alti è mostrato come un grafico a barre.

Ho trovato interessante vedere come la mia energia quotidiana si collegava in base a quanto bene dormivo. Tuttavia, non mi dice come il mio sonno influenzerà la mia forma fisica generale. I miei schemi sonno-veglia non sono abbastanza coerenti per tutta la notte, ma è lecito ritenere che seguano abbastanza bene la tua coscienza.

Design e comfort

Il profilo compatto e leggero del Garmin Forerunner 235 mi ha soddisfatto. Anche il cinturino in silicone, completamente perforato, è una delle caratteristiche preferite. Per modificare le dimensioni del cinturino, utilizzare i fori perforati come fori di regolazione della fibbia.

Quando si tratta dell’interfaccia utente dell’orologio, c’è una curva di apprendimento. Per navigare nella schermata dell’orologio, ho dovuto premere diversi pulsanti. Questo avrebbe potuto essere fatto più agevolmente.

Tuttavia, dopo un po’ di tempo, ho acquisito maggiore familiarità con i pulsanti e le loro funzioni. Sebbene scorrere le opzioni o tornare indietro richieda molti pulsanti, un’interfaccia touchscreen sarebbe stata notevolmente più comoda.

Modificare l’interfaccia del dispositivo nell’app Garmin Connect accedendo allo store Connect IQ. Per varie metriche, puoi scegliere una delle tante interfacce di orologi gratuite disponibili. Finora, la selezione dell’interfaccia, il download e la sincronizzazione sono andati bene.

Compatibilità con applicazioni di terze parti

Ci sono un sacco di informazioni e funzioni utili in Garmin Connect, l’app complementare di Forerunner. Anche dopo alcuni mesi di utilizzo regolare, c’erano ancora alcune sorprese che non sapevo fossero possibili.

Potrebbero essere troppe informazioni per le persone che non vogliono esaminare ogni aspetto di ogni esercizio. Tuttavia, piacerà a chiunque sia pazzo per la raccolta dei dati.

Sfortunatamente, non potrai utilizzare l’app se non disponi di uno smartphone compatibile. Dovresti essere in grado di utilizzare l’app Connect sulla maggior parte degli smartphone moderni, ma ci sono alcuni requisiti di sistema di cui dovresti essere a conoscenza prima di installare l’app.

Potresti essere in grado di collegare le tue altre applicazioni preferite tramite l’app Garmin Connect, se le possiedi. Gli unici siti di terze parti che puoi utilizzare in questo momento sono Runkeeper, MyFitnessPal e Strava. Il sito Web di Garmin contiene ulteriori informazioni.

Ricarica e durata della batteria

Puoi caricare questo orologio GPS da corsa collegando la connessione USB dell’orologio al tuo computer. Ci vogliono circa due ore per scaricarsi e ricaricarsi completamente.

Dovrebbe durare fino a nove giorni in modalità smartwatch e in modalità GPS dovrebbe durare fino a 11 ore di allenamento. Poiché utilizza la modalità GPS mentre è attivo, coloro che percorrono lunghe corse dovranno ricaricarlo più spesso.

Con un segnale GPS attivo, il Forerunner 235 dura circa un’ora in più rispetto al 225. Se si utilizzano GPS e GLONASS, il tempo di percorrenza si riduce a circa nove ore.

Secondo Garmin, l’orologio dovrebbe durare fino a nove giorni in modalità orologio con avvisi e frequenza cardiaca abilitati. Lo carico una volta alla settimana, ma la frequenza con cui lo esegui determinerà la frequenza con cui lo ricarichi.

Il Forerunner 235 offre una modalità di risparmio energetico per aiutarti a risparmiare la durata della batteria. Questa funzione si attiva dopo un periodo di inattività. Anche con poche corse brevi, il mio Forerunner 235 è durato poco più di una settimana.

Se trascorri troppo tempo lontano dalla schermata iniziale, l’orologio emette un ronzio e fa un conto alla rovescia da 30 prima di tornare alla schermata iniziale.

Impermeabile fino a 50 m di profondità

Il Garmin Forerunner 235 funzionava ancora bene anche dopo diverse sessioni di sudore e docce. In altre parole, è resistente all’acqua fino a una profondità di 50 metri e la sua pressione nominale è di 5 ATM. La pioggia, la doccia e il nuoto andranno bene, ma le immersioni profonde no.

Altre caratteristiche interessanti

Il Forerunner 235 è ricco di funzioni se utilizzato insieme all’app. Un cronometro e una sveglia sono entrambi possibili usi per questo dispositivo.

Puoi usarlo per controllare il meteo e riprodurre musica dal tuo smartphone. Garmin LiveTrack consente ai tuoi cari e agli amici di tenere sotto controllo i tuoi progressi durante gli allenamenti e gli eventi. Quando ho perso il telefono, la funzione Trova il mio telefono dell’orologio è tornata utile più volte.

È possibile creare allenamenti e corsi avanzati sull’app. Tieni traccia del chilometraggio della tua attrezzatura includendo cose come scarpe o biciclette. Se accetti di condividere le tue informazioni con Gramin, imparerai come confrontare le tue attività con quelle di altri della tua età e sesso.

Il Forerunner 235 è ricco di funzioni se utilizzato insieme all’app. Le informazioni che ho raccolto sul mio VO2 Max, una misura della forma cardiovascolare, sono state le più interessanti per me.

I corridori apprezzeranno il predittore dei tempi di gara e il consulente per il recupero. Ti dirà quanto tempo ci vorrà prima che tu possa fare un’altra corsa.

Cosa mi piace di Garmin Forerunner 235

A mio parere, questo orologio da corsa GPS è uno dei migliori tra gli altri fitness tracker. Ha un aspetto pulito e minimalista che mi piace.

Al giorno d’oggi, molti corridori preferiscono utilizzare la tecnologia per aiutarli nelle loro corse, quindi un buon orologio da corsa è un must.

Con il Forerunner 235, puoi monitorare la distanza percorsa, il ritmo di corsa, il ritmo medio, il ritmo attuale e il ritmo del giro, la frequenza cardiaca e i periodi di recupero.

Cosa non mi piace del Garmin Forerunner 235

Da un po’ di tempo Garmin aggiorna costantemente il software per smartphone Connect per Android e iOS. In base alle tue azioni quotidiane, ora puoi ottenere informazioni e feedback più personalizzati. Sebbene il software sia migliorato, non è ancora all’altezza di ciò che Fitbit e Jawbone hanno da offrire.

Detto semplicemente, Garmin tenta di fare troppo con esso. Quando si tratta di configurare il gadget, ci sono troppe opzioni da esaminare per scoprire cosa stai cercando.

Fortunatamente, i dispositivi Garmin sono in mio possesso da più tempo di chiunque altro nella mia comunità e mi ci sono voluti alcuni minuti per scoprire come disattivare o modificare alcune funzioni.

Ci sono stati anche alcuni problemi con la connessione app-to-watch. I miei allenamenti non si sincronizzavano con l’orologio fino a quando non accedevo prima all’app, il che era scomodo.

A volte, l’orologio interrompeva la comunicazione con l’app per alcuni minuti prima di rientrare. Anche se non è successo molto di frequente, la connessione alle app rimane un problema per Garmin.

Pensieri finali

Senza dubbio, i corridori apprezzeranno la capacità di questo orologio di aiutarli a comprendere e migliorare i loro esercizi.

Se preferisci un’interfaccia semplice, il Garmin potrebbe non essere adatto a te. Mi piace il fatto che mi offra dati completi sulle mie attività durante il giorno e sulle corse.

Il Forerunner 235 non è per coloro a cui piacciono gli allenamenti come l’allenamento della forza o il pilates. Tuttavia, se il tuo obiettivo è diventare più in forma e migliorare nella corsa, il Garmin Forerunner 235 è un ottimo investimento.

Domande frequenti

Garmin Forerunner 235 vale il costo?

A mio parere, questo orologio da corsa GPS ne vale la pena. Anche se è meno costoso di orologi più completi come l’Apple Watch, le funzionalità extra lo rendono un acquisto migliore.

Vale anche la pena ricordare che è possibile ottenere un orologio da polso Garmin comparabile con Garmin Pay e fino a 500 brani (che possono essere riprodotti tramite cuffie Bluetooth) allo stesso prezzo.

Garmin Forerunner 235 è migliore di Fitbit Charge 3?

Quando si è trattato di questo, ho preferito il Garmin Forerunner 235 rispetto al Fitbit Charge 3 per vari motivi e circostanze. Garmin è il mio orologio preferito per la corsa.

I dati delle mie corse sono più dettagliati di quelli che ottengo dal mio Fitbit Charge 3. Tuttavia, preferisco Charge 3 per l’uso quotidiano a causa della sua semplicità. Per attività non basate sulla distanza come sollevamento pesi, yoga o corsi di fitness, Fitbit è un’opzione migliore.

Se la corsa, le attività in bicicletta o il nuoto sono le tue forme di esercizio preferite, Fitbit potrebbe essere una scelta migliore rispetto a Garmin poiché tiene traccia delle corse. Sebbene il Garmin Forerunner sia più costoso del Fitbit, questa differenza di prezzo ha senso quando si confronta la raffinatezza dei due dispositivi.

In cosa differisce il Forerunner 235 dalle altre generazioni?

Il cambiamento più significativo è la riduzione delle dimensioni fisiche, aumentando allo stesso tempo la funzionalità. Il 235 è più leggero e ha uno schermo più grande (con display a colori) rispetto ai precedenti orologi Garmin. Garmin afferma che è l’orologio più sottile che abbiano mai creato.

Ad eccezione della durata della batteria (di cui parlerò tra poco), il Forerunner 235 è identico al Forerunner 230 nell’aspetto e nelle funzionalità. Il 235 ha anche nuove funzionalità esclusive di Forerunner, come tempo/velocità/distanza, allenamenti sofisticati e monitoraggio dell’attività.

Garmin stima che la durata della batteria del 235 in modalità di piena attività sia di 11 ore (utilizzando il GPS con la frequenza cardiaca).

Questo è significativamente più veloce del 225 e del 220, che impiegano 10 ore per completare l’attività da svolgere. Tuttavia, a causa della nuova tecnologia HRM, la durata effettiva della batteria potrebbe differire notevolmente da quanto promesso da Garmin.

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